Физкультура. Страница 4 из 30

Вы здесь

Аватар пользователя Калли

Блог тренировок.

Раздел: 
Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Нелька пишет:

Как будто лет 10 сбросила

По самочувствию именно так.
Правильное питание - залог здоровья.
Как-нибудь соберусь с музой и перепишу пропавший текст, что и с чем я ем. Какие поддерживающие добавки пью.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

По три пачки электродов на спину-плечи)

У меня полторашки с водой вместо гантелей laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

А равнодушие к еде как называется?

Фиг его знает.

ольга37 пишет:

Ноги со вчерашнего дня трясутся!

Значит поработала на славу))
С первых упражнений самый большой эффект. Мышцы повреждаются, а потом нарастают быстро. good

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40
На левую ногу сложнее все делать. У меня как в песне Высоцкого "толчковая правая".

Че-то пресс прогуливаю..

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 год 1 месяц назад
Россия
Регистрация: 24.08.2018 - 21:55
: 3880
Калли пишет:

Отжим 8 по 12

Приседания 8 по 40

Наклоны 8 по 50

Выпады 8 по 40

На левую ногу сложнее все делать. У меня как в песне Высоцкого "толчковая правая".

Че-то пресс прогуливаю..

Жалко Высоцкого.Вот почему самые талантливые долго не живут у нас?Пушкин,Лермонтов,Блок,Кольцов...да не перечислить всех...

Владислав 60

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Vladislav 60 пишет:

Вот почему самые талантливые долго не живут у нас?

Бесстрашные. И любят приключения на 5 точку.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 год 1 месяц назад
Россия
Регистрация: 24.08.2018 - 21:55
: 3880

Калли ,вот житуха стала...Сейчас посмотрел(ну жена см. и я заодно минут десять) "Давай поженимся".46 летний лобан.Трое детей.Припёрся на передачу,жених блин.С купеческой бородой.Лысый.А пред ним вытанцовывали молодые претендентки,изгибаясь младыми телесами.И он пожирал их своими похотливыми глазами предвкушая кекс.Гузеева им в лицо:девочки, вы достойны лучшего.-Так грустно она говорила эти слова,понимая:как деградировало общество...Я думал он покинет передачу.Нет! встал и пошёл выбрал себе дурочку.А та сияла стояла...

Владислав 60

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Vladislav 60 пишет:

Калли ,вот житуха стала...Сейчас посмотрел(ну жена см. и я заодно минут десять) "Давай поженимся".46 летний лобан.Трое детей.Припёрся на передачу,жених блин.С купеческой бородой.Лысый.А пред ним вытанцовывали молодые претендентки,изгибаясь младыми телесами.И он пожирал их своими похотливыми глазами предвкушая кекс.Гузеева им в лицо:девочки, вы достойны лучшего.-Так грустно она говорила эти слова,понимая:как деградировало общество...Я думал он покинет передачу.Нет! встал и пошёл выбрал себе дурочку.А та сияла стояла...

Да. С ума все посходили. И, к сожалению, не нахлебались дерьма еще не досыта.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Нелька
Не в сети
Заходил: 4 часа 20 минут назад
: Верхние Лащи
Регистрация: 03.06.2019 - 11:18
: 6063
Vladislav 60 пишет:

Калли ,вот житуха стала...Сейчас посмотрел(ну жена см. и я заодно минут десять) "Давай поженимся".46 летний лобан.Трое детей.Припёрся на передачу,жених блин.С купеческой бородой.Лысый.А пред ним вытанцовывали молодые претендентки,изгибаясь младыми телесами.И он пожирал их своими похотливыми глазами предвкушая кекс.Гузеева им в лицо:девочки, вы достойны лучшего.-Так грустно она говорила эти слова,понимая:как деградировало общество...Я думал он покинет передачу.Нет! встал и пошёл выбрал себе дурочку.А та сияла стояла...

Ей от него - деньги/содержание, ему - кекис. Общество потре.лядей dntknw

Однажды один очень мудрый человек ничего не сказал.(с)

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Сегодня тренировка мозгов.))
12 партий в шахматы.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015
Калли пишет:

Сегодня тренировка мозгов.))

12 партий в шахматы.

Блин. Я раньше любила это дело cry
Коленки посыпались, реверанс не моё. Махи с отводом прямой ноги назад, так даже лучше чувствую нужную мышцу. Шерон Струн вспомнила))) у мну кассета была с ее шейпингом)
Надо как то раскидать упр. по дням недели. То густо, то пусто получается.
Пока делала, злилась на мужиков)
Классно прокачалась!!!

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015
Нелька пишет:

Vladislav 60 пишет:

Калли ,вот житуха стала...Сейчас посмотрел(ну жена см. и я заодно минут десять) "Давай поженимся".46 летний лобан.Трое детей.Припёрся на передачу,жених блин.С купеческой бородой.Лысый.А пред ним вытанцовывали молодые претендентки,изгибаясь младыми телесами.И он пожирал их своими похотливыми глазами предвкушая кекс.Гузеева им в лицо:девочки, вы достойны лучшего.-Так грустно она говорила эти слова,понимая:как деградировало общество...Я думал он покинет передачу.Нет! встал и пошёл выбрал себе дурочку.А та сияла стояла...

Ей от него - деньги/содержание, ему - кекис. Общество потре.лядей [изображение]

Общество телевизороголовых!

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

Пока делала, злилась на мужиков)
Классно прокачалась!!!

laugh интересная мотивация, ниче сойдет для хорошего дела.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015
Калли пишет:

ольга37 пишет:

А равнодушие к еде как называется?

Фиг его знает.

ольга37 пишет:

Ноги со вчерашнего дня трясутся!

Значит поработала на славу))

С первых упражнений самый большой эффект. Мышцы повреждаются, а потом нарастают быстро. [изображение]

Кажись уже sad
Джинсы того и гляди лопнут.
Что бы не говорили, а машинка автомат быстро превращает джинсы в ветошь. Я с ручной стиркой сравниваю.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

На али увидела турничок wub
И так можно на нем, и эдак. И разобрать, и компактный.
Напарник на меня как на дуру смотрит huh laugh
Там же перчатки, наколенники очень не дорого.
Вот я дорвусь только до ноута......

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Забава_ S пишет:

Оль, а ты про питание не писала нигде заново?

Я собираюсь переписать. Как раз недавно упоминала про это.
Жду вдохновения.
Сегодня промоталась в автобусе большую часть дня. Сейчас еще полить пару теплиц, потом тренировка, хочу выложиться по полной.
Хотя и так вроде выкладываюсь, потом засыпаю дергая ногой как собака. laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

Там же перчатки, наколенники очень не дорого.

А что за перчатки и наколенники?
Я брала себе эластичные и плотные как толстая джинса. Типа таких за 80 рублей штука в простой аптеке.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Когда были проблемы, удалось найти только эласт бинты. Стояли дороже) Но они или перетягивают, или сползают.
Потом фотку закину. Надо что то анатомичное.
Это я пока только мечтаю.
Поддерживаю свой моральный дух.
Блин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
ольга37 пишет:

они или перетягивают, или сползают.

Это факт. На суставы их наматывать не вариант.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Отличная вышла тренировочка.
Вчерашний пробел закрыт
Отжим 8 по 12
Приседания 16 по 40
Наклоны 16 по 50
Выпады 16 по 40
Поавда начало было на перекосяк. Плотно покушала часа за два до тренировки, да еше копченой рыбки красной.
Ну захотелось мнееее..))
Обычно я ем за 4 часа до занятий. Так легче.
В итоге полторашку воды за тренировку выпила и выпарила столько же. Волосы вымокли на всю длинну.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Ля, ты права, главное - дыхание. Если правильно дышать, то можно заниматься столько, сколько время позволяет.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Кайфую. Как все-таки дома хорошо, можно расслабиться и горланить песни пока идет полив laugh

Споем?
Давайте подпевайте и выкладывайте сюда. Будем отрываться вместе. clap
П. С. Как вам мой костюм солнцезащиты?)))

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 год 1 месяц назад
Россия
Регистрация: 24.08.2018 - 21:55
: 3880
Калли пишет:

Кайфую. Как все-таки дома хорошо, можно расслабиться и горланить песни пока идет полив [изображение]

Споем?

Давайте подпевайте и выкладывайте сюда. Будем отрываться вместе. [изображение]

П. С. Как вам мой костюм солцезащиты?)))

Добро ты Калли,молодая,весёлая и юморная.Так продолжай же поливать цветы,чтобы сбылись твои мечты.))

Владислав 60

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

Кайфую. Как все-таки дома хорошо, можно расслабиться и горланить песни пока идет полив [изображение]

Споем?


Давайте подпевайте и выкладывайте сюда. Будем отрываться вместе. [изображение]


П. С. Как вам мой костюм солцезащиты?)))

Добро ты Калли,молодая,весёлая и юморная.Так продолжай же поливать цветы,чтобы сбылись твои мечты.))

Муж называет это мое пение пьяными воплями laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 год 1 месяц назад
Россия
Регистрация: 24.08.2018 - 21:55
: 3880
Калли пишет:

Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

Муж называет это мое пение пьяными воплями [изображение]

А ты так серьёзно:-Ты не слышал ещё мои пьяные песни!Только тогда я настоящая.)))

Владислав 60

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

[развернуть]

Муж называет это мое пение пьяными воплями [изображение]

А ты так серьёзно:-Ты не слышал ещё мои пьяные песни!Только тогда я настоящая.)))

lol не слышал, и не услышит, мы же трезвенники с некоторых пор, практически со знакомства.
....
Мои пьяные песни это что-то. Народ танцы устраивал под эти пьяные вопли)))

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 год 1 месяц назад
Россия
Регистрация: 24.08.2018 - 21:55
: 3880
Калли пишет:

Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

Vladislav 60 пишет:

Калли пишет:

[развернуть]

[развернуть]

Муж называет это мое пение пьяными воплями [изображение]

[развернуть]

А ты так серьёзно:-Ты не слышал ещё мои пьяные песни!Только тогда я настоящая.)))

[изображение] не слышал, и не услышит, мы же трезвенники с некоторых пор, практически со знакомства.

Верю.Моя такая-же противница выпивки.

Владислав 60

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884

Ну какой симпатяга!

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Нелька
Не в сети
Заходил: 4 часа 20 минут назад
: Верхние Лащи
Регистрация: 03.06.2019 - 11:18
: 6063

Это кто?

Однажды один очень мудрый человек ничего не сказал.(с)

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 8 часов 52 минуты назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4884
Нелька пишет:

Это кто?

Портулак.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Страницы