Физкультура. Страница 8 из 30

Вы здесь

Аватар пользователя Калли

Блог тренировок.

Раздел: 
Не в сети
Заходил: 1 час 53 минуты назад
Германия
: Юг
Регистрация: 31.01.2015 - 20:17
: 18764
Калли пишет:

Начиналось

Да я в курсе как это начинается huh
4 года назад 25 кг за три месяца yes2

Не в сети
Заходил: 1 час 53 минуты назад
Германия
: Юг
Регистрация: 31.01.2015 - 20:17
: 18764

Доброе утро roma

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
V I T A L I K пишет:

4 года назад 25 кг за три месяца

Очень резко, на мой вкус.
Говорят, так быстро худеть - стресс для организьма.

V I T A L I K пишет:

Доброе утро [изображение]

Доброго утра!
Ромашки прекрасны!

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 час 53 минуты назад
Германия
: Юг
Регистрация: 31.01.2015 - 20:17
: 18764
Калли пишет:

Очень резко, на мой вкус

Нормально wink
А вообще да, рекомендуемый сброс веса не должен превышать 1кг в неделю.
Но это опять же все зависит от первоначального веса, если чел тяжелее своего веса на 30 и более кг то в неделю 2-5 кг это норма.

Не в сети
Заходил: 1 час 53 минуты назад
Германия
: Юг
Регистрация: 31.01.2015 - 20:17
: 18764
Калли пишет:

Ромашки прекрасны!

blush2

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Пробежка срывается.
Студенты-практиканты всю ночь шумели и никому не давали спать до 2-х ночи.
Не хочу соседок будить ранними сборами.
Пусть поспят.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
V I T A L I K пишет:

это опять же все зависит от первоначального веса, если чел тяжелее своего веса на 30 и более кг то в неделю 2-5 кг это норма.

Не знала.
Лишь бы сам себя при этом хорошо чувствовал. Все люди разные.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Кому что снится, а мне является этимология слов. laugh
Сегодня во сне я углядела связь, которая раньше мне не приходила на ум. Между словами Афродита и Африка.
Все связаны с теплом, точнее с жаром.
Африка - буквально с метеорологической жарой, а Афродита и, например, афродизиак с любовным жаром.))
Хотяяяа... Африка, может, с любовной горячкой тоже как-то связана. Африканцы ведь большие, так скть, почитатели культа плодородия.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Отлично попотела.
Настроение сразу поднялось good

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Чуть не забыла отчет...
Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Простудила таки горло, покашливаю.
Тяжко далась тренировка.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 5 часов 19 минут назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12423

на полстакана теплой воды чайную ложку соды . Размешать . И несколько раз набрав раствор " бурлыкать " подняв голову вверх . Не маленькая - знаешь . Но не лениться . Хотя бы один раз перед сном .

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Александр М пишет:

на полстакана теплой воды чайную ложку соды . Размешать . И несколько раз набрав раствор " бурлыкать " подняв голову вверх . Не маленькая - знаешь . Но не лениться . Хотя бы один раз перед сном .

Нету соды.
Стопангин есть. И чай кисленький каркадэ.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 5 часов 19 минут назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12423

в этих не соображаю . Сода классика . А химия и при Менделееве была химией .

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Александр М пишет:

в этих не соображаю . Сода классика . А химия и при Менделееве была химией .

Стопангин тоже бактерии бьет, как сода.
А кислый чай создает неблагоприятные условия.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Холодную воду пила?

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

Холодную воду пила?

Кофе, блин попила laugh
Холодную воду я пью каждый день, и сегодня и всегда.
Но кофе, с-ка!
Сто лет его не потребляла (где-то лет 15), тут че-то соблазнилась, а потом вспомнила почему я от него отказалась. huh
Это ж как жареные семечки, моментально горло скручивает.

... ну теперь опять надолго я от кофе откажусь. Сколько память позволит. lol

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Я не могу без кофе. Плющит, засыпаю на ходу.
Ближе к обеду обычно. С утра не лэзет, вечером от него тошнит)
Ищу для себя какой нибудь волшебный напиток. Чтоб весь день равномерно хорошо.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Воду не могу пить laugh вот в чистом виде прям никак. С родника только.
Бадяжу с медом так то.. Дети хоть из под крана huh

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

Воду не могу пить [изображение] вот в чистом виде прям никак. С родника только.

Бадяжу с медом так то.. Дети хоть из под крана [изображение]

Когда худела усиленно, сделалась водохлебом. Только за 1.5 часа тренировки литр выпиваю, и еще литр в течении дня.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

Плющит, засыпаю на ходу.

Мне рыбий жир помог из сонного царства выбраться.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Нелька
Не в сети
Заходил: 3 часа 25 минут назад
: Верхние Лащи
Регистрация: 03.06.2019 - 11:18
: 6063

ночера неспящим)
Чай есть. Хороший. Но вкус специфический. Но лучше чем кофе. А с лимоном вкуснее даже) щаз название вспомню, напишу laugh

Однажды один очень мудрый человек ничего не сказал.(с)

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015
Калли пишет:

ольга37 пишет:

Плющит, засыпаю на ходу.

Мне рыбий жир помог из сонного царства выбраться.

Пью. Тебе спасибо)
Давление падает, видимо.. Кофе хлоп, и норм.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Блин. Я из аптеки рыбНый жир то пью. Написано, что БАД.

Аватар пользователя Нелька
Не в сети
Заходил: 3 часа 25 минут назад
: Верхние Лащи
Регистрация: 03.06.2019 - 11:18
: 6063
ольга37 пишет:

Блин. Я из аптеки рыбНый жир то пью. Написано, что БАД.

Я собаке беру рыбий жир, лососевый, в ветаптеке, сама по столовой ложке раз в неделю утаскиваю. Вкус как в детском садике laugh мне нравится

А из сильно бодрящих чаев - пуэр и матэ. Но матэ лучше заваривать в колебАсене.

Однажды один очень мудрый человек ничего не сказал.(с)

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Мне на работе нельзя сильно бодрящий laugh я и так нарываюсь. Поговорить то есть люблю))))
Это не я Вам чек не дала. Это вы его недождались, убежали. laugh
Не барабаньте, пожалуйста, по прилавку. Поверьте, я сама вас хочу быстрее отпустить. Быстрее, чем вы торопитесь.
laugh
Да не дышите вы мне так в лицо. Мне ж от компа не отвернуться. huh

Аватар пользователя Kostomar
Не в сети
Заходил: 2 часа 45 минут назад
Россия
: Алтай
Регистрация: 02.09.2010 - 05:16
: 19637
ольга37 пишет:

Я не могу без кофе. Плющит, засыпаю на ходу.

Ближе к обеду обычно. С утра не лэзет, вечером от него тошнит)

Ищу для себя какой нибудь волшебный напиток. Чтоб весь день равномерно хорошо.

Так есть он...
ВОДКА! С утра выпил - весь день свободен.... blush2 tomato

_______________________________________
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Теодор Рузвельт ©

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Водка у меня теперь есть. На непредвиденные ситуации. smile3
Спать вырубает, как бабочку.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 7 часов 57 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Страницы