Всем привет ! Сразу извинюсь за столь грубое " хватит жрать !" , но по другому и не скажешь . Воодушивившись Пашиным энтузиазмом по подъёму и воде, решила создать этот блог , т.к. есть ещё одна беда в нашем селенье . Встала я вчера на весы ... сегодня утром чай попила , морковки погрызла , на обед гречку сварила . Иначе по весне на огороде своим бампером солнце растюхам перегорожу . Отмаз типа -" я себе и такой нравлюсь " не прокатит -вон из души оправданья !!! Кто со мной ? Вместе оно как то веселее .
Раздел:
Не Томир , один раз в неделю , можно и реже .
Девочки , я съела творог с чаем и яйцо , творога получилось съесть даже меньше 100 грамм , он домашний , наелась . Потом кефирчика попью и всё . Воды уже 2 литра выпила .
Я не могу даже кусочка позволить , т.к. это будет как спусковой крючок , попробывал кусочек - сожрал всю шоколадку , и хоть тёмный , хоть белый , хоть какой , а в целой плитке огого сколько жиру .
Сегодня я ела гречку с грибами, суп грибной, 1 яблоко, 2 мандарина, огурец свежий, бастурмы гусиной прим 50 гр и следки гр 100, не удержалась от последних пунктов. Но там соли
Воду выпила 1.8 пока. Про воду хочу спросить. Кофе , чаи и прочее считается?
Лен , если у тебя не стоит задачей "промывка " почек , то учитывается вся жидкость , вот я не помню до какой плотности , но чай , кофе , кампот точно считается , как вода , а вот молоко , коктейли , смузи уже нет , как и супы/соусы .
Девчонки, вообще правильный реальный вес у нас через 5-7дней после КД. Взвешиваться мы можем хоть каждый час
, но если сравнивать результат, то лучше брать показания раз в месяц. Взвесится утром натощак, после извиняюсь, результативного похода в туалет. За неделю до КД лучше вообще не взвешиваться, т.к в организме идет накопление жидкости, и вес не соответствует реальности. К мужчинам это не относится, т.к они не такие гормонозависимые, как мы. И худеют они быстрее и результативнее по этой же причине. Обыыыдно да.... 
Это что?
критические дни)
Ну у меня день явно не для похудения, либо надо было не жрать. Так как я выходная, и весь день отбегала как савраска, дома была набегами. Итог, ела то что было, а была жареная картошка со шкварками, огурец маринованный, салат с фасолью из банки из подвала, ну и чай с лимоном, раз несколько. А так как моя кружка, это бульонница объемом 0,5 литра, то с жидкостью проблем нет
А я не люблю теперь шоколад)
И не взвешиваюсь каждый денб теперь.. Я так себя вижу и чувствую..
В зеркало смотрю. Всё подтянуто.. целлюлит не холодеется))) всё) красотулька)
да и так понятно мне уже по съеденному накануне)))))))))))) будет там лишнее или нет.
Опыт уже) Я всю жизнь борюсь!!!!
Наташ , ну от тебя я вообще балдею , пряма кумир .
1й д., похудения- 60.4 кг.,
2й д., похудения- 58.8 кг.,
Пила весь день зеленый чай,вечером поела салатик из свеклы с капустой и литр белого вина
я очень люблю сладкий сладкий чай,вместо сахара использую СаХарозаменитель,покупаю в аптеке,1200 таблеток,100 р,1 табл., это ч.л., уже много лет и нет проблем с калориями,сахар конечно дома есть,ребенку его лучше и в выпечки,но можно и заменитель конечно
На самом деле, наши клетки усваивают только ЧИСТУЮ воду! всякая подкрашенная вода, водой не считается. Все диетологи говорят- "вот попил ты чаю, через пол часа выпей воды!" Потому что чай-это чай, а вода, это вода.
Ир , да по моему здесь никто не голодает . Я ограничиваю себя в том , в чём надо ограничиваться , завтраки и поздние сытые ужины .
Я вчера вечером сорвалась. Заточила котлетку с хлебом в 21.00. Совесть мучает. Но работаю над собой
Я против голодания))) Не хочу быть голодной и злой))) Я хочу научиться есть правильно и вкусно.
Золотые слова!!! Да и какое может быть голодание, когда целый день носишься, то семья, то работа, то скотина. А если заболеть легче то от этого никому не будет
Привет, зожевцы))
С утра всё пока норм)
НО сегодня пятница)) ДостатЫ нога индейкина и ноги козьи))) Что-нито будет из этого сделано!
И муж дома пораньше.. пятница день короткий. Но всё же не до 18 (((
А завтра в гости попрём. Но слава богу к 14ч )) так что я пособлюдаюсь)
Хорошего дня вам) - планок) малых порций)) свежей воды и воздуха!!
Да я и не голодю,это для меня нормально,юя как могу и много есть как и мало,так же как и курить например,могу и пачку в день,могу и одну в день,а могу и почти неделю не курить,не парюсь,так и с едой,то ем,то нет.,вот так,щас похудею до 55 кг.,и можно будет устроить себе обжираловку по полной.,это знаете как в йоге,нужно научиться наесться одной виноградной.,йогой я не занимаюсь,но научилась наедаться вот немногим,когда надо мне.,а когда 6енадо,то всего побольше надо
Утро-вода 400 мл, кофе и две печеньки. Через два часа тушеная капуста , кусочек хлеба ,чай. Сварила борщ , еще хочу овощи на винегрет поставить.
Вот везде говорят , что нужно пить воду чистую 2 или 3 литра в день! А вот как быть я ее терпеть не могу
Я кофеманка((( Воду ну ни как даже стакан не осилить(А надо, может можно в воду что то добавить.....если в него лимон добавить, это будет считаться водой или , как написанно выше....любые добавки это уже не вода(
Девчонки , я утром доедала творог с чаем и яичко , сейчас доем вчерашний суп и курицу , на ужин ещё не знаю .
а у меня сегодня хычины с тыквой, картофельное пюре и тефтели в духовке в молоке...
всем привет! с утра съела немного гречки и отварную курочку (грамм 150). с водой прблемы - не люблю ее пить, но как-то же надо себя пересилить!!!
Оксан , вот со всем уважением , но клетки усваивают кислород и питательные вещества , всё что мы льём или ложим в рот , перерабатывается , расщипляется и выводится из организма .
Я, в принципе, технарь по образованию.. и всю технологию процесса усвоения веществ из воды не понимаю, могу только повторить за диетологом и взять
ееих слова на веру...поэтому, если честно, то я категорично не могу ничего утверждать..
Я девочки вечерком позвоню коллеге нефрологу , спрошу точно , как учитывается жидкость , девушка очень почётная , потом расскажу что да как .
круть!
Кажись, в организме вся жидкость расщепляется, на производные, и отдельно выделяется вода, но выпивая чистую воду мы сильно помогаем ему
То есть ускоряем процесс пищеварения?!