Я сейчас каждый день приседаю, ни на что не смотря
Лера, молодец! Если ни на что больше времени нет, то приседание - самая эффективная штука. Я ооочень неспортивный человек. Но чем только не заставляла себя заниматься и бег и аэробика и степ и тренажерка и зумба, все по очереди по-немногу и везде меня хватало максимум на 2-3 месяца, лень сильнее.
Но по эффекту от занятий лично для меня лучше йоги никогда ничего не было. Я регулярно ее бросаю и регулярно возвращаюсь. Не знаю как себя заставить заниматься на постоянной основе. Потому что влияние ее на самочувствие реально огромное.
Девочки, я вообще вами восхищаюсь!
Такую диету держать - с ума сойти.
У меня как похолодало вообще катастрофический просто жор начался. Организм видимо в Египте так отвык от холодов что при минусовой температуре впадает в панику.
Я так-то люблю поесть, но к обжорству не склонна. Ужасно не люблю переполненный желудок. А сейчас каждый день наедаюсь просто под завязку. И не могу остановиться, холодно мне
Смотрю все апельсинки трескают, а я отложила их.Потому что после них меня тошнит(вроде + потому что есть неохота) и второе-хоть диета и химическая,но все же стараюсь выбирать менее калорийное(одно другому не мешает) Страдать так страдать..Хотя и не страдаю почти..Твердо пока держусь именно указаний химической диеты....посмотрим что мне это даст..
Дешево! Кстати сегодня похвастаюсь -все такое дорогое ,что мне надо по диете купить, захожу в Дикси а там на грейпфруты скидка 49 с чем то они...Представьте как все на меня смотрели, когда в корзинку металлическую насыпала плодов ? полную! пакет только на кассе взяла,пока до нее шла все поворачивались,а муж у кассы ждал ,только и спросил -ЭТО ВСЕ? спокойно так спросил..Ссыпал все в пакетище , а в машине сел и как начал ржать.
Сегодня ездили к маме.Она у меня в 45 км живет. По дороге оторвало тягу...Хорошо медленно ехали как раз, дорога как по марсу ...то яма то канава...А я то с собой обед взяла. В общем ехали до мамы оооочень долго,как раз к обеду дотащились, мама стол накрыла ждала..И тут я развернула кулек с двумя яичками , второй с морковками вареными...В общем до вечера она пыталась меня накормить, самое сложное было отказаться от топленого молока с пенками..такой аромат! прям печалька...Ну если завтра не сброшу хоть 200 гр!
Девочки, кто чем занимается в плане физ нагрузки? Вот я в этом отношении-Homo Iazy
А, я не могу опредилить когда заниматьс, я на тренажере занимаюсь час, так вот после еды надо выждать 2 часа и после еды 2, что то у меня с арифметикой не так, только после ужина получается, но не хочется на ночь
Толя сегодня на ужин наггетсы попросил, я ему нажарила, сама рядом сожусь доедаю остаток моего ужина, половинку свити, он посмотрел на меня и говорит, жалко мне тебя
Яйца вообще не надоели.... Но уже мечтаю о вкусненьком!
У меня тоже пакет с апельсинами стоит.Муж купил,сын купил.
Они в начале диеты мои апельсины съели,не знали,что мне так много их надо.
Так вот потом компенсировали вдвойне.
У меня сегодня и на обед три больших апельсина.
Придется тоже с собой брать.Еду в Симферополь и скорее всего до обеда не вернусь.
И бутылку воды прихватить.
Cпать легла рано,но вот кошмар : рыба+ салат + грейпфрут = ужасные газы что ли..Меня так пучило,так изнутри давило ,я до часу ворочалась в полусне .Как будто накачали насосом да и кишки как то давило...Теперь мое фии прям строго на рыбу направлено,хотя я ее фанатка...Сбросила за сутки только наверное за счет того что всю ночь крутилась и простынь на себя аж намотала
С утра включила музыку по телеку "лучшая 20" выпила в 6 утра 100 гр слабенького кофе без всего конечно,эти несколько глотков гадости так взбодрили, только муж за дверь,устроила дискотеку...Прям подъем душевный...Завтрак отложила на 10 часов ,голода нет совсем да и обед подозрительный, если фрукты на обед ,то я вечером голодная...лучше бы наоборот что ли сделано было я бы спать просто легла пораньше
Лера, молодец!
Если ни на что больше времени нет, то приседание - самая эффективная штука. Я ооочень неспортивный человек. Но чем только не заставляла себя заниматься и бег и аэробика и степ и тренажерка и зумба, все по очереди по-немногу и везде меня хватало максимум на 2-3 месяца, лень сильнее. 
Но по эффекту от занятий лично для меня лучше йоги никогда ничего не было. Я регулярно ее бросаю и регулярно возвращаюсь. Не знаю как себя заставить заниматься на постоянной основе. Потому что влияние ее на самочувствие реально огромное.
Ира, а спина(грыжа), или я тебя с кем перепутала? или можно? Я очень люблю скакалку
А мы сыну обещали-обещали, так и не купили
Вот это подарочек
Девочки, я вообще вами восхищаюсь!
Такую диету держать - с ума сойти.
У меня как похолодало вообще катастрофический просто жор начался. Организм видимо в Египте так отвык от холодов что при минусовой температуре впадает в панику.
Я так-то люблю поесть, но к обжорству не склонна. Ужасно не люблю переполненный желудок. А сейчас каждый день наедаюсь просто под завязку. И не могу остановиться, холодно мне
Ира, у меня на карате-до ходили, что-то белое покупали, давно было
Балуешь ты его ! Молодец!
Лера, ты Андрею угодила, сковорода понравилась?, они сейчас целое состояние стоят.Ты прям -чугунную-чугунную?
+1 тоже заметила...сбивает и сильно
ага...я ела морковь вареную,во первых люблю ее ,она довольно сытная (особенно мелкая -не знаю почему)
Ира, а стойки рядом, не иначе силовой тренажёр мастерите
классный подарок.! и сыну и себе любимой
Ага, прям чугунную-чугунную. У нас уже одна была небольшая, а это большую, глубокую купила.
У нас есть магазинчик- там большой выбор
1150 руб
Смотрю все апельсинки трескают, а я отложила их.Потому что после них меня тошнит(вроде + потому что есть неохота) и второе-хоть диета и химическая,но все же стараюсь выбирать менее калорийное(одно другому не мешает) Страдать так страдать..Хотя и не страдаю почти..Твердо пока держусь именно указаний химической диеты....посмотрим что мне это даст..
А на завтрак что с яйцами?
Дешево! Кстати сегодня похвастаюсь -все такое дорогое ,что мне надо по диете купить, захожу в Дикси а там на грейпфруты скидка 49 с чем то они...Представьте как все на меня смотрели, когда в корзинку металлическую насыпала плодов ? полную! пакет только на кассе взяла,пока до нее шла все поворачивались,а муж у кассы ждал ,только и спросил -ЭТО ВСЕ? спокойно так спросил..Ссыпал все в пакетище , а в машине сел и как начал ржать.
пролетают со свистом
все норм, организм понял что выбора нет у него
это самое вкусное за день
А мне сырный день понравился... я сыр люблюююю.
Сегодня ездили к маме.Она у меня в 45 км живет. По дороге оторвало тягу...Хорошо медленно ехали как раз, дорога как по марсу ...то яма то канава...А я то с собой обед взяла. В общем ехали до мамы оооочень долго,как раз к обеду дотащились, мама стол накрыла ждала..И тут я развернула кулек с двумя яичками , второй с морковками вареными...В общем до вечера она пыталась меня накормить, самое сложное было отказаться от топленого молока с пенками..такой аромат! прям печалька...Ну если завтра не сброшу хоть 200 гр!
Для большой и глубокой-прям дёшево
А, я не могу опредилить когда заниматьс, я на тренажере занимаюсь час, так вот после еды надо выждать 2 часа и после еды 2, что то у меня с арифметикой не так, только после ужина получается, но не хочется на ночь
Лера! Андрея с днем рождения! Он у тебя замечательный! Любви ему! И стройной жены
Толя сегодня на ужин наггетсы попросил, я ему нажарила, сама рядом сожусь доедаю остаток моего ужина, половинку свити, он посмотрел на меня и говорит, жалко мне тебя
Яйца вообще не надоели.... Но уже мечтаю о вкусненьком!
У меня нет грыжи
Доброе утро! -300гр, после 2х дневного застоя!
У меня все вернулось- пойду тортик печь...
С горя
Всем доброго утречка, а у меня вес встал, печалька
У меня тоже пакет с апельсинами стоит.Муж купил,сын купил.
Они в начале диеты мои апельсины съели,не знали,что мне так много их надо.
Так вот потом компенсировали вдвойне.
У меня сегодня и на обед три больших апельсина.
Придется тоже с собой брать.Еду в Симферополь и скорее всего до обеда не вернусь.
И бутылку воды прихватить.
Cпать легла рано,но вот кошмар : рыба+ салат + грейпфрут = ужасные газы что ли..Меня так пучило,так изнутри давило ,я до часу ворочалась в полусне .Как будто накачали насосом да и кишки как то давило...Теперь мое фии прям строго на рыбу направлено,хотя я ее фанатка...Сбросила за сутки только наверное за счет того что всю ночь крутилась и простынь на себя аж намотала
Вчера радовалась что бока впали...Сегодня поняла ,что жир с боков стек в живот
С утра включила музыку по телеку "лучшая 20" выпила в 6 утра 100 гр слабенького кофе без всего конечно,эти несколько глотков гадости так взбодрили, только муж за дверь,устроила дискотеку...Прям подъем душевный...Завтрак отложила на 10 часов ,голода нет совсем да и обед подозрительный, если фрукты на обед ,то я вечером голодная...лучше бы наоборот что ли сделано было
я бы спать просто легла пораньше