Всем привет ! Сразу извинюсь за столь грубое " хватит жрать !" , но по другому и не скажешь . Воодушивившись Пашиным энтузиазмом по подъёму и воде, решила создать этот блог , т.к. есть ещё одна беда в нашем селенье . Встала я вчера на весы ... сегодня утром чай попила , морковки погрызла , на обед гречку сварила . Иначе по весне на огороде своим бампером солнце растюхам перегорожу . Отмаз типа -" я себе и такой нравлюсь " не прокатит -вон из души оправданья !!! Кто со мной ? Вместе оно как то веселее .
Раздел:
морально готовлюсь начать тоже ,вас читаю, видео смотрю, а сама сейчас сижу и венегрет лопаю.ДУрААА
это правда.
Доброе утро! Хочу похвастаться , у меня за месяц-минус 4,7 кг. 17 января была 63,9, 17 февраля-59,2.Так рада, ни за что бы не поверила, что я смогу
вот бы мне такой вес, я бы и не худела!!! для меня идеальный самый. Куда б 20 кг девать
у меня рост 159, я с ним прямоугольная была..
Но ведь не квадратная)))
Поздравляю
Не зря Ирина блог завела. Есть результаты!!!!
И для меня, я до 25 всегда в таком весе была. Если худее, уже не то, вид больной и уставший)))
Кстати не всем идет худоба. Девочка была знакомая, гарна дивчина, мужики штабелями за ней волоклись. Села на диету, как отрезало.
Привет. Несмотря на ужины, с 5 утра понедельника до 5 утра пятницы скинула 1,1 кг. Думаю это ушла жидкость. Тк кроме прочего выпиваю 1,5 литра воды. На большее не способна. Но всё равно результат радует. Впереди выходные. Помогите мне святые!!!
Привет девочки , немножко выпала . Сегодня завтрак сыр с чаем , на обед макароны с рататуем , на ужин есть творог , яйцо , кефир , а ещё банка горошка , что нибудь из этого съем .
Доброе утро. Прошла неделька, итого 70,7 кг. Хотелось бы результативнее. А то вода сошла и вес теперь уходить по чуть-чуть.
Девочки поругайте меня!!! Вес как встал и все!!! Опять ЖРУ! Да чтож ты будешь делать!!! А так все хорошо начиналось. Выставлю фото. Я год назад со своим семейством и сегодня-27 кг. Но еще полно где убирать нужно. А что то больше никак!
Ой а похудевшая чОт не грузится. Еще раз попробую
Всё правильно, эффект "плато". У меня тоже так бывало, когда в первый раз вес встал почти на неделю, с горя нажралась на ночь пиццу, утром на весах отвес увидела))) Чем ближе к нормальному весу, тем дольше кг уползают. Так что пожрать, дать обмену веществ по новой запуститься и снова себя в руки, пока обратно всё не вернулось. Результат у вас супер!!!
Спасибо. Не теряю надежду привести себя в порядок
Привет худеющим!!
А я в выходные в гости ездила к НАШИМ!!
Как мы ели!!!! - салаты 5 видов!! Кролик вкуснейший с пюре!! Вкуссссссное!!!
десерт - пирожные самодельные с мороженым!!
Потом убрали всё.. посуду намыли...
иииииииии к вечеру по новой)) пили - ели... насобирали полный стол..
А в конце просто хлеб ели)) вкусный хрустящий))) И это длилось до 23.30))))))))
Потом спать.. ( я с ночевой)
а с утра вместе пиццу делали)))) и опять))))
Но т.к. я за рулем туда - обратно.. в итоге 700 с лишним км.
И никакого лишнего)) ( ттт)
Правда. ПЛАНКИ НИГДЕ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!
Спасибо!
Да ну тебя
Я сейчас блины пеку с сыром , масленица ж , что то половину напекла , теперь не получаются , ну и ну их . Утром кофе с сыром попила , сейчас супца горохового съем , на вечер кефир и рыбы сварю , минтая . Всё . На завтра суп останется , творог на утро и омлет с икрой баклажановой , на вечер не знаю ещё что . Борщ ещё есть , но что то мне его не хочется , вообще редиски хочу со сметаной и салата с огурцом и помидором , только со своим а не стеклянно-магазинным .
Девочки здравствуйте.Случайно натолкнулась на этот блог и очень рада...Принимайте в свои ряды...Меня зовут Галя ,мне 46 лет ,рост 158 ,вес 75 кг!!! Набрала его с 60 за полтора года,и прет не по детски. Люблю сладкое, вообще поесть хорошо люблю, но как то все растворялось в работах на хозяйстве,а теперь караул...Не могу заставить себя голодать,делать разгрузочные дни и т д...Если несколько дней держусь как то "в рамках" то потом дурею и наедаюсь...Весы меня ненавидят уже
Я еще прочитала вас несколько страниц, обещаю догнать и влиться в тему,может глядя на вас возьму себя в руки
Может вы уже знаете ,но все равно напишу.Заметила ,что чем раньше ложусь спать , тем за ночь больше спадает вес.Прочитала однажды ,что организм убирает лишнее во сне с 22 часов до 12,это время усиленной работы в организме ,что там работает -не помню,но записывала вес в эти дни и за ночь сбрасывалось от 550 до 900 гр(900 рекорд) Вставала перед сном на весы и сразу как проснусь...Еще знаю что после еды сразу нельзя пить ничего.Поела и хожу убираю со стола , еще чтото и пью чай ит д минут через 20-30...Тоже работает.
Ох Галь , мне такие рекорды не светят , подъём в 5.30 , отбой .. вчера в 1.40 .
Ты железная?!
Да хрен его знает Оль , я всю жизнь бессоницей мучаюсь , да ещё вечно ничего не успеваю . Месяца три такой режим , потом неделя хана мне , вот сейчас такая неделя , еле двигаюсь , дела делаю , но так еле , еле . Неделю отползаю и опять .
Блин, я в 11 вечера уже ни какая, а утром в 7:30 не встать. Еле еле к восьми сползаю
Не Оль , я вот если так лягу и так встану точно буду никакая , мне тяжело в обед , но мелкий даже полежать не даст , ему внимания хочется , а мама как электровеник , вот он и пользуется любым моим перекуром , да и я не против , а то так то и детей не увидешь .
Хотела по старой привычке попить чаю с конфетками,вспомнила всех и попила водички...сижу нервничаю...
чего нервничать? уж лучше конфетку съесть и быть в отличном настроении..
Привет всем!!!! значит так - до весов я не дошла на этой неделе, надо бы себе их купить....но придерживаюсь диеты..даже не диеты, а просто правильного питания. единственный нюанс - я ложусь всегда после полуночи, поэтому ужинать в 18 и всё я не могу - часов в 9 вечера у меня либо кефир, либо кофе с молоком. А вообще, хочу сказать - уже легче стало двигаться, какая-то энергия появилась внутри...а может это связано с весной?? у нас подснежники вылезли и тюльпаны
Так и есть..
Это моя теория!! Там с 22 до 01 часа вырабатывается гормон.. Ион только во сне вырабатывается.
Который отвечает за многое.. в том числе и здоровье организма в челом.
Можно видео своё о здоровье.. думаю оно в тему будет.
Наташ, видио супер! Спасибо, очень приято, душевно . Выглядишь отлично!