Плакаю...После вчерашнего обеда с 12 до часу (всего лишь!) я дома кофе попила и больше кроме воды ничего в рот не брала до утра 67 кг!!!!!!!! 67...67...67...Хожу все утро бубню...Ушла с горя в себя...Муж утром на работу собирался,сказал страшно меня оставлять одну,на диете сидела такого отчаяния не видел на лице.....Отчаешься тут! я эти 2.500 сколько вымучивала что бы скинуть??? А оно за 2 обеда вернулось.
Оно и будет возвращаться. Причем еще быстрее и больше чем набиралось раньше.
Моим не понравилось 40-60минут находиться в согнутом состоянии.
Столько времени? Я больше 10 минут за раз не могу.и совсем не в согнутом состоянии,выпрямитель спину и занимайтесь. Мой муж когда занимается,тоже находится в полусогнутом состоянии,но он говорит,что ему так нравится.
Привет всем.
Вес удерживается хотя не на диете.
Но принцип питания поменяла сильно.
Порции очень маленькие- никаких углеводов. Воды 3 л.
Ем в основном утром и в 12.00. - кусок мяса. На обед - морепродукты.
В 15.00- творог вчера- 100 гр
в 17.00- яйцо+ мандаринка
Кушать не хотелось.
буду также еще питаться, посмотрю. Не будет уходить- сяду опять на диету. Хочу еще 3 кг убрать
У меня сегодня большой рабочий день. Клубнику надо высадить.Виолу, примулу переставить.Капусту посеять. Теплицу полить.
Придет новая работница пикировать петуньку ( утверждает, что очень хорошо работает)- буду смотреть, как работает. Хоть бы не убить.
а еще вырежу из журналок стройных теток модельной наружности и обвешаю все кругом....что бы вовремя рот закрыть когда сяду есть
телок в дом не надо- нефеншуйно
у меня на холодильнике- моя фотка летняя, и моя фотка- лет 10 назад.
Честно- много раз не открыла холодильник- посмотрев на них
Единственная проблема в разногласии по поводу кол-ва приёмов пищи. У Ковалькова, Миркина, Зубаревой, "Минус фунт"- 3-х разовое питание, а у Коралёвой и моего эндокринолога-5-6-ти разовое.
Я не могу 3 раза. остаюсь голодная.
Я ем 4 раза. Плюс пару раз- перекус
Доброе утро, девочки!
У меня утром сегодня 76,6
По сравнению со вчерашней цифрой-наказанием, прям бальзам на душу))
Если не сложно, внесите кто-нибудь эту цифру в таблицу, пожалуйста!) мне с телефона совсем никак - все мелко и неудобно)))
конечно как гляну на свою обвисшую кожу,то прихожу в ужас.
А что об этом пишут на сайтах похудевших. что то можно сделать?
Пишут про обертывания,про втирание масел,про физ упражнения.
У нас на Каче есть фитнес центр.
Хочу съездить пообщаться.Может у них есть программа для похудевших.
Пару тройку раз в неделю,если это вечером возможно,я бы могла ездить.
Это единственное, что меня останавливает, когда я думаю, что нужен помощник.
Я очень придирчивая.Даже своим не доверяю некоторую работу.А уж тем более с растюхами.
Так что убить не убить,но покалечить,это запросто ,если что то не моему пойдет.
У нас солнечно,хотя опять дождь в прогнозе стоял.
Будем сегодня рассадник накрывать.
На следующей неделе перцы и помидоры пора пикировать и огурцы сеять.
ой, как здорово!
тоже солнышко хочу ....у нас небо низкое, серое....фу..
вот пойдем сегодня гулять на набережную- настроение поднимать- люди в волейбол играют, в прорубях плавают , на великах и лыжах катаются, бегают...
Я наоборот. Стою над душой, пока не убеждаюсь. что все делают по моему
ну это понятно-я это давно все объяснила и показала как и что,еще в школе учились..Они опытные и быстро делают.Дочка быстро очень пикирует .а сын супер быстро рассеивает все и ровно...Я пока разложу всего один ящик , сын четыре делает...Жаль редко приезжают,но когда пикировка -все выходные дома без вариантов...У меня не забалуешь, а то на стипендию сидеть будут
тоже солнышко хочу ....у нас небо низкое, серое....фу..
а у нас с утра яркое прияркое! кошка даже с окна не слезает...Жмурится...Снега у нас много -на улицу выхожу хоть темные очки одевай.иначе как китаец хожу с узкими глазами. слепит с широкооткрытыми..
вот про снег не нада...... , у нас его ....завались..., ни пройти ни проехать, Андрей ездит на дачу чистит, бухтит..., спину опять прихватило, а ему еще меня выгуливать. а скоро опять снег обещают -скорей бы весна.
А мой Андрей уже и не бухтит...Рука отнялась немножко...До пояса может ее поднять пустую,а выше уже сил нет, а уж что то делать или поднимать вообще никак...Снег немного раскидали для пройти нормально и все...Он с теплиц у меня этой рукой три дня снег счищал,вот и перетрудил...Думаю в душе раз отдыху
Накрыли рассадник.
Посеяла немного гороха вдоль теплицы.В теплицу в этом году негде сеять,все занято
Солнышко радует.
Это у нас "февральские окна " начались.
Маша, а ты не садила салаты в стаканчики? Как правильно это сделать? А летом ты тоже растишь салаты и укроп, это ж жара такая а мне бы в основном летом зелень нужна
Я как то сеяла в кассеты мелкие салат.
Потом высаживала в грунт.
Летом салат быстро в стрелку идет.Но у нас некоторые выращивают.Затенять надо .
Укроп я сею в начале июня и через месяц и неделю уже продаю.Сею в теплице ,но там с западной стороны соседский сарай и после обеда там тень.Еще и окно рядом открыто все время.
Замачиваю в теплой воде с утра и меняю воду раза четыре за день.Вечером в тряпку, хорошо прямо так сжимаю,что бы воду выдавить.Утром смешиваю с древесной золой,она к влажным семенам хорошо прилипает.Так виднее сеять,а то у меня глина,да семена того же цвета,сливается все.А так они светлыми получаются и крупными за счет прилипшей золы.
Оно и будет возвращаться. Причем еще быстрее и больше чем набиралось раньше.
Может ты пробовала где длина шага маленькая? У меня маленький рост, шаг у элипсоида кажется 40
Столько времени? Я больше 10 минут за раз не могу.и совсем не в согнутом состоянии,выпрямитель спину и занимайтесь. Мой муж когда занимается,тоже находится в полусогнутом состоянии,но он говорит,что ему так нравится.
Я 60мин.читала, что сжигание начинается с 41минуты
Привет всем.
хотя не на диете.
Вес удерживается
Но принцип питания поменяла сильно.
Порции очень маленькие- никаких углеводов. Воды 3 л.
Ем в основном утром и в 12.00. - кусок мяса. На обед - морепродукты.
В 15.00- творог вчера- 100 гр
в 17.00- яйцо+ мандаринка
Кушать не хотелось.
буду также еще питаться, посмотрю. Не будет уходить- сяду опять на диету. Хочу еще 3 кг убрать
Я бы хотела велотренажер купить
У меня сегодня большой рабочий день. Клубнику надо высадить.Виолу, примулу переставить.Капусту посеять. Теплицу полить.
Придет новая работница пикировать петуньку ( утверждает, что очень хорошо работает)- буду смотреть, как работает. Хоть бы не убить.
телок в дом не надо- нефеншуйно
у меня на холодильнике- моя фотка летняя, и моя фотка- лет 10 назад.
Честно- много раз не открыла холодильник- посмотрев на них
А что об этом пишут на сайтах похудевших. что то можно сделать?
Я не могу 3 раза. остаюсь голодная.
Я ем 4 раза. Плюс пару раз- перекус
Доброе утро, девочки!
У меня утром сегодня 76,6
По сравнению со вчерашней цифрой-наказанием, прям бальзам на душу))
Если не сложно, внесите кто-нибудь эту цифру в таблицу, пожалуйста!) мне с телефона совсем никак - все мелко и неудобно)))
Это единственное, что меня останавливает, когда я думаю, что нужен помощник.
http://health-diet.ru/loseWeight/step1
Девочки, вот кто то ссылку давал. Сейчас изучаю. Может еще кого то заинтересует.
мои пикируют -отворачиваюсь! подхожу забрать готовое когда ставить некуда, нервы берегу и свои и
детей
Повешу штаны или юбочку времен своего 20 летия! прям на холодильник,размеры его позволяют развесить часть гардероба
Утро доброе
Пишут про обертывания,про втирание масел,про физ упражнения.
У нас на Каче есть фитнес центр.
Хочу съездить пообщаться.Может у них есть программа для похудевших.
Пару тройку раз в неделю,если это вечером возможно,я бы могла ездить.
Я очень придирчивая.Даже своим не доверяю некоторую работу.А уж тем более с растюхами.
Так что убить не убить,но покалечить,это запросто ,если что то не моему пойдет.
У нас солнечно,хотя опять дождь в прогнозе стоял.
Будем сегодня рассадник накрывать.
На следующей неделе перцы и помидоры пора пикировать и огурцы сеять.
Я наоборот. Стою над душой, пока не убеждаюсь. что все делают по моему
Без вариантов.
ой, как здорово!
тоже солнышко хочу ....у нас небо низкое, серое....фу..
вот пойдем сегодня гулять на набережную- настроение поднимать- люди в волейбол играют, в прорубях плавают , на великах и лыжах катаются, бегают...
Ты когда на связи то будешь?
А то я тебе звоню...типа...
ну это понятно-я это давно все объяснила и показала как и что,еще в школе учились..Они опытные и быстро делают.Дочка быстро очень пикирует .а сын супер быстро рассеивает все и ровно...Я пока разложу всего один ящик , сын четыре делает...Жаль редко приезжают,но когда пикировка -все выходные дома без вариантов...У меня не забалуешь, а то на стипендию сидеть будут
а у нас с утра яркое прияркое! кошка даже с окна не слезает...Жмурится...Снега у нас много -на улицу выхожу хоть темные очки одевай.иначе как китаец хожу с узкими глазами. слепит с широкооткрытыми..
вот про снег не нада......
, у нас его ....завались..., ни пройти ни проехать, Андрей ездит на дачу чистит, бухтит..., спину опять прихватило, а ему еще меня выгуливать. а скоро опять снег обещают -скорей бы весна.
А мой Андрей уже и не бухтит...Рука отнялась немножко...До пояса может ее поднять пустую,а выше уже сил нет, а уж что то делать или поднимать вообще никак...Снег немного раскидали для пройти нормально и все...Он с теплиц у меня этой рукой три дня снег счищал,вот и перетрудил...Думаю в душе раз отдыху
Накрыли рассадник.
Посеяла немного гороха вдоль теплицы.В теплицу в этом году негде сеять,все занято
Солнышко радует.
Это у нас "февральские окна " начались.
Маша, а ты не садила салаты в стаканчики? Как правильно это сделать? А летом ты тоже растишь салаты и укроп, это ж жара такая
а мне бы в основном летом зелень нужна
Я как то сеяла в кассеты мелкие салат.
Потом высаживала в грунт.
Летом салат быстро в стрелку идет.Но у нас некоторые выращивают.Затенять надо .
Укроп я сею в начале июня и через месяц и неделю уже продаю.Сею в теплице ,но там с западной стороны соседский сарай и после обеда там тень.Еще и окно рядом открыто все время.
А ты семена укропа как то подготавливаешь или сеешь сухими
Замачиваю в теплой воде с утра и меняю воду раза четыре за день.Вечером в тряпку, хорошо прямо так сжимаю,что бы воду выдавить.Утром смешиваю с древесной золой,она к влажным семенам хорошо прилипает.Так виднее сеять,а то у меня глина,да семена того же цвета,сливается все.А так они светлыми получаются и крупными за счет прилипшей золы.
Спасибо, Маша