Умчалась завтракать и в сараи.
По плану вычистить все 4 .
Морозы на носу,надо птичкам сухой соломки побольше настелить.
И агроволокном еще каркасы с зеленью прикрыть.
Тут тех морозов на 4 дня,но лучше подстраховаться.
Всем утра доброго с весов слезла...маловато уходит ,но я смирилась.вчера слушала передачу .что чем медленнее уходит .тем лучше.И для организма и для похудения вообще...типа если слезла с диеты , вес быстро не будет возвращаться, конечно если не пуститься во все тяжкие...
Собираюсь на рынок и вспомнила - СОН очень у меня влияет на вес...Вот когда не уходил (вчера) я спать легла в первом часу ночи и не выспалась. Когда ложусь в 23 хотя бы -вес мало но ушел... В общем третий день стала писать в тетрадочку -во сколько спать ложусь, что бы потом сравнить соотношение...
я эту химическую гадость покупать не буду, уж слишком быстро сгнивает...лучше морковку....варенную..
лера, мужа с днем рождения
а я поправилась чуточки...вчера опять соседи нагрянули сорвалась на соленую капусту и мясо солонину...уж ооочень вкусная у них получилась...на удивление утром не отекла как обычно, видно питие воды таки помогает
Девочки почитала в десятый раз про диету и вычитала-в перерывах голодных есть надо огурцы и сырую морковь, а мы едим апельсинки и яблоки
Опять про рыбу гроши, мы не каллории считаем, это химическая диета и по нашей диете мы можем грызть в перекусах морковь и огурец, но сейчас огурец беее, грызем морковь
Вес стоит, грешу на воду, выпила много, а в туалет не часто, ну и эти дни плюсом...
Ещё грейпфрут закончился, мне он больше нравится чем апельсин, сейчас поеду куплю пару штук, потом поеду в город заеду в ленту и нагребу побольше, они там дешёвые... Стал нравится кофе без сахара, хорошо аппетит сбивает! Когда хочется сладкого грызу сушку груши или яблока, сушки свои, так что без бяки...
а я, если честно, не парюсь.....главное ввязаться а там что то да получится
от апельсин у меня гора колючая и тяжелая в желудке, еще панкреатит обострится...ну нафиг - морковка
доброго всем дня!
Просто писатели, еле осилила. На диету не подписываюсь, хотя 30кг лишних, а мож и 40, кто знает, мои весы сошли с ума и вес показывают в какой-то неведомой мне валюте, не то фунты, не то стерлинги, я пересчитать не смогла и засунула их под кровать в ссылку, пусть одумаются.
и вообще вы все доценты, а у меня свыше центнера, поэтому с вами не играю.
Леру надо как провокатора как-то изолировать, всех на диету подбила, розами сооблазняет, собаками дразнит, семена сажает. Чем ее там муж кормит? высокоэнергетическим? Вот ему за терпение и мужество надо медаль и подарок на день рождения, а то еще сковородкой ему угрожает.
А огурцы без химии у меня на подоконнике колосятся, посадила Аскер и Герман.
Леру надо как провокатора как-то изолировать, всех на диету подбила, розами сооблазняет, собаками дразнит, семена сажает. Чем ее там муж кормит? высокоэнергетическим? Вот ему за терпение и мужество надо медаль и подарок на день рождения, а то еще сковородкой ему угрожает.
А диета мне напоминает белково-углеводную ротацию, которую проводят когда наступает плато, т.е это встряска для того чтоб вес снова вниз пошел, и проводят ее максимум 2 недели. Каюсь, на белковой ротации я сломалась, не смогла. У меня борьба за 5-разовое питание, борьба с углеводами. Я по сути ем мало, и общая кк не превышает 1100, но это не мешает мне быть толстой. Мой организьм сопротивляется изо всех сил, и не теряет непосильнонажитое.
А, что это никто не хвалит свой обед
Я все с ужасом думала, как я наемся варенными овощами, я их запеченными люблю, но опять к моему удивлению, я встала из за стола сытая и довольная
Были овощи морковь, кабачек, перец,горошек, спаржевая фасоль, лук, половину смешала с яйцами, сделала салатик, а вторую половину в блендер и сделала суп пюре, получилось объедение, хорошо, что в камере все свое было, а то покупное я че то вообще не воспринимаю.
Спасибо большое за поздравления.
А вот некоторые родственники даже и не вспомнили (свекровь).
Умчалась завтракать и в сараи.
По плану вычистить все 4 .
Морозы на носу,надо птичкам сухой соломки побольше настелить.
И агроволокном еще каркасы с зеленью прикрыть.
Тут тех морозов на 4 дня,но лучше подстраховаться.
Лера, с именинником тебя!))
От розовой арки я вообще балдЮ!!! красотааа))
Всем утра доброго с весов слезла...маловато уходит ,но я смирилась.вчера слушала передачу .что чем медленнее уходит .тем лучше.И для организма и для похудения вообще...типа если слезла с диеты , вес быстро не будет возвращаться, конечно если не пуститься во все тяжкие...
Ага, у мужа ДР
Спасибо за поздравления 
Радостно с утра побежала сама всё сделала.
Вечная проблема подарков решается у нас легко- чугунная сковорода
Хорошо бы, т.к. всего минус 200 гр.
Но чем нравится диета- я не испытываю чувства голода
у меня если взять среднее за 2 посл.дня 170гр.. Сегодня баня и парная...Воды выпью море....Лера мужа с рождением ,а тебе -праздничную апельсинку
Девочки почитала в десятый раз про диету и вычитала-в перерывах голодных есть надо огурцы и сырую морковь, а мы едим апельсинки и яблоки
Машу, с прошедшим юбилеем
мы почти ровестники в браке 
надеюсь подарок сковородка по назначению
Лера, Андрея с днем рождения
Собираюсь на рынок и вспомнила - СОН очень у меня влияет на вес...Вот когда не уходил (вчера) я спать легла в первом часу ночи и не выспалась. Когда ложусь в 23 хотя бы -вес мало но ушел... В общем третий день стала писать в тетрадочку -во сколько спать ложусь, что бы потом сравнить соотношение...
огурец- 16 калл
морковь- 41
апельсин - 36
яблоки- 52
Получается огурцы - на первом месте
А вот остальное- достаточно калорийно
лера, мужа
а я поправилась чуточки...вчера опять соседи нагрянули
Ира, как твой вес, уходит или стоит?
Вес стоит,
грешу на воду, выпила много, а в туалет не часто, ну и эти дни плюсом...
Ещё грейпфрут закончился, мне он больше нравится чем апельсин, сейчас поеду куплю пару штук, потом поеду в город заеду в ленту и нагребу побольше, они там дешёвые... Стал нравится кофе без сахара, хорошо аппетит сбивает! Когда хочется сладкого грызу сушку груши или яблока, сушки свои, так что без бяки...
Лерааа
срочно
Мой?
Возвращается!
Но я НЕ на диете же
Но у моркови гликемический индекс в два раза больше чем у огурца., а у апельсинов выше чем у моркови/
Ну ну.
Диверсанты
от апельсин у меня гора колючая и тяжелая в желудке, еще панкреатит обострится...ну нафиг - морковка
доброго всем дня!
Просто писатели, еле осилила. На диету не подписываюсь, хотя 30кг лишних, а мож и 40, кто знает, мои весы сошли с ума и вес показывают в какой-то неведомой мне валюте, не то фунты, не то стерлинги, я пересчитать не смогла и засунула их под кровать в ссылку, пусть одумаются.
и вообще вы все доценты, а у меня свыше центнера, поэтому с вами не играю.
Леру надо как провокатора как-то изолировать, всех на диету подбила, розами сооблазняет, собаками дразнит, семена сажает. Чем ее там муж кормит? высокоэнергетическим? Вот ему за терпение и мужество надо медаль и подарок на день рождения, а то еще сковородкой ему угрожает.
А огурцы без химии у меня на подоконнике колосятся, посадила Аскер и Герман.
Альвина правильно сказала http://gormonoff.com/pitanie/glikemicheskaya-tablica-produktov
И ты тудаже
вот девятого февраля все эти знания нам пригодятся, а сейчас ни ни, с курса не сбиваемся
А диета мне напоминает белково-углеводную ротацию, которую проводят когда наступает плато, т.е это встряска для того чтоб вес снова вниз пошел, и проводят ее максимум 2 недели. Каюсь, на белковой ротации я сломалась, не смогла. У меня борьба за 5-разовое питание, борьба с углеводами. Я по сути ем мало, и общая кк не превышает 1100, но это не мешает мне быть толстой. Мой организьм сопротивляется изо всех сил, и не теряет непосильнонажитое.
А, что это никто не хвалит свой обед
Я все с ужасом думала, как я наемся варенными овощами, я их запеченными люблю, но опять к моему удивлению, я встала из за стола сытая и довольная
Были овощи морковь, кабачек, перец,горошек, спаржевая фасоль, лук, половину смешала с яйцами, сделала салатик, а вторую половину в блендер и сделала суп пюре, получилось объедение, хорошо, что в камере все свое было, а то покупное я че то вообще не воспринимаю.
А вообще то я сподвигла на диету Леру, благодаря Ксюше.
Бедная Лера, так все привыкли, что ты во всем виновата