правда вместо мяса съела рыбу, не было мяса и да, одну ложку творога, жирного и ни чё, нормально пошло
Я в этот раз решила строго соблюдать и ничего не менять.
Рыба у меня сегодня.
Единственное ,ем лук ,когда мясо в меню.Ну не лезет мне одно мясо.А лук ялтинский,сочный с ним есть одно удовольствие.
Правда вес уходит медленно,но уже быстро и не получится.И так много ушло.Мне бы до лета дойти до 75 кг и было бы счастье.
Больше всех вчерась я отличилась....
Ограничения в еде толку мне не принесли, поэтому я решила вернуться к старому испытанному мною способу похудания. Это ксеникал. Всякие редуксины, которые действуют на мозг, мне как мёртвому припарки. Но жаба задушила купить именно ксеникал, я сгоняла за его заменителем листатой. Заодно забежала за пельмешками. Очень уж соскучилась. Ну и посидели вчера немножко с мужем. Итог- я с 5 утра на белом коне. С ксеникала у меня такого не было. А сейчас боюсь из дома выходить.... Зато минус 900)))))))
Больше всех вчерась я отличилась....
Ограничения в еде толку мне не принесли, поэтому я решила вернуться к старому испытанному мною способу похудания. Это ксеникал. Всякие редуксины, которые действуют на мозг, мне как мёртвому припарки. Но жаба задушила купить именно ксеникал, я сгоняла за его заменителем листатой. Заодно забежала за пельмешками. Очень уж соскучилась. Ну и посидели вчера немножко с мужем. Итог- я с 5 утра на белом коне. С ксеникала у меня такого не было. А сейчас боюсь из дома выходить.... Зато минус 900)))))))
Плакаю...После вчерашнего обеда с 12 до часу (всего лишь!) я дома кофе попила и больше кроме воды ничего в рот не брала до утра 67 кг!!!!!!!! 67...67...67...Хожу все утро бубню...Ушла с горя в себя...Муж утром на работу собирался,сказал страшно меня оставлять одну,на диете сидела такого отчаяния не видел на лице.....Отчаешься тут! я эти 2.500 сколько вымучивала что бы скинуть??? А оно за 2 обеда вернулось.
До обеда ем фрукты и пью воду...С обеда до ночи воду и воду...Кстати кто смотрел вчера О самом главном? Там про диеты говорили и про много пить воды ...Сказали почти у всех кто на диетах образуются камни в почках,именно поэтому воды много очень нужно пить ,там вещества растворяются от воды и выводятся,не выводить - кристаллизуются и получаются камни.
.Сказали почти у всех кто на диетах образуются камни в почках,именно поэтому воды много очень нужно пить ,там вещества растворяются от воды и выводятся,не выводить - кристаллизуются и получаются камни.
это техпаспорт, насколько я понимаю. Он у меня есть, с указанием всего. Но межевание участка, я так думала по крайней мере, это что-то другое
Должен быть план участка всего со всеми постройками. Его через спутник делают, устанавливают такую фигню, типа треноги, ждут, когда спутник подойдёт на нужное расстояние. Или как-то так. )))))
На плане всё начерчено, где границы участка, сколько расстояние от постройки до постройки на вашем участке. Там же есть и границы участка. Наверное, больше не надо ничего. Хотя, кто знает, постоянно ищут способ как отжать деньги у населения.
ДА ДА ДА !!! Вода! у меня была такая глупость по молодости, сидела на голоде 18 дней, а потом опаньки приплыли камень в желчном , удалили, теперь я без него
Везде теперь таскаю с собой пол литра воды.
Даже сейчас возле меня стоит.
Но мне уже 3 литра не хватает,пить хочется и вечером.Сдерживаюсь.что бы ночью спать и не бегать.
Вот чего хочется,так это картошки.Не важно в каком виде.
Я ведь с 6 мая начала худеть,а по Миркину картошку категорически нельзя.Так представляете мое состояние.когда варила свою молоденькую картошечку и ни одной даже не попробовала.А мои нахваливали,сказали очень вкусная была.
Я не меняю.И яйца прямо с удовольствием ем.
На обед еще брокколи на пару сделаю.
На ужин ставридку тоже на пару.Только вот прованские травы закончились.Надо что то другое придумать.
В принципе различия у всех незначительные, программу Королёвой испытала в прошлом году- хорошо, но сейчас хотелось бы побыстрее и побольше скинуть кг, по Миркину на мой взгляд хорошо на удержание веса, а вот у Ковалькова 1-й этап прям экстремальненько Только вот он идёт как подготовительный,поэтому и результат хороший, а мы то уже подготовили организм может и результата такого не подучиться. Вобщем думаю...
Перейду на свое привычное меню.
Оно мало отличается от усамовского.Только буду салаты с оливковым маслом и разгрузку-кефирные дни.
Но все таки еще вторую и третью неделю посижу на усамовской.
по Миркину на мой взгляд хорошо на удержание веса,
Очень хорошо.
Я сентябрь-октябрь-ноябрь ела уже все подряд.кроме картошки.Не взвешивала и позволяла себе и сало,и шоколад,и шашлычок и не набирала,даже по чуть чуть но уходил вес.
Я тоже ещё на Усамовской эту неделю (1-ю) и следующую(4-ю), а потом наверное попробую 1-2 недельки по Ковалькову и перейду на микс, от всех по чуть Однозначно после 18-00 (летом 19-00) рот на замок, вода- наше всё, разгрузочные дни, ну и естесссно физ нагрузка, побалуюсь с подсчётом ккал, и ГИ. Единственная проблема в разногласии по поводу кол-ва приёмов пищи. У Ковалькова, Миркина, Зубаревой, "Минус фунт"- 3-х разовое питание, а у Коралёвой и моего эндокринолога-5-6-ти разовое.
Я в этот раз решила строго соблюдать и ничего не менять.
Рыба у меня сегодня.
Единственное ,ем лук ,когда мясо в меню.Ну не лезет мне одно мясо.А лук ялтинский,сочный с ним есть одно удовольствие.
Правда вес уходит медленно,но уже быстро и не получится.И так много ушло.Мне бы до лета дойти до 75 кг и было бы счастье.
Ох хо хо ! И я ,мечтаю
Вчера съела яблок .Бедный мой кишечник.
Вечером? Ни зя
До обедаааа
Больше всех вчерась я отличилась....
С ксеникала у меня такого не было. А сейчас боюсь из дома выходить.... Зато минус 900)))))))
Ограничения в еде толку мне не принесли, поэтому я решила вернуться к старому испытанному мною способу похудания. Это ксеникал. Всякие редуксины, которые действуют на мозг, мне как мёртвому припарки. Но жаба задушила купить именно ксеникал, я сгоняла за его заменителем листатой. Заодно забежала за пельмешками. Очень уж соскучилась. Ну и посидели вчера немножко с мужем. Итог- я с 5 утра на белом коне.
Жестко ты...
Просто обезвоживание.
До обеда ем фрукты и пью воду...С обеда до ночи воду и воду...Кстати кто смотрел вчера О самом главном? Там про диеты говорили и про много пить воды ...Сказали почти у всех кто на диетах образуются камни в почках,именно поэтому воды много очень нужно пить ,там вещества растворяются от воды и выводятся,не выводить - кристаллизуются и получаются камни.
Серьезно
Пляяяяя...Вода,вода.,кругом вода.
Должен быть план участка всего со всеми постройками. Его через спутник делают, устанавливают такую фигню, типа треноги, ждут, когда спутник подойдёт на нужное расстояние. Или как-то так. )))))
На плане всё начерчено, где границы участка, сколько расстояние от постройки до постройки на вашем участке. Там же есть и границы участка. Наверное, больше не надо ничего. Хотя, кто знает, постоянно ищут способ как отжать деньги у населения.
ДА ДА ДА !!! Вода! у меня была такая глупость по молодости, сидела на голоде 18 дней, а потом опаньки приплыли камень в желчном , удалили, теперь я без него
11-30 сожрала одну катрофелину в мундире .Будем посмотреть.
Везде теперь таскаю с собой пол литра воды.
Даже сейчас возле меня стоит.
Но мне уже 3 литра не хватает,пить хочется и вечером.Сдерживаюсь.что бы ночью спать и не бегать.
Вот чего хочется,так это картошки.Не важно в каком виде.
Я ведь с 6 мая начала худеть,а по Миркину картошку категорически нельзя.Так представляете мое состояние.когда варила свою молоденькую картошечку и ни одной даже не попробовала.А мои нахваливали,сказали очень вкусная была.
Больше не буду .Теперь обед будет не раньше 15 -00.Если в обед яйца заменю моцареллой ?
а я себя сегодня "наказала"))
на обед будет морская капуста с крабовыми палками и огурцом. вот
ну и мандаринок парочка на перекус))
Я не меняю.И яйца прямо с удовольствием ем.
На обед еще брокколи на пару сделаю.
На ужин ставридку тоже на пару.Только вот прованские травы закончились.Надо что то другое придумать.
Фуууу,беееее.
Я их уже давно не ем.Еще до диеты.
Крабовые палочки замени на банку тунца без масла
Маша, как дальше будешь стройнеть?
Я перечитала Ковалькова, Королёву, Зубареву и Миркина- сижу думаю
Что надумала ?
ем)
уже куплено)))
В принципе различия у всех незначительные, программу Королёвой испытала в прошлом году- хорошо, но сейчас хотелось бы побыстрее и побольше скинуть кг, по Миркину на мой взгляд хорошо на удержание веса, а вот у Ковалькова 1-й этап прям экстремальненько
Только вот он идёт как подготовительный,поэтому и результат хороший, а мы то уже подготовили организм 
может и результата такого не подучиться. Вобщем думаю... 
Перейду на свое привычное меню.
Оно мало отличается от усамовского.Только буду салаты с оливковым маслом и разгрузку-кефирные дни.
Но все таки еще вторую и третью неделю посижу на усамовской.
Очень хорошо.
Я сентябрь-октябрь-ноябрь ела уже все подряд.кроме картошки.Не взвешивала и позволяла себе и сало,и шоколад,и шашлычок и не набирала,даже по чуть чуть но уходил вес.
Яблоки и кефир мой организм не принимает ,доходит до "катастрофы"
А мона кефир ,ряженкой заменить?
Я тоже ещё на Усамовской эту неделю (1-ю) и следующую(4-ю), а потом наверное попробую 1-2 недельки по Ковалькову и перейду на микс, от всех по чуть
Однозначно после 18-00 (летом 19-00) рот на замок, вода- наше всё, разгрузочные дни, ну и естесссно физ нагрузка, побалуюсь с подсчётом ккал, и ГИ. Единственная проблема в разногласии по поводу кол-ва приёмов пищи. 
У Ковалькова, Миркина, Зубаревой, "Минус фунт"- 3-х разовое питание, а у Коралёвой и моего эндокринолога-5-6-ти разовое. 