Не, мне так много не надо. Еще 5 кг скинуть и хорош, а то ветром унесёт.
Недавно писали на соседнем форуме, чувак полностью отказался от сахара и соли, стабилизировалось давление, ушла зеркальная болезнь, и 8 кг скинул, жить стало легче, ноги и суставы радуются.
Соблюдать диету не так и просто.
Сахар я уже год как не ем. Есть сахарозаменитель на экстракте стевии, сукралозе и экстракте топинамбура Фитпарад, вот его я и пользую.
От соли не отказываюсь, давление и так в норме, жаловаться не на что.
И да, таки соглашусь, что диету соблюдать - это не в сауну или спа-салон сходить в удовольствие. Это работа над собой, где-то ломка себя, и победа над собой. Это надо признать, что причина твоего нездоровья в твоей голове, а не в неблагоприятных условиях экосреды, гмо продуктах, вакцинах с чипами и вышках 5G.
Поэтому одеваем на голову шапочку из фольги и начинаем выздоравливать
Что то я вообще перестаю тебя понимать.. Хочешь похудеть перестань жрать. Перестань думать о еде. Это же так просто.
У тебя в голове эта еда. Калории эти. Что есть, что не есть.. Тебе думать больше не о чем что ли? Борьба сплошная. Как организм свой нае обмануть.
Как у вас просто всё, это физиология и просто забыть и "забить" получается далеко не у всех, не зря же диетическую пищу придумали, что бы хоть как то обдурить свой организм.
Но если вы так можете, это да супер.
Физиология в чем? В том, что бы жрать несколько раз на дню? А вдруг война?
Калли, представь, что ты попала в плен и тебе выдали маленькую порцию.. Да блин чего угодно. С голоду ты не умрёшь в прямом смысле.
NIK ИВ пишет:
не зря же диетическую пищу придумал
Диеты придумали для больных людей.
Калли, ты больна?
Неблагодарное это дело, дурить свой организм. Это всего лишь зависимость. Пишевая зависимость. Дурная привычка. Образ жизни ей посвящённый. Та же наркота.
Как хорошо сказала..
Калли, ты щас сбросишь свои *ещё немного*, потом они снова придут, ты будешь снова худеть, и так всю жизнь. Так всегда бывает, если думать об этом, контролировать это. Потому что ЭТО так и будет прочно сидеть в твоё голове.
Калли, ты щас сбросишь свои *ещё немного*, потом они снова придут, ты будешь снова худеть, и так всю жизнь.
не всем везет с физиологией(( , но от части права, подход нужен другой...Только дробное питание реально помогает похудеть, кушать надо просто правильно ,как в детсаду когда -то (завтрак ,обед, полдник,ужин + еще и булочка с чаем перед сончасом ) не менее 5 раз за день с равным интервалом минимальными порциями, если жрать захотелось , то между порциями ковш воды закинул и порядок, час -полтора до следующего приема хватает...ну и зарядка,дабы кожа не висела слоями, но тут уже другая бяда, как заставить себя готовить и воврмя есть, воспитателя над нами уже нет, а без разгона метаболизма особенно в нашем возрасте и старше -всё без толку
И не поймешь пока у тебя недобор веса.
Я из тех кто любит вкусно пожрать, от этого все мои проблемы.
ольга37 пишет:
У тебя в голове эта еда. Калории эти. Что есть, что не есть.. Тебе думать больше не о чем что ли? Борьба сплошная. Как организм свой нае обмануть.
Давно уже на автомате готовлю. Достаточно один раз изучить, усвоить эту информацию. А дальше обманываешь организм по алгоритму.
ольга37 пишет:
А вдруг война?
Калли, представь, что ты попала в плен и тебе выдали маленькую порцию.
Можно представить, каждый через день мимо памятника Вавилову бегаю. Как пробегу 6.5 км, даю 4-5 кругов у памятника, и так он меня мотивирует, жрать потом не могу до следующего дня))
ольга37 пишет:
Не потому, что у меня аппетита нет. Не, важно.. А Калли хочет похудеть. Вот, я ей помогаю.
—
Я и худею. 73-74 была в марте, сейчас 69
ольга37 пишет:
Ооу.. Уже и приметы специальные есть..
Прям библия толстячка
Бег сегодня
После болезни бегается тяжко.
Зато кудато 2.5 кг испарились.
Ай эм 70.
.
Осень близко. Там период жора начнется.
Ешь все, что не приколочено.
Бег
Вот ты мучееш себя.
Две недели и без бега и минус 14 с хвостиком.
Неделя отдыха и ещё три дня и уже общая 16 с хвостиком минуса
А минус 14 с хвостиком это что?
Туплю.
Кг с тела
Не, мне так много не надо. Еще 5 кг скинуть и хорош, а то ветром унесёт.
Мне в самый раз
Недавно писали на соседнем форуме, чувак полностью отказался от сахара и соли, стабилизировалось давление, ушла зеркальная болезнь, и 8 кг скинул, жить стало легче, ноги и суставы радуются.
Соблюдать диету не так и просто.
Бег
200 метров плюсом за то же время, хотя и время минуту выиграла у себя.
Сахар я уже год как не ем. Есть сахарозаменитель на экстракте стевии, сукралозе и экстракте топинамбура Фитпарад, вот его я и пользую.
От соли не отказываюсь, давление и так в норме, жаловаться не на что.
И да, таки соглашусь, что диету соблюдать - это не в сауну или спа-салон сходить в удовольствие. Это работа над собой, где-то ломка себя, и победа над собой. Это надо признать, что причина твоего нездоровья в твоей голове, а не в неблагоприятных условиях экосреды, гмо продуктах, вакцинах с чипами и вышках 5G.
Поэтому одеваем на голову шапочку из фольги и начинаем выздоравливать
Что то я вообще перестаю тебя понимать.. Хочешь похудеть перестань жрать. Перестань думать о еде. Это же так просто.
У тебя в голове эта еда. Калории эти. Что есть, что не есть.. Тебе думать больше не о чем что ли? Борьба сплошная. Как организм свой нае обмануть.
Ужсс..
Как у вас просто всё, это физиология и просто забыть и "забить" получается далеко не у всех, не зря же диетическую пищу придумали, что бы хоть как то обдурить свой организм.
Но если вы так можете, это да супер.
Физиология в чем? В том, что бы жрать несколько раз на дню? А вдруг война?
Калли, представь, что ты попала в плен и тебе выдали маленькую порцию.. Да блин чего угодно. С голоду ты не умрёшь в прямом смысле.
Диеты придумали для больных людей.
Калли, ты больна?
Неблагодарное это дело, дурить свой организм. Это всего лишь зависимость. Пишевая зависимость. Дурная привычка. Образ жизни ей посвящённый. Та же наркота.
У меня другая проблема. Я забываю про еду напрочь. Не потому, что у меня аппетита нет. Не, важно.. А Калли хочет похудеть. Вот, я ей помогаю.
Как хорошо сказала..
Калли, ты щас сбросишь свои *ещё немного*, потом они снова придут, ты будешь снова худеть, и так всю жизнь. Так всегда бывает, если думать об этом, контролировать это. Потому что ЭТО так и будет прочно сидеть в твоё голове.
Ооу.. Уже и приметы специальные есть..
Прям библия толстячка..
Ты ещё и торгуешься..
не всем везет с физиологией(( , но от части права, подход нужен другой...Только дробное питание реально помогает похудеть, кушать надо просто правильно ,как в детсаду когда -то (завтрак ,обед, полдник,ужин + еще и булочка с чаем перед сончасом
) не менее 5 раз за день с равным интервалом минимальными порциями, если жрать захотелось , то между порциями ковш воды закинул и порядок, час -полтора до следующего приема хватает...ну и зарядка,дабы кожа не висела слоями, но тут уже другая бяда, как заставить себя готовить и воврмя есть, воспитателя над нами уже нет, а без разгона метаболизма особенно в нашем возрасте и старше -всё без толку
Вот это прям про меня..
Зато люстру украсить смогла
Уже сняли. С люстры.
Для них это просто трусы.
Весь новые
И не поймешь пока у тебя недобор веса.
Я из тех кто любит вкусно пожрать, от этого все мои проблемы.
Давно уже на автомате готовлю. Достаточно один раз изучить, усвоить эту информацию. А дальше обманываешь организм по алгоритму.
Можно представить, каждый через день мимо памятника Вавилову бегаю. Как пробегу 6.5 км, даю 4-5 кругов у памятника, и так он меня мотивирует, жрать потом не могу до следующего дня))
Я и худею. 73-74 была в марте, сейчас 69
Это не приметы, а физиология.
Не торгуюсь, а ставлю цель.
А я то как люблю... Даже не представляешь
Но не ставлю это во главу угла, не создаю из этого культ и не поклоняюсь ему.
Достаточно перестать жрать больше, чем требуется организму. Ты себя обманываешь, а не организм. И он тебе отомстит за все мучения
Да офигеть..