Вставлю свои 5 копеек. (правда проблема похудеть меня ещё никогда не касалась) но подруга (скептик еще тот особенно в отношении диет) пробовала диету на яйцах и грейпфрутах - результат был удивителен, сначала в первую неделю у неё излишки ушли с боков , фигура контур приятный приобрела ну а потом и похудела почти 16 кг сбросила за месяц. говорит что совсем не утомляла диета. а попробовала она её только после того как пронаблюдала за несколькими своими приятельницами.
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Вот и какая сво хорошая женщина напомнила мне вчера про то, что пиво можно заменить водкой??? Я - девочка послушная- заменила dread Кто б знал, как же теперь хреново Вот в который раз убеждаюсь, шо баба-дура не потому, что она дура, а потому, что баба dread dread dread
В тему-- кто подскажет, чего перед надвигающейся пьянкой выпить, чтоб не уйти быстро в нирвану и на утро быть человеком, а не какашкой? я ж в отпуск на 10 дней к маме, заеду к братьям и тетке, там стол сто процентов:)))Люди хлебосольные...Вообще не выпить-- не реально, а я с ночи буду с дороги, и в утро опять в дорогу....Потом у мамы с одноклласницами встреча запланирована, опять кабачок, все женщины приличные, но в прошлом году одну водку заказывали, не буду ж только для себя чего полегче...вот не люблю это дело, самое классное-- дома вечером 50г с устатку и спать.А пить и пытаться нормально при этом функционировать-- не посильная задача:((Знаю из классики-- вроде уголь активированный и сало до возлияния употребляют.Делитесь личными наработками-- не дайте упасть мордой в салат:))
Оля,не знаю,что пьют ДО,но ПОСЛЕ хорошо помогает Полисорб.
Он все токсины "связывает" и выводит из организма быстро.
Сама не пью,но кое кому мой совет очень помог.
Когда-то давно....в прошлой жизни........ещё в школе...девчёнки натощак перед возлиянием съедали чайную ложку сливочного масла.
Вели себя прилично потом.
Соль в том, чтоб желудок обволокло жирной плёнкой, и градус сразу не напакостил организму.
чего перед надвигающейся пьянкой выпить, чтоб не уйти быстро в нирвану
когда я служила в пожарке - перед "мероприятиями" выпивала 2 таблеточки антипохмелина, продавались в маленькой зеленой коробочке... даже водка запитая пивом не брала
Не такое радикальное средство, но помогает неопьянеть.
Крепкий (хорошо крепкий, но не чифирь) чай перед возлиянием и сразу после. Утром крепкий сладкий.
20 лет назад совет был получен от подполковника КГБ.
Не такое радикальное средство, но помогает неопьянеть.
Крепкий (хорошо крепкий, но не чифирь) чай перед возлиянием и сразу после. Утром крепкий сладкий.
20 лет назад совет был получен от подполковника КГБ.
Не такое радикальное средство, но помогает неопьянеть.
Крепкий (хорошо крепкий, но не чифирь) чай перед возлиянием и сразу после. Утром крепкий сладкий.
Я вообще то стойкая..Но не люблю, когда не получается быстро разговаривать:))-- я ж тарахтелка, а под градусом артикулярный аппарат тормозит:))Уже складываю чемодан. ничего , блин, не беру, а не поднять-- куда ж без гостинцев деревенских, а все эти сыры- сметаны курочки весят однако..Может вынять зубную щетку-- облегчить сумку:)))
За рецепты спасибо, приму к сведению:))Фотки того , что из меня получилось постараюсь сделать!
Девочки, блин!!Вот нафига пить и не пьянеть-то??!!.... Уж выпил и побалдел...
А то масла нафигачиться и что???? Зачем тАда пить?? Главное, не злоупотребить... А уж это в наших руках..
Лично я в отпусках.. где бы не были... сколько бы, и как, и что ни пила.... Бывало утром в отеле просыпаешься - "где я??, кто я??")))) НО.. с урчащим желудком на завтрак!! Ко времени))))
Это всё - БЕЗЗАБОТНОСТЬ!!!... А дома сами давим на себя - ох.. только бы не перебрать, потому - ЧТО?????... Если)).. (детей в школу отвезить утром, доить, кормить и.......)
Главное - расслабиться и получить удовольствие)))
Сабина, я пошутила))))))) И шутки отражаю - не бери в голову))))
Ох!!!!!! Я ведь через недельку (ттт) тоже!!!!!!!!!!!
А мне отруби понравились!
Вот ведь чего для счастья нехватало..........
Вставлю свои 5 копеек. (правда проблема похудеть меня ещё никогда не касалась) но подруга (скептик еще тот особенно в отношении диет) пробовала диету на яйцах и грейпфрутах - результат был удивителен, сначала в первую неделю у неё излишки ушли с боков , фигура контур приятный приобрела ну а потом и похудела почти 16 кг сбросила за месяц. говорит что совсем не утомляла диета. а попробовала она её только после того как пронаблюдала за несколькими своими приятельницами.
Оксана, скинь ссылочку, плизз.
Буду свою подругу "худеть".
Там вопрос стоит остро, а совсем не есть она не может. Поджелудочная больная. Периодами попадает на капельницы.
А муж требует фигуру..........с условиями, типа "...пока не похудеешь, ремонта не жди......." и т.п.
Чего она токо не перепробовала! Но весы на месте.
И гречка с кефиром.....и капуста с яйцами......и Кремлёвская........и.......и.......
Хотя, думаю, тут дело в мозгах.....постоянный стресс и боязнь набрать лишнего.
Дай ещё и эту!
Мине тоже плиз ссыль или чего там надо жрать конкретно...
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
на этой диете подруга была (http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli) правда кофе все равно пила много и с сахаром, ну и по субботам мы пили пару раз пиво...
есть еще варианты "покороче":
http://womanadvice.ru/dieta-greypfrut-i-yayco
http://www.azbukadiet.ru/2008/04/07/grejpfrutovaya-dieta.html
http://slimdown.ru/138-dieta-yajco-i-grejpfrut.html
пользуйтесь на здоровье
Благодарю Окси
Японский городовой.. а можно я буду грейпфрут есть, а все остальное заменять мясом??????
Вот и какая
Я - девочка послушная- заменила dread Кто б знал, как же теперь хреново 
Вот в который раз убеждаюсь, шо баба-дура не потому, что она дура, а потому, что баба dread dread dread 
сво
хорошая женщина напомнила мне вчера про то, что пиво можно заменить водкой???Значит дозировку не соблюла...Добавь рюмочку сейчас...и сразу полегчает!
Очень верно замечено:))
Эксперименты на людях запрещены международной конвенцией.
[quote=СабинаТан]Вот и какая
сво
хорошая женщина напомнила мне вчера про то, что пиво можно заменить водкой???Минуточку)))) я не конкретизировала!!!
Я просто сказала, что не хоШ пЫво - есть альтернативные напитки!!!!!!!
Ой, я не хотела обидеть
Я ж сказала, что напомнили. Пила-то ж сама я 
Силком никто не заливал))) 
В тему-- кто подскажет, чего перед надвигающейся пьянкой выпить, чтоб не уйти быстро в нирвану и на утро быть человеком, а не какашкой? я ж в отпуск на 10 дней к маме, заеду к братьям и тетке, там стол сто процентов:)))Люди хлебосольные...Вообще не выпить-- не реально, а я с ночи буду с дороги, и в утро опять в дорогу....Потом у мамы с одноклласницами встреча запланирована, опять кабачок, все женщины приличные, но в прошлом году одну водку заказывали, не буду ж только для себя чего полегче...вот не люблю это дело, самое классное-- дома вечером 50г с устатку и спать.А пить и пытаться нормально при этом функционировать-- не посильная задача:((Знаю из классики-- вроде уголь активированный и сало до возлияния употребляют.Делитесь личными наработками-- не дайте упасть мордой в салат:))
Оля,не знаю,что пьют ДО,но ПОСЛЕ хорошо помогает Полисорб.
Он все токсины "связывает" и выводит из организма быстро.
Сама не пью,но кое кому мой совет очень помог.
Когда-то давно....в прошлой жизни........ещё в школе...девчёнки натощак перед возлиянием съедали чайную ложку сливочного масла.
Вели себя прилично потом.
Соль в том, чтоб желудок обволокло жирной плёнкой, и градус сразу не напакостил организму.
полипефан или фильтум сти, все они очень хороши пей и до и после.
когда я служила в пожарке - перед "мероприятиями" выпивала 2 таблеточки антипохмелина, продавались в маленькой зеленой коробочке... даже водка запитая пивом не брала
Не такое радикальное средство, но помогает неопьянеть.
Крепкий (хорошо крепкий, но не чифирь) чай перед возлиянием и сразу после. Утром крепкий сладкий.
20 лет назад совет был получен от подполковника КГБ.
ого!
Совершенно верно именно чайная ложка сл.масла...испробовано на себе неоднократно...правда очен очень давно.
А еще лучше- ВМЕСТО))) dread
Оля,смотри не подведи там,принимай как положено,шоб не во вред...хоть отдохнёшь малость...везёт же
Я вообще то стойкая..Но не люблю, когда не получается быстро разговаривать:))-- я ж тарахтелка, а под градусом артикулярный аппарат тормозит:))Уже складываю чемодан. ничего , блин, не беру, а не поднять-- куда ж без гостинцев деревенских, а все эти сыры- сметаны курочки весят однако..Может вынять зубную щетку-- облегчить сумку:)))
За рецепты спасибо, приму к сведению:))Фотки того , что из меня получилось постараюсь сделать!
вот -вот,такую тяжесть нести,вынимай ее нафиг.
Девочки, блин!!Вот нафига пить и не пьянеть-то??!!.... Уж выпил и побалдел...
А то масла нафигачиться и что???? Зачем тАда пить?? Главное, не злоупотребить... А уж это в наших руках..
Лично я в отпусках.. где бы не были... сколько бы, и как, и что ни пила.... Бывало утром в отеле просыпаешься - "где я??, кто я??")))) НО.. с урчащим желудком на завтрак!! Ко времени))))
Это всё - БЕЗЗАБОТНОСТЬ!!!... А дома сами давим на себя - ох.. только бы не перебрать, потому - ЧТО?????... Если)).. (детей в школу отвезить утром, доить, кормить и.......)
Главное - расслабиться и получить удовольствие)))
Сабина, я пошутила))))))) И шутки отражаю - не бери в голову))))
Ох!!!!!! Я ведь через недельку (ттт) тоже!!!!!!!!!!!