Блин, приседала я вчера, а мышцы закислились только сегодня к вечеру.
Уж начала утром сомневаться тренировалась ли я вообще, и не надо ли помножить на два количество упражнений.
Если этим жиром мазатьсь, и не мыться, то и венерических не будет.... [изображение][изображение]
Ни одной букве не верю [изображение]
П. С. Привет, земляк!
Так чему же тут не верить?
Достаточно вспомнить запах рыбьего жира, и представить что так будет пахнуть тело...
Запах не располагает к распространению этих заболеваний.
Привет привет! Серьёзно земляки?
Отжим, ступни на поддоне.
5 по 12
Пресс 100
Талия 72 см.
А начиналось с 90!!!
Ля, это тебе Спасибо! Твое предложение все изменило.
Отжим с поддона 5 по 12
Отжим 5 по 12
Приседания 3 по 40
Наклоны 3 по 50
Выпады 3 по 40
А что за предложение? Физкультурой позаниматься?
Да.
Блин, приседала я вчера, а мышцы закислились только сегодня к вечеру.
Уж начала утром сомневаться тренировалась ли я вообще, и не надо ли помножить на два количество упражнений.
Баня или навсегда?
Не поняла)
Вот, пока результат такой.
Отжим 5 по 12
Приседания 3 по 40
Наклоны 3 по 50
Выпады 3 по 40
Отжим 5 по 12
Приседания 3 по 40
Наклоны 3 по 50
Выпады 3 по 40
Отжим 5 по 12
Приседания 3 по 40
Наклоны 3 по 50
Выпады 3 по 40
Пресс 2 по 70
Рыбий жир вина полезней,
Пей без мин трагических.
Он спасет от всех болезней,
Кроме венерических.
В. Шефнер
Ответ на вопрос "Почему люди толстеют? “
Отжим 5 по 12
Приседания 3 по 40
Наклоны 3 по 50
Выпады 3 по 40
Отжим 3 по .....6
Приседания 10.
Сурья Намаскар.
К чему такой смайлик?
Все отлично!
отмечусь здесь,стройняшка Калли,Не спорь!Мои глаза тебя видали!))
Мне бы еще килограмма 3 с бедер скинуть, и я буду довольна )
Пресс 100
Сегодня небольшой прогресс
Отжим 7 по 12
Приседания 4 по 40
Наклоны 4 по 50
Выпады 4 по 40
"Умерь обильные корма,
возделывай свой сад,
и будет стройная корма
и собранный фасад."
Губерман - хулиган =)
Если этим жиром мазатьсь, и не мыться, то и венерических не будет....
Ни одной букве не верю
П. С. Привет, земляк!
Так чему же тут не верить?
Серьёзно земляки? 
Достаточно вспомнить запах рыбьего жира, и представить что так будет пахнуть тело...
Запах не располагает к распространению этих заболеваний.
Привет привет!
Ааа.. Вот в каком смысле.)))
Не имею ничего возразить на это.
Да, земляки. Я родилась и выросла недалеко от Бийска.
Километров 600 от меня.
