Физкультура. Страница 29 из 30

Вы здесь

Аватар пользователя Калли

Блог тренировок.

Раздел: 
Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023
Калли пишет:

И не поймешь пока у тебя недобор веса.

Я просто начну жрать и будет добор.
sad

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023

Сегодня и начну! victory

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
ольга37 пишет:

Но не ставлю это во главу угла, не создаю из этого культ и не поклоняюсь ему.

А кто ставит?

ольга37 пишет:

Достаточно перестать жрать больше, чем требуется организму

Так и получается. Уж года 2,5 как.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
ольга37 пишет:

Сегодня и начну! [изображение]

Идешь к успеху

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя NIK ИВ
Не в сети
Заходил: 4 часа 33 минуты назад
Украина
Регистрация: 09.02.2014 - 23:41
: 4742
ольга37 пишет:

Сегодня и начну!

Леди, а как же это сопоставить :
Перестань думать о еде. Это же так просто.
Ваши слова.

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023
NIK ИВ пишет:

ольга37 пишет:

Сегодня и начну!

Леди, а как же это сопоставить :

Перестань думать о еде. Это же так просто.

Ваши слова.

Я поела и забыла. Даже не знаю свой вес, мне не интересно. Почувствуйте разницу.

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023
Калли пишет:

А кто ставит?

Сначала я подумала, что ты кайфуешь от физры. Это я понять очень даже могу. Но потом начались какие то дебри с подсчётами калорий.. При всем при этом, я считаю, что 5 кг с марта результат не важный, при таких твоих тренировках. Смотри.. Я когда просто перестаю жрать,, у меня стабильно минус три кг. Нет, дальше не худеется. Начинаю просто жрать два раза в день, кг эти возвращаются. И дальше не идёт. (не, я могу, конечно, ещё нажрать, но мне это уже неудобно)

Калли пишет:

ольга37 пишет:

Сегодня и начну! [изображение]

Идешь к успеху

Я свой вес уже просто чувствую, без весов.
С твоей силой воли, Калли, просто перестань жрать. У тебя всё получится. roma

Ааато!

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023

Как то процитировалось странно, но ты поняла)

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023

Калли, один раз я была 72 что-ли кг..
При моих то лёгких костях)

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
ольга37 пишет:

просто перестань жрать.

Да фиг там. Я и так ем не много.
350 грамм каши, 500 грамм курицы и два яйца на день. Ну пару тройку огурцов.

ольга37 пишет:

Сначала я подумала, что ты кайфуешь от физры

Аж мурашки по телу.

ольга37 пишет:

Но потом начались какие то дебри с подсчётами калорий

Это началось раньше физры. Без подсчета калорий и не знаешь, сколько нужно нагрузки и сколько еды для соблюдения дефицита.

ольга37 пишет:

При всем при этом, я считаю, что 5 кг с марта результат не важный

Самый оптимальный. Мне не нужно резкое похудение. Смысл? Что б кожа обвисла и костями греметь?))) чтоб обмен веществ нарушился.
Не забывай, что я меняю жир на мышцы. Ноги прям оч заметно постройнели. Народ окружающий тож видит результат.
Пойми.
Это не гонка за снижением веса, а постоянная работа. И слово работа для меня позитивное.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 1 неделя 1 день назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14023
Калли пишет:

Не забывай, что я меняю жир на мышцы.

Ок. Но и ты помни, во что превращаются мышцы, если прекратить тренировки. И не перестать жрать.
Паашла я отсюда.. Гремя костями laugh

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
ольга37 пишет:

Калли пишет:

Не забывай, что я меняю жир на мышцы.

Ок. Но и ты помни, во что превращаются мышцы, если прекратить тренировки. И не перестать жрать.

Паашла я отсюда.. Гремя костями [изображение]

Три года мышцы остаются.
Понятно их нельзя отдавать организму на съедение.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

Бег.
Сегодня почти 7 500 м за 51 минуту

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя NIK ИВ
Не в сети
Заходил: 4 часа 33 минуты назад
Украина
Регистрация: 09.02.2014 - 23:41
: 4742
Калли пишет:

Бег.

Сегодня почти 7 500 м за 51 минуту


good молодец

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
NIK ИВ пишет:

Калли пишет:

Бег.


Сегодня почти 7 500 м за 51 минуту


[изображение] молодец

Спасибо.
И у меня прибавление в команде толстячков, заслуженный винни-пух, жизнерадостный менеджер Серега.
Взялся за ум, наконец-то его жена уболтала заняться собой. Даже пиво уже третий день не глушит по вечерам, что есть нонсенс.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

Шаги за день

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

da
Не в сети
Заходил: 21 час 18 минут назад
украина
: днепр
Регистрация: 18.02.2010 - 17:08
: 336

Найдите на Ютубе канал Фреш лайф 28.Будете приятно удивлены.

Аватар пользователя NIK ИВ
Не в сети
Заходил: 4 часа 33 минуты назад
Украина
Регистрация: 09.02.2014 - 23:41
: 4742
Калли пишет:

Шаги за день

Ну не фига се метаболизм laugh

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
da пишет:

Найдите на Ютубе канал Фреш лайф 28.Будете приятно удивлены.

Я этот канал видела. Еше пару лет назад, когда искала информацию

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

Бег сегодня.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

Выходной день, шаги

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

После недельного перерыва 8. 4 км за час.
30 000 шагов.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

Бег.
9 км за час.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

В сети
Заходил: 3 минуты 26 секунд назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12747
Калли пишет:

Бег.

super

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909

А вот и десяточка!

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

В сети
Заходил: 3 минуты 26 секунд назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12747
Калли пишет:

А вот и десяточка!

clap блин дед и то поздравляет , а где молодость ?

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

В сети
Заходил: 2 минуты 39 секунд назад
: Россия, Кемеровская обл.
Регистрация: 09.02.2013 - 13:28
: 2532
Александр М пишет:

а где молодость ?

молодЕшь в ужасе потсталом!))

После вчерашней картопли и покоса числа более трехзначных в голове не укладываются...

В сети
Заходил: 3 минуты 26 секунд назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12747
Батрак пишет:

После вчерашней картопли

у меня она каждый день в течении 2.5 недель вместо 10 км .

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

Аватар пользователя Сергей_Ма
В сети
Заходил: 6 минут 36 секунд назад
: Ярославка, Подмосковье
Регистрация: 11.02.2016 - 18:29
: 1348
Калли пишет:

da пишет:
Найдите на Ютубе канал Фреш лайф 28.Будете приятно удивлены.

Я этот канал видела. Еше пару лет назад, когда искала информацию

Привет, что нашла? Придерживаешься какой-то системы или свой микс?

Аватар пользователя Калли
В сети
Заходил: 2 минуты 50 секунд назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4909
Сергей_Ма пишет:

Калли пишет:

da пишет:

Найдите на Ютубе канал Фреш лайф 28.Будете приятно удивлены.

Я этот канал видела. Еше пару лет назад, когда искала информацию

Привет, что нашла? Придерживаешься какой-то системы или свой микс?

Привет. Я придерживаюсь советов Ярослава Брина по составлению индивидуальной системы.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Страницы