Съела три яблока в 10 часов ,а в пять утра стакан кофе без сахара и без молока...Сижу вот с 2 бутылками воды...Сейчас начну вливания,на 14 ч сварю пару яиц,на 17 -грейпфрут съем...Надо восстанавливать обратно отжатый у жира вес...
фигня... про все что написано фигня,а сейчас использую этот пояс в теплице,когда пикировка посевы ,спина дико устает.поясница на разлом , надеваю с утра и в теплицу...Название у меня другое...А еще шорты для похудения 2 размеров лежат...Сноха просила ,надо ей отдать...Тоже фигня полная...Под этими прибамбасами только потеет все летом в жару,зимой фиолетово надето или нет
Лена у меня подруга такая же.Ест за троих и хоть бы 100 грм прибавила..
Даже среди ночи может стать и схомячить что нибудь.
Но у нее проблемы со щитовидкой.
ШАкАлАдки не люблю .Но вес набираю.Пирожки люблю ,ага,с картошкой .И картоху жаренную с молоком.
Но...готовила себе в субботу тушенную капусту с фасолью и грибами .В обед воскресенья позволила отбивную .
Сегодня в 6-30 творог -120 гр ,в 9-00 творог-100 гр и в 12-30 отбивная (не сдержалась ) Чай без сахара с молоком в 13-00.Теперь, творог не раньше 16-00.
На завтра посмотрю меню Миркина .http://pohudejkina.ru/dieta-mirkina.html
Весь день пытаюсь вернуть деньги... случайно перечисленные.
Мне мои доказывают, что ВСЕГДА туда посылали, всегда мне доходило... а теперь хз где.
Где это хз - я нашла.
Сама зайти не могу, прошу оператора.
А он требует от меня объяснений, ПОЧЕМУ я сама зайти не могу.
Логически - если бы я знала ПОЧЕМУ - давно бы зашла.
Зато в виде прикола, там еще часть денег нашлись, которые искали-искали 3 буха... И так и не нашли.
А они вон там... говорят... операторы... но я НЕ ВИЖУ
получается спину держит? а талия хоть утягивается, видна? как корсет тоже неплохо вроде...
как стянешь я просто надеваю ,у меня он довольно жесткий.нагибаться неудобно ,а сидеть в нем хорошо.Спина так сильно не затекает,я ж в очках,носом по столу вожу ,сгибаюсь сидя на стуле именно в поясе...как так получается не знаю,но иногда встать не могу если затечет спина..
ksyusha777 пишет:
Галя, куча сайтов с готовым меню и подробным описанием приготовления блюд
нельзя мне читать про приготовление блюд вообще никаких! я же все сразу и начну готовить и есть...чем меньше вижу и слышу про еду,тем спокойнее
Как же на улице замечательно! минус 3 гр,солнышко весь день! Я бельем постиранным завешала все вешала...Довольная такая была пока погоду на завтра в новостях не сказали : по Моск.обл до минус 15 завтра ,на четверг до минус 20, а мы севернее!!! Завтра свинью режем, в четверг быка и как довески коза и баран...Но закон подлости прям рулит- вот муж в такую погоду хорошую погоду как сегодня всегда на работе! .
дак...скоро год как на пенсии...козел в прошлом июне пропал,а она вроде как беременная осталась...Оказалось - показалось...Так запущенная и ходит сколько времени...Разнесло ее на сытой безработной жизни....
"Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины." мне нечего добавить
все верно! вот никогда не думала что месяц просижу спокойно совершенно на диете.Как закончился месяц меня как подменили!...Согребаю себя в кучу с трудом...Если я по новой совершенно начну эту диету- можно так то? может это меня настроит на дисциплину...Заметила свой плохой характер после к\д...как раз совпали с окончанием диеты...Без конкретного графика похудения напоминаю себе бомжа
запустила как беременную в январе 17 года...все ждала последних родов и хотела детей оставить на племя,а маку убрать за пожилой возраст и сильно сбавившие удои..А коза то и не беременная была...хотя все признаки начиная от живота до вымя были... коза то хорошая ,безрогая, спокойненная как танк...
Да, вот что узнала, спросила сколько же стоит похудеть в клинике "Екатерининской" , около 500-600 тысяч Просто диетолог, диету без анализов не распишет плюс к этому консультации различных специалистов. Как сказала моя знакомая за 2 года можно машину купить Есть более дешевый вариант, диагностический центр, там по словам то же хороший диетолог, думаю на порядок ниже по ценам будет.
Оля на Зиповской в Ба-гк, есть очень хороший эндокринолог- Щерба Марина Александровна, бесплатно по направлению от гинеколога, а платно 600-1000р
все верно! вот никогда не думала что месяц просижу спокойно совершенно на диете.Как закончился месяц меня как подменили!.
Галя, это все установка наших мозгов, а не живота. Твоя печаль в том, что ты закончила диету без дальнейшего плана, делай себе установку.
Я для себя сразу осознанно определила, что после окончания 4недели у меня прослабление, тут и юбилеи и приезды в общем все вкучу, были и тортики и турецкие сладости, но был тренажер по 1часу, на весы не становилась принципиально, чтоб не травмировать себя, прекрасно понимаю, что хорошего там не увижу. С сегоднешнего все по плану, опять хусама с первой и четвертая неделя, очень легко так как у меня была установка потом буду 2 недели выходить из диеты, а потом ограничения в сладостях и выпечке. Дальше страшно загадывать в связи с работой, но я очень рада, многое поняла и про воду и про еду.
Ела утром овсянку на воде туда яблоко+ чайную ложку меда, овсянки маленькая тарелочка + схомячила уже 2 яблока всё. Кофе пью,
правда с молоком
http://findfood.ru/
Здесь смотрю для себя, хочу попробовать.
Съела три яблока в 10 часов ,а в пять утра стакан кофе без сахара и без молока...Сижу вот с 2 бутылками воды...Сейчас начну вливания,на 14 ч сварю пару яиц,на 17 -грейпфрут съем...Надо восстанавливать обратно отжатый у жира вес...
https://prom.ua/ua/p525793343-poyas-dlya-idealnoj.html а я это хочу попробовать, чтоб меньше влазило в меня...плюс ходьба с Лесли да диета
что нибудь да будет.
у меня тоже утром овсянка и кусочек рыбки вареной, сейчас на работе мокачино....в обед овсянка зварная с отрубями будет и пара яблок
Мама звонила ,говорит самолет какой то вчера упал. Листаю новости по каналам-тишина...Я телевизор сутки не включала с работой и гостями то...
фигня... про все что написано фигня,а сейчас использую этот пояс в теплице,когда пикировка посевы ,спина дико устает.поясница на разлом , надеваю с утра и в теплицу...Название у меня другое...А еще шорты для похудения 2 размеров лежат...Сноха просила ,надо ей отдать...Тоже фигня полная...Под этими прибамбасами только потеет все летом в жару,зимой фиолетово надето или нет
Вчера вся лента в Контактах про этот самолет.
Ужас,опять 71 человек погибших.
Согласна на 100%.
Невестка купила,типа моя диета фигня,а она вот не голодая и ничего не делая сбросит вес.
Так до сих пор и сбрасывает.
Я сейчас пять мандаринок слопала.
Теперь обед(2 яйца +листья салата) придется чуть перенести.
Вода со мной теперь всегда.
Кто к какому типу относится?
Я ягде-то посередине.
Т.е. ЕСЛИ я съем все, то из левой - в правую перейду
Я к первому типу отношусь.
Лена у меня подруга такая же.Ест за троих и хоть бы 100 грм прибавила..
Даже среди ночи может стать и схомячить что нибудь.
Но у нее проблемы со щитовидкой.
ШАкАлАдки не люблю .Но вес набираю.Пирожки люблю ,ага,с картошкой .И картоху жаренную с молоком.
Но...готовила себе в субботу тушенную капусту с фасолью и грибами .В обед воскресенья позволила отбивную .
Сегодня в 6-30 творог -120 гр ,в 9-00 творог-100 гр и в 12-30 отбивная (не сдержалась ) Чай без сахара с молоком в 13-00.Теперь, творог не раньше 16-00.
На завтра посмотрю меню Миркина .http://pohudejkina.ru/dieta-mirkina.html
Весь день пытаюсь вернуть деньги... случайно перечисленные.
Мне мои доказывают, что ВСЕГДА туда посылали, всегда мне доходило... а теперь хз где.
Где это хз - я нашла.
Сама зайти не могу, прошу оператора.
А он требует от меня объяснений, ПОЧЕМУ я сама зайти не могу.
Логически - если бы я знала ПОЧЕМУ - давно бы зашла.
Зато в виде прикола, там еще часть денег нашлись, которые искали-искали 3 буха... И так и не нашли.
А они вон там... говорят... операторы... но я НЕ ВИЖУ
Галя, куча сайтов с готовым меню и подробным описанием приготовления блюд с подсчитанными
ккал.
Вот например http://health-diet.ru/people/user/
А точно перечисляли?
как стянешь
я просто надеваю ,у меня он довольно жесткий.нагибаться неудобно ,а сидеть в нем хорошо.Спина так сильно не затекает,я ж в очках,носом по столу вожу ,сгибаюсь сидя на стуле именно в поясе...как так получается не знаю,но иногда встать не могу если затечет спина..
нельзя мне читать про приготовление блюд вообще никаких! я же все сразу и начну готовить и есть...чем меньше вижу и слышу про еду,тем спокойнее
Как же на улице замечательно! минус 3 гр,солнышко весь день! Я бельем постиранным завешала все вешала...Довольная такая была пока погоду на завтра в новостях не сказали : по Моск.обл до минус 15 завтра ,на четверг до минус 20, а мы севернее!!!
Завтра свинью режем, в четверг быка и как довески коза и баран...Но закон подлости прям рулит- вот муж в такую погоду хорошую погоду как сегодня всегда на работе! .
Да,оператор площадки подтвердила, какой то у них сбой.
Ладно, не в первый раз.
а козу за что???
Галь, ну тогда кроме как "Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины." мне нечего добавить
дак...скоро год как на пенсии...козел в прошлом июне пропал,а она вроде как беременная осталась...Оказалось - показалось...Так запущенная и ходит сколько времени...Разнесло ее на сытой безработной жизни....
это сколько?
все верно! вот никогда не думала что месяц просижу спокойно совершенно на диете.Как закончился месяц меня как подменили!...Согребаю себя в кучу с трудом...Если я по новой совершенно начну эту диету- можно так то? может это меня настроит на дисциплину...Заметила свой плохой характер после к\д...как раз совпали с окончанием диеты...Без конкретного графика похудения напоминаю себе бомжа
запустила как беременную в январе 17 года...все ждала последних родов и хотела детей оставить на племя,а маку убрать за пожилой возраст и сильно сбавившие удои..А коза то и не беременная была...хотя все признаки начиная от живота до вымя были...
коза то хорошая ,безрогая, спокойненная как танк...
Оля на Зиповской в Ба-гк, есть очень хороший эндокринолог- Щерба Марина Александровна, бесплатно по направлению от гинеколога, а платно 600-1000р
Яндекс выдал, что работает она на Бабушкина в Сити-клиник прием 1700 она?
Галя, это все установка наших мозгов, а не живота. Твоя печаль в том, что ты закончила диету без дальнейшего плана, делай себе установку.
потом буду 2 недели выходить из диеты, а потом ограничения в сладостях и выпечке. Дальше страшно загадывать 
в связи с работой, но я очень рада, многое поняла и про воду и про еду.
Я для себя сразу осознанно определила, что после окончания 4недели у меня прослабление, тут и юбилеи и приезды в общем все вкучу, были и тортики и турецкие сладости, но был тренажер по 1часу, на весы не становилась принципиально, чтоб не травмировать себя, прекрасно понимаю, что хорошего там не увижу. С сегоднешнего все по плану, опять хусама с первой и четвертая неделя, очень легко так как у меня была установка
https://www.bagk-med.ru/schedule/record_wizard_new.php?STEP=service&SHOW...