Физкультура. Страница 9 из 30
Вы здесь
Опубликовано вс, 19.05.2019 - 09:28 пользователем Калли
Блог тренировок.
Раздел:
- Блог пользователя Калли
- 14717 просмотров
Подписывайтесь на наши обновления:
Блог тренировок.
Подписывайтесь на наши обновления:
Захожу в Физкультуру, а тут водка
Думала шо так обессилила, что не туда попала.
....
После тренировочки, мокрая, аж капает с волос. И полотенце выжимать можно
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Это мы тут немного пофулюганили....
Жаль тут нельзя ставить на удаление...
_______________________________________
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Теодор Рузвельт ©
Второй раз за вечер ем)
На работе некогда. Утром я не едок вообще.
Вот когда тренироваться?
После еды могу только пробежку до кровати.
Завтра.
Не. После завтра.
У нас холод. Я при всем желании бы так не вспотела)
Водка скоро протухнет. Устаю чего то сильно, сама вырубаюсь.
Шалите на здоровье
, я не против. Просто не сообразила сразу, де это я 
Угу. Утром все спят, не встаю, что б не разбудить лишний раз. Итак иногда ночью "концерты" бывают.
Судя по последним фото, тебе до тренировок еще отъедаться и отъедаться
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Я и хочу поправиться. Под физнагрузкой. Так быстрее, ровнее и экономичней. )))))
попыталась честно отжаться.
И еще много чего. Тонус, аппетит, режим и пр. Пока я просто выматываюсь. Больше морально. В раздрыге до середины августа.
Я щас с пола себя не смогла вообще отодрать
Еще что ли попробовать..
Под физнагрузкой тратится энергия, то есть происходит расщепление веществ с выделением энергии.
Если в крови недостаточно таких "дров" для резкой траты из-за тренировки, то расщепление происходит в том числе и тканей организма.
Когда есть жирок, тратится он, когда нету "в топку" идут мышцы.
Вот и представь, что твоя тренировка будет сжигать твои мышцы, а не наращивать.
В общем сильно усердствовать, тебе всяко не нужно.
Чисто для тонуса.
Или если все же хош нарастить мышцами, то надо много белка обеспечить.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Во во.. щас пыталась чтт то изобразить, заодно и позавтракала
Я поправляюь, когда много работаю Физически, соответственно и аппетит нагоняется. Уже згаю себя за много лет то))) блин, всё хрустело. Последние илы потеряла.
Я хотела сказать, что физ-ра не влезла в мой плотный утренний график и я чуть не опоздала на работу.
шпагат.
На работе. Я нашла себе местечко для тренировок. Это тайная лестница)
3 по 20 отжим
и подЬём на ступеньках всяко разно. и гладкие перила
теперь проблема что одевать. джинсы того и г
Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Отжим 3 по 16
Приседания 3 по 30
Пресс 3 по 20
Махи - Сколько читала форум, столько и махала) Завтра капец будет.
И это... Я не предрасположена к полноте. И одежда мальчуковская роль свою играет. Вот.
Отжим 8 по 0
Приседание 6по0
Да не случилось
Тренировка отменяется.
Выходной отобрали ((
Еще три дня вджобывать, итого семь.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
была бы шея,хомут найдется...везут на том кто везет...но может для тебя сейчас это даже лучше,возвращаться не собираешься,не зовут?
С уважением,Владимир!
Зовет. Сначала обратно (отказ) , теперь прогуляться. Осторожничает.
Но я не хочу назад. Мне хорошо. Гораздо лучше чем было, в моральном плане.
Гнет негатива пропал, плечи распрямляются.
Не собираюсь
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Не зря мне говорили в теме феминисток "бойся своих желаний".))
Сегодня мне сказали, что если у меня есть желание научиться пострелять, то могу начать с ручного пулемета
Это народ из ДНР так прикалывается, по-серьезному.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
У меня было пневматическое ружо) в 17 лет) со сбитым прицелом, но я приноровилась)
Коротко о главном.
Прокачалась ВСЯ!)
И на работе, и пока суп варила.
Чет сегодня дошло....
Мне нужно всегда работать с весами. На работе проблем нет, всякие пачки с железками. А вот дома - нифига ничего. Количеством меньше, утяжелители больше. Вот.
Наоборот, вобщем. Я ж не худею, я набираю. Тормоз я конкретный, короче.
У меня ж дома ТАМ валяются в сенях где то утяжелители с песком кг по 2. Хошь на руки, хошь на ноги. С города еще привезенные
Карочи, мне не бывает скучно....
Пробежка.
В понедельник возьмусь по - серьезному: иду на кроссфит.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
В кого стреляла?
Шучу.
Отец учил брата стрелять из ружья. Ну и стреляли по голубям на зернохранилище, потому что они стаями там склевывали зерно.
А я калек потом лечила. Некоторые посое этого даже выживали. И улетали от меня, неблагодарные курицы
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Я по несерьезному. Бегаю через раз на работу, блин. Вот кажется мне, что времени еще дофига, почему то. Надо замерить расстояние, кстати.
Срочно нужен фитнес браслет....
А может и пробегусь когда нибудь. :)
Себе уже заказал..... Буду теперь знать сколько шагов до пивнушки...
_______________________________________
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Теодор Рузвельт ©
Калли , доброта и сочувствие у тебя в генах . Пусть они поимеют силу .
" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.
ЗНАНИЕ - СИЛА .
И мне теперь нужен...
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
И вообще. Неча лапшу вешать.
Ты не пьешь алкоголь. Мы всё помним.)))
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Доброта в глазах смотрящего. Как и красота.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Уйй. Прям еле удержалась, чтоб не заказать Омега3. Курс 30 дней.
1300 по акции.
Оля, ты где заказывала? Это мне амвей предлагает.
Щас за кормом и нормальный рыбий жир спрошу))))
Блин! Это орифлейм, щас перезвонили. Как то не люблю я их..
Ладно уж, мазюкалкой для ногтей обойдусь, раз связалась 
Я ворона, даже на обложку каталога не взглянула
Я на iherb заказываю.
На 4 месяца 1300 р.
НО там еще доставка. Сейчас до меня уже 1000р. Потому заказываю много за раз, чтобы бесплатную доставку получить в виде бонуса.
Так что смотри итоговую сумму.
Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.
Страницы