Физкультура. Страница 9 из 30

Вы здесь

Аватар пользователя Калли

Блог тренировок.

Раздел: 
Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885

Захожу в Физкультуру, а тут водка shok
Думала шо так обессилила, что не туда попала. laugh

....
После тренировочки, мокрая, аж капает с волос. И полотенце выжимать можно laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Kostomar
Не в сети
Заходил: 2 часа 22 минуты назад
Россия
: Алтай
Регистрация: 02.09.2010 - 05:16
: 19647
Калли пишет:

Захожу в Физкультуру, а тут водка [изображение]

Думала шо так обессилила, что не туда попала. [изображение]

....

После тренировочки, мокрая, аж капает с волос. И полотенце выжимать можно [изображение]

Это мы тут немного пофулюганили.... blush2

Жаль тут нельзя ставить на удаление... tomato

_______________________________________
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Теодор Рузвельт ©

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Второй раз за вечер ем)
На работе некогда. Утром я не едок вообще.
Вот когда тренироваться? dntknw
После еды могу только пробежку до кровати.
Завтра. yes3
Не. После завтра. yes3
У нас холод. Я при всем желании бы так не вспотела)

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Водка скоро протухнет. Устаю чего то сильно, сама вырубаюсь.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
Kostomar пишет:

Это мы тут немного пофулюганили....

Шалите на здоровье air_kiss , я не против. Просто не сообразила сразу, де это я laugh

Забава_ S пишет:

Ты только вечерами тренируешься?

Угу. Утром все спят, не встаю, что б не разбудить лишний раз. Итак иногда ночью "концерты" бывают.

ольга37 пишет:

Вот когда тренироваться?

Судя по последним фото, тебе до тренировок еще отъедаться и отъедаться tomato

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

tomato Ага. Чтобы потом худеть и худеть ? laugh

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Я и хочу поправиться. Под физнагрузкой. Так быстрее, ровнее и экономичней. )))))
И еще много чего. Тонус, аппетит, режим и пр. Пока я просто выматываюсь. Больше морально. В раздрыге до середины августа.
Я щас с пола себя не смогла вообще отодрать huh попыталась честно отжаться.
Еще что ли попробовать.. scratch_one-s_head

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
ольга37 пишет:

Я и хочу поправиться. Под физнагрузкой.

Под физнагрузкой тратится энергия, то есть происходит расщепление веществ с выделением энергии.
Если в крови недостаточно таких "дров" для резкой траты из-за тренировки, то расщепление происходит в том числе и тканей организма.
Когда есть жирок, тратится он, когда нету "в топку" идут мышцы.
Вот и представь, что твоя тренировка будет сжигать твои мышцы, а не наращивать.
В общем сильно усердствовать, тебе всяко не нужно.
Чисто для тонуса.
Или если все же хош нарастить мышцами, то надо много белка обеспечить.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Во во.. щас пыталась чтт то изобразить, заодно и позавтракала shok
Я поправляюь, когда много работаю Физически, соответственно и аппетит нагоняется. Уже згаю себя за много лет то))) блин, всё хрустело. Последние илы потеряла.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Я хотела сказать, что физ-ра не влезла в мой плотный утренний график и я чуть не опоздала на работу. laugh
На работе. Я нашла себе местечко для тренировок. Это тайная лестница)
3 по 20 отжим
и подЬём на ступеньках всяко разно. и гладкие перила wink шпагат.
теперь проблема что одевать. джинсы того и г

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885

Отжим 8 по 12
Приседания 8 по 40
Наклоны 8 по 50
Выпады 8 по 40

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Отжим 3 по 16
Приседания 3 по 30
Пресс 3 по 20
Махи - Сколько читала форум, столько и махала) Завтра капец будет.
И это... Я не предрасположена к полноте. И одежда мальчуковская роль свою играет. Вот.

Не в сети
Заходил: 19 минут 27 секунд назад
Германия
: Юг
Регистрация: 31.01.2015 - 20:17
: 18774
ольга37 пишет:

Отжим 3 по 16

Приседания 3 по 30

Еще добавлю попозже.

super ну вы девченки даете good
Отжим 8 по 0
Приседание 6по0
Да не случилось laugh но подходы были yes2
tomato tomato tomato

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885

Тренировка отменяется.
Выходной отобрали ((
Еще три дня вджобывать, итого семь. sad

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя GribNik777
В сети
Заходил: 2 секунды назад
Россия
: Дмитров
Регистрация: 18.03.2015 - 07:18
: 1062
Калли пишет:

Тренировка отменяется.

Выходной отобрали ((

Еще три дня вджобывать, итого семь. [изображение]

была бы шея,хомут найдется...везут на том кто везет...но может для тебя сейчас это даже лучше,возвращаться не собираешься,не зовут?

С уважением,Владимир!

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
GribNik777 пишет:

Калли пишет:

Тренировка отменяется.


Выходной отобрали ((


Еще три дня вджобывать, итого семь. [изображение]

была бы шея,хомут найдется...везут на том кто везет...но может для тебя сейчас это даже лучше,возвращаться не собираешься,не зовут?

Зовет. Сначала обратно (отказ) , теперь прогуляться. Осторожничает.
Но я не хочу назад. Мне хорошо. Гораздо лучше чем было, в моральном плане.
Гнет негатива пропал, плечи распрямляются.
Не собираюсь

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885

Не зря мне говорили в теме феминисток "бойся своих желаний".))
Сегодня мне сказали, что если у меня есть желание научиться пострелять, то могу начать с ручного пулемета shok
Это народ из ДНР так прикалывается, по-серьезному.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

У меня было пневматическое ружо) в 17 лет) со сбитым прицелом, но я приноровилась)
Коротко о главном.
Прокачалась ВСЯ!)
И на работе, и пока суп варила.
Чет сегодня дошло....
Мне нужно всегда работать с весами. На работе проблем нет, всякие пачки с железками. А вот дома - нифига ничего. Количеством меньше, утяжелители больше. Вот.
Наоборот, вобщем. Я ж не худею, я набираю. Тормоз я конкретный, короче.
У меня ж дома ТАМ валяются в сенях где то утяжелители с песком кг по 2. Хошь на руки, хошь на ноги. С города еще привезенные huh
Карочи, мне не бывает скучно.... laugh dntknw

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885

Пробежка.
В понедельник возьмусь по - серьезному: иду на кроссфит.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
ольга37 пишет:

У меня было пневматическое ружо) в 17 лет) со сбитым прицелом, но я приноровилась

В кого стреляла?
Шучу.
Отец учил брата стрелять из ружья. Ну и стреляли по голубям на зернохранилище, потому что они стаями там склевывали зерно.
А я калек потом лечила. Некоторые посое этого даже выживали. И улетали от меня, неблагодарные курицы laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

laugh Я по банкам в лесу. Сосед бандюган взял, кобелей отстреливал от своей течной суки. Прям во дворе хлоп хлоп, охотник мля) Потом войнушки, ни соседа, ни моей винтовки.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015
Калли пишет:

Пробежка.

В понедельник возьмусь по - серьезному: иду на кроссфит.

Я по несерьезному. Бегаю через раз на работу, блин. Вот кажется мне, что времени еще дофига, почему то. Надо замерить расстояние, кстати.

Аватар пользователя Kostomar
Не в сети
Заходил: 2 часа 22 минуты назад
Россия
: Алтай
Регистрация: 02.09.2010 - 05:16
: 19647
ольга37 пишет:

Калли пишет:

Пробежка.


В понедельник возьмусь по - серьезному: иду на кроссфит.

Я по несерьезному. Бегаю через раз на работу, блин. Вот кажется мне, что времени еще дофига, почему то. Надо замерить расстояние, кстати.

Срочно нужен фитнес браслет.... good
Себе уже заказал..... Буду теперь знать сколько шагов до пивнушки... lol А может и пробегусь когда нибудь. :)

_______________________________________
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Теодор Рузвельт ©

В сети
Заходил: 2 минуты 10 секунд назад
: Воронежская обл , с.Солонцы
Регистрация: 06.05.2009 - 23:57
: 12440
Калли пишет:

А я калек потом лечила.

Калли , доброта и сочувствие у тебя в генах . Пусть они поимеют силу .

" сейте разумное , доброе , вечное , " ... ( Некрасов Н. )
Арнольд Гринштат. Двигайтесь правильно - и будете здоровы.

ЗНАНИЕ - СИЛА .

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
Kostomar пишет:

Срочно нужен фитнес браслет

И мне теперь нужен... laugh

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
Kostomar пишет:

ольга37 пишет:

Калли пишет:

Пробежка.



В понедельник возьмусь по - серьезному: иду на кроссфит.

Я по несерьезному. Бегаю через раз на работу, блин. Вот кажется мне, что времени еще дофига, почему то. Надо замерить расстояние, кстати.

Срочно нужен фитнес браслет.... [изображение]

Себе уже заказал..... Буду теперь знать сколько шагов до пивнушки... [изображение] А может и пробегусь когда нибудь. :)

И вообще. Неча лапшу вешать.
Ты не пьешь алкоголь. Мы всё помним.)))

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
Александр М пишет:

Калли пишет:

А я калек потом лечила.

Калли , доброта и сочувствие у тебя в генах . Пусть они поимеют силу .

Доброта в глазах смотрящего. Как и красота.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Уйй. Прям еле удержалась, чтоб не заказать Омега3. Курс 30 дней.
1300 по акции. sad
Оля, ты где заказывала? Это мне амвей предлагает.
Щас за кормом и нормальный рыбий жир спрошу))))

Не в сети
Заходил: 2 недели 3 дня назад
Россия
: Ульяновская область
Регистрация: 23.04.2013 - 16:57
: 14015

Блин! Это орифлейм, щас перезвонили. Как то не люблю я их..
Я ворона, даже на обложку каталога не взглянула lol Ладно уж, мазюкалкой для ногтей обойдусь, раз связалась huh

Аватар пользователя Калли
Не в сети
Заходил: 2 часа 46 минут назад
Регистрация: 14.05.2019 - 12:21
: 4885
ольга37 пишет:

Уйй. Прям еле удержалась, чтоб не заказать Омега3. Курс 30 дней.

1300 по акции. [изображение]

Оля, ты где заказывала? Это мне амвей предлагает.

Щас за кормом и нормальный рыбий жир спрошу))))

Я на iherb заказываю.
На 4 месяца 1300 р.
НО там еще доставка. Сейчас до меня уже 1000р. Потому заказываю много за раз, чтобы бесплатную доставку получить в виде бонуса.
Так что смотри итоговую сумму.

Аннигилируем стереотипы
25/17
....................
Каждый человек в итоге получает то, чего добьётся, а не то, чего заслуживает, потому что результат, есть следствие выбора, который он делает САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Брин.

Страницы