Всем привет ! Сразу извинюсь за столь грубое " хватит жрать !" , но по другому и не скажешь . Воодушивившись Пашиным энтузиазмом по подъёму и воде, решила создать этот блог , т.к. есть ещё одна беда в нашем селенье . Встала я вчера на весы ... сегодня утром чай попила , морковки погрызла , на обед гречку сварила . Иначе по весне на огороде своим бампером солнце растюхам перегорожу . Отмаз типа -" я себе и такой нравлюсь " не прокатит -вон из души оправданья !!! Кто со мной ? Вместе оно как то веселее .
Раздел:
Сейчас съела овсянку , такое чувство , что съела слона , хотя запаривала 3 ст.ложки ,выпила панкреатина , от кефира воздержусь . Серёжка с работы приедет , попьём с ним чаю .
Скажите, а зачем пить панктеатин?
Всем худеющим приветы
Прибежал с морозу, беляш, борщечка с салом...... 
Сало надо из холодильника выкинуть. Но как? 
Оно такое красивое, копчененькое, а аромааат 
У меня эксперимент не удался
Все шло нормально, до пятницы.
В пятницу, мои ж приезжают))) наварила борща с гусятинкой, белешей со свининки нажарила, голубцы. Блин, вот как тут худеть
Короче пока минус 2 кило. С понедельника опять худею
И с водой у меня проблемы, или у моего организма. Не могу ее пить, как шарик после нее. Все отекает, надо от соли чтоли отказаться.
Панкреатин я пью для поддержания ЖКТ , это ферментный препарат , в принципе тот же Мезим . Но это я его сегодня выпила , это не рекомендация для всех .
Ну нифигасе , -2 кило и она не довольна .
А у нас вся семья по ходу худеет . Ну Катюха ясен пень , весна , любоффф , Мишка у меня вечно тонкий и звонкий , ну Серёга меня поддержал , правда за ночь сосисок убавляется стабильно . Сейчас Егор отчудил , разогреваю я ему макароны , он бегает по кухне , смотрит что б в рот запихнуть , я чёто отвлеклась , смотрю , а он из рюмки пьёт ( а там масло растительное , я ж вчера кексы пекла , налила , что б удобнее формы смазывать , полная рюмка масла ) , да так прям бульк, бульк , бульк . На последнем глотке видать он почувствовал вкус , давай плеваться , а что плеваться когда уже всё в животе булькает , начал искать чем бы зажевать , хлебанул молока , потом макароны , потом кекс , в общем налопался . Сейчас сидим ждём последствия , горшок в боевой готовности .
Третий день утром гречка на кефире, обед без хлеба и переедания, в 3 часа перекус. После работы 1час скандинавской ходьбы. И казалось бы ну и всё, и хорошо. Ан нет. Вечером рот не закрыть. Прихожу и ем. И одним йогуртом не обойдёшься. А уже и 7 и 8 вечера. И все усилия насмарку.
Скажите! Кто как справляется с таким явлением как "вечерний жор"?
Марин , я морковку грызу или яблоки , и кефира стакан в 20.00 всегда . Ничего так ,есть не хочется .
Вечерочка всем. Извините, что выпала. Уезжала в деревню, а там пока без интернета. Сегодня четвертый день, начались кд, пока полёт нормальный.
Я вот не могу просто ограничивать себя. Либо прямо по жесткому, либо переедаю той же морковки.
Работа у меня сидячая, 2/2 недели, 2 недели выходных не знаю куда себя деть. Спорт не люблю. Понимаю, что надо, но пока не заставить. И когда мало ешь, то сил не особо много.
Есть получается 2 раза в день. Перекус один и стаканчик кефира на ночь.
Спасибо Наталья за поддержку, надеюсь всё получится. Я ж если проиграю ему мотоцикл должна буду, так что никак нельзя продуть.
Перекус перенести на 16-00. А ужин у вас во сколько?
Почему насмарку?? Дневных калорий не хапаешь и отлично!
Либо водичку маленькими глотками.. потихоньку.. с перерывчиком..
Либо кушать нормально в 17-18 ч. и всё. Я так делаю.
Вчера муж мне испортил дело)) со своим праздником Валентиновым)
Я ничего не готоваила.. так он с роллами пришел))
Всем привет . Мы тоже вчера роллы лопали , правда в 17.00 , потом в кино пошли , пришли кефирчику попили и баиньки .
Утреннее взвешивание 82,600 . Прям радая , радая -1,5 кг . Сладкого не ем , солёненького хочется блин , за селёдку родину б продала
. Сегодняшнее меню , утром сделала омлет с кабачковой икрой , на обед суп гороховый , цесарка отварная , и на выбор салат из пекинской капусты или морковка по корейски . На ужин брынза с чаем , ну и кефир как положено .
Я ела переплиный омлет с жареным бананом. печеночный паштет и лист салата.
чай кипрей.
Во:
Если хочется селёдки. Зачастую нехватка хлоридов в организме проявляется таким образом. Пейте козье молоко, ешьте морскую рыбу и добавляйте в пищу морскую соль и сможете компенсировать недостаток этих химических соединений. Недостаток хлорида возникает в редких случаях и для того, чтобы понимать развился ли у вас дефицит этого вещества или нет, вам необходимо взглянуть на список симптомов и возможные причины развития данного состояния.
или во:
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)
Тады надо купить селёдочку , вообще прикол , раньше селёдка была самым дешёвым продуктом для быстрого приготовления , картохи наварил , селёдку порезал , все сыты и довольны . Сейчас селёдка стоит , как кусок мяса , у нас 220 р/кг , уже подумаешь , а надо ли ...
В 19 часов. Раньше домой не попадаю. Ложусь в 22. Встаю в 4 утра. Работа такая.
Попробую с завтрашнего дня грызть что нибудь из фруктов. Хотя я не очень то их люблю зимой. У нас всё Китай. Г галимое.
ой, а я спать раньше полуночи не ложусь..ужин я могу сделать в 18-00, но до отхода ко сну точно проголодаюсь...... и кефирчик не помогает((
я с/м покупаю по 127р и сама солю, оч замечательно получается. Вчера отмечали с милым событье, к пиву углядела кильку пряного посола, в ведрах больших, на развес продают, чуть слюной не захлебнулась - купила 200гр - отвела душу!
Можно и я к вам присоединюсь но сначала дочитаю пока вы не далеко ,на днях куплю весы , и начну отчет , а пока рост 170 , воз. 46 , вес ?(год назад была около 90)
Два дня меня тут не было, перечитываю все))) Да у нас тут за 10 страниц, целая поваренная книга
Я теперь могу месяц не париться и готовить каждые день новенькое) Весов так и нет......но по вещам прям чувствую свободнее все стало)
Я обожаю!!! Раньше была такая вкусная!! не оч. соленая..
Теперь несколько раз брала- банку на выброс((
Только вытащила кролика в соусе из духовки) запахиии!!!)
Ой девчонки , а я сижу вот козлу своему завидую , кормлю его из миски , 6 раз по 300 гр , смотрю , чото он как будто не наедается , ну налила полную , думаю пусть пьёт в волю . Этот хрен напился от пуза и ... просрался . Думаю -" Вот бы нам так , что б не задерживалось "
ну вот потому и жор, что слишком большой разрыв по времени между последним перекусом и ужином. перекус нужно делать обязательно, иначе вечерний жор обеспечен))
вот как раньше именно, не в банках, а на развес.
Девчонки,сегодня смотрела видео похудевших на разных проектах и узнала.что если сильно сильно хочется сладкого во время стройнения,надо есть мойву
Якобы тяга к сладкому означает недостаток хрома в организме,а в мойве его много.Диетолог говорил.уж не знаю. насколько это правда