А моих как прорвало сегодня.
Прямо мама на диету,а вся семья в жор.
И пельмени, и вареники,все сразу им захотелось.
Налепила,наварила и с гордо поднятой головой ушла из кухни.Вот.
Может кому потом пригодится.
Был перекус , когда пришла с работы.
Порезала куриные грудки, перекрутила на фарш, разделила фарш на 2 части. В обе части лук прокрутила, а потом в одну батон, в другую творог 1.8% жирности.Соль, свежесмолотый перец. Шампиньоны порезала, обжарила немного с луком в ложке рас. масла. Это начинка для зраз. Партию на хлебе жарила на сковороде. Это для мужа. Для себя готовила в мульварке с минимальным ко-м рас. масла. Получаются томленые.
Салат : болгарский перец режем дольками, чери дольками, лук полукольцами, немного руколы, чуть перчим. Заправка, немного меда, на небольшую салатную тарелку четверть чайной ложки, размешиваем в яблочном 9% уксусе, можно виноградном, солим немного, добавляем, мешая непрерывно, ст. ложку раст масла. Заправляем. вкус кисло-сладкий. Вообщем, мне вкусно.
Кофе с молоком. мандарин.
Все,я спать.
Сегодня на рынке все таки малость замерзла.
Немного плохо себя чувствую
Три литра воды так и не осилила,но 2.5 точно выпила.
"Будильник" теперь срабатывает каждые 15 минут.Не дай Бог и ночью с такой переодичностью вставать.
Галя,какие там нервы.
Просто мысленно вижу вас всех. и чувствую поддержку.
Почему и так обрадовалась нашей коллективной акции.
Девы! А скажите что со мной не так- ем как котенок раз 5 в день.. Поела - и усе, в сон клонит, давление падает, вялая -никакушная вообще.. Если съела 1 яйцо - норм, а если 2 - все, вялая. Поэтому и есть не люблю - голодная, как гончая, сытая - прям не описать состояние.. не люблю такое.
А вы все умнички - у меня бы наверное и терпения не хватило ТАК себя контролировать!
Девы! А скажите что со мной не так- ем как котенок раз 5 в день.. Поела - и усе, в сон клонит, давление падает, вялая -никакушная вообще.. Если съела 1 яйцо - норм, а если 2 - все, вялая. Поэтому и есть не люблю - голодная, как гончая, сытая - прям не описать состояние.. не люблю такое.
В Природе так устроено. Голод заставляет двигаться, повышается активность. Животное выходит на охоту. Но после удачной охоты, оно ложиться отдыхать. переваривание пищи тоже заберает энергию, ресурсы. Нужно время, чтобы организм переработал пищу в энергию для организма. Чем больше пищи, тем больше энергии нужно для ее переваривания. Поэтому во время болезни обычно пропадает аппетит. Организм экномит энергию, чтобы использовать ее на борьбу с инфекцией. А наедаешься малым количеством пищи, т.к. желудок у полных людей растянут, но он и стягивается, уменьшается тоже. То есть объем твоего желудка настолько мал, что 1 яйцо уже заполняет его достаточно. А два делает его полным.
Еще и скажи, как и когда ее сеять? В ящички в теплицу можно, на раннюю зелень для сэбэ?
Можно и в ящички.Я первую вообще по 1 семечке в кассету сеяла,так как семян было мало.
Сейчас сею прямо в грунт рядочками.Потом рассаживаю и для продажи обламываю листья.
Летом просто сею рядами и продаю с корнем.Она летом быстро стрелкуется.
Девочки,решила помидор в меню на сегодня заменить натуральным томатом.Это я летом крутила помидоры вместе с семенами и шкуркой , без соли немного прокипятила и в банки.Вместо томатной пасты он у меня и в борщ и в подливу идет.
Возьму его вместе с творогом и зеленью взобью в блендере и с тостом схрумкаю.
А на завтрак я бы всего 1 яйцо.Два тоже еле впихиваю.Не люблю я их .Вот омлет ,тот бы влез.А вареное и без соли ,бееее.
Мой тоже ворчал после вчерашнего салата из капусты.
больше на ночь такой есть не буду.
Я когда начинала по Миркину худеть,то больше всего вес в первые две недели ушел.
Но думаю,что это просто кишечник очистился и лишняя вода ушла.
Сами жиры уходят медленно.
А скажите что со мной не так- ем как котенок раз 5 в день.. Поела - и усе, в сон клонит, давление падает, вялая -никакушная вообще.. Если съела 1 яйцо - норм, а если 2 - все, вялая
Наташа, у меня есть подруга, по сложению вы один в один.Она тоже очень худенькая, и от еды засыпает. Давление и так низкое, а поела- еще падает.
Долго брыкалась, а пошла проверяться к эндокринологу. Правда до сих пор еще обследуется, но у нее что то не так с щитовидкой.
Когда у тебя будет время (а когда у тебя будет время?) сходи к врачу
что то сход лавины затормозился....сползает понемногу теперь
за вчерашний день - всего 100 гр.
Надеюсь, что это жир
Вода заливается и выливается легко. Но я все время и везде с бутылкой хожу и пью глоточками.
Чувства голода нет, но все время думаю о еде
Сыр не купила- купила творог
Утречка всем...Яйца съела. ем грейпфрут...кисловат... Плохо что рано проснулась сегодня, спала тоже плохо.вчера печь вытаскивали чистить долгоиграющую.тяга пипец...Опять спина болела всю ночь
Мой тоже ворчал после вчерашнего салата из капусты.
больше на ночь такой есть не буду.
Я когда начинала по Миркину худеть,то больше всего вес в первые две недели ушел.
Но думаю,что это просто кишечник очистился и лишняя вода ушла.
Сами жиры уходят медленно.
все один в один.Хоть Миркина у меня не было
Лера фермер пишет:
за вчерашний день - всего 100 гр.
у меня побольше...но опять думаю вода уходит..пила мало , а в туалет чаще бегала чем моргала
Утречка всем!
В очередной раз заказала мужу батарейку в весы. Но, как и Косинец, я им не доверяю. Поэтому пока ориентируюсь на сантиметр.
Он говорит, что я малость усохла(вытекла?)
На завтрак тоже оставила 1 яйцо, 2 много, мандарино-апельсинку. На обед оставлю яйцо, грамм 200 творога, штук 10 изюминок.
Про пищу в течении дня не думаю, голода нет, абсолютно сыта. Самочувствие хорошее.
tata1975 пишет:
Поела - и усе, в сон клонит, давление падает, вялая -никакушная вообще
Наташа, лет несколько была такая же картина. До истерики, если не могу прилечь и закрыть глаза. К сожалению, к врачу так и не выбралась. Сейчас- прошло.
-700 полет нормальный, мне все подходит и еда и вода, вчера раскопала тренажер, пол часа добавила занятий. Ой смеялась утром, мне приснился тоже цветной сон будто я в красном пальтишке и желтых сапожках, но это на самом деле одежда дочери, вот чесно я не хотела её наряд себе че это было
Но хорошего сна у меня так и нет, никогда не страдала этим, а после нервного стресса пришла такая фигня, наверно только врач мне в помощь, но он только в марте
Уф, ели запихнула в себя 150гр творога, даже правило своё нарушила, водой запивала На ужин наверное буженину сделаю, не забыть бы посолить только половину для мужа.
А моих как прорвало сегодня.
Прямо мама на диету,а вся семья в жор.
И пельмени, и вареники,все сразу им захотелось.
Налепила,наварила и с гордо поднятой головой ушла из кухни.Вот.
Не за что.
Может кому потом пригодится.
Был перекус , когда пришла с работы.
Порезала куриные грудки, перекрутила на фарш, разделила фарш на 2 части. В обе части лук прокрутила, а потом в одну батон, в другую творог 1.8% жирности.Соль, свежесмолотый перец. Шампиньоны порезала, обжарила немного с луком в ложке рас. масла. Это начинка для зраз. Партию на хлебе жарила на сковороде. Это для мужа. Для себя готовила в мульварке с минимальным ко-м рас. масла. Получаются томленые.
Салат : болгарский перец режем дольками, чери дольками, лук полукольцами, немного руколы, чуть перчим. Заправка, немного меда, на небольшую салатную тарелку четверть чайной ложки, размешиваем в яблочном 9% уксусе, можно виноградном, солим немного, добавляем, мешая непрерывно, ст. ложку раст масла. Заправляем. вкус кисло-сладкий. Вообщем, мне вкусно.
Кофе с молоком. мандарин.
Вот же,забыла про него.Еще и виноградный есть.
желееезные нервы!
Все,я спать.
Сегодня на рынке все таки малость замерзла.
Немного плохо себя чувствую
Три литра воды так и не осилила,но 2.5 точно выпила.
"Будильник" теперь срабатывает каждые 15 минут.Не дай Бог и ночью с такой переодичностью вставать.
Галя,какие там нервы.
Просто мысленно вижу вас всех. и чувствую поддержку.
Почему и так обрадовалась нашей коллективной акции.
Именно сейчас-нет.
Галь, это от малого количества воды.
Сестрааа
Маш, скажи как приятны такие маленькие победы над собой, да?
По ее нынешним формам - победа большая. Молодец!
да-да...тоже так же...и спать уже...валюсь совсем...
Маша! Спасибо! Еще и скажи, как и когда ее сеять? В ящички в теплицу можно, на раннюю зелень для сэбэ?
Девы! А скажите что со мной не так- ем как котенок раз 5 в день.. Поела - и усе, в сон клонит, давление падает, вялая -никакушная вообще.. Если съела 1 яйцо - норм, а если 2 - все, вялая. Поэтому и есть не люблю - голодная, как гончая, сытая - прям не описать состояние.. не люблю такое.
А вы все умнички - у меня бы наверное и терпения не хватило ТАК себя контролировать!
В Природе так устроено. Голод заставляет двигаться, повышается активность. Животное выходит на охоту. Но после удачной охоты, оно ложиться отдыхать. переваривание пищи тоже заберает энергию, ресурсы. Нужно время, чтобы организм переработал пищу в энергию для организма. Чем больше пищи, тем больше энергии нужно для ее переваривания. Поэтому во время болезни обычно пропадает аппетит. Организм экномит энергию, чтобы использовать ее на борьбу с инфекцией. А наедаешься малым количеством пищи, т.к. желудок у полных людей растянут, но он и стягивается, уменьшается тоже. То есть объем твоего желудка настолько мал, что 1 яйцо уже заполняет его достаточно. А два делает его полным.
Утро доброе ,страна
Можно и в ящички.Я первую вообще по 1 семечке в кассету сеяла,так как семян было мало.
Сейчас сею прямо в грунт рядочками.Потом рассаживаю и для продажи обламываю листья.
Летом просто сею рядами и продаю с корнем.Она летом быстро стрелкуется.
Девочки,решила помидор в меню на сегодня заменить натуральным томатом.Это я летом крутила помидоры вместе с семенами и шкуркой , без соли немного прокипятила и в банки.Вместо томатной пасты он у меня и в борщ и в подливу идет.
Возьму его вместе с творогом и зеленью взобью в блендере и с тостом схрумкаю.
А на завтрак я бы всего 1 яйцо.Два тоже еле впихиваю.Не люблю я их .Вот омлет ,тот бы влез.А вареное и без соли ,бееее.
где то идет воспаление....желудок не тянет....гастроскопию не?????
Мой тоже ворчал после вчерашнего салата из капусты.
больше на ночь такой есть не буду.
Я когда начинала по Миркину худеть,то больше всего вес в первые две недели ушел.
Но думаю,что это просто кишечник очистился и лишняя вода ушла.
Сами жиры уходят медленно.
Наташа, у меня есть подруга, по сложению вы один в один.Она тоже очень худенькая, и от еды засыпает. Давление и так низкое, а поела- еще падает.
Долго брыкалась, а пошла проверяться к эндокринологу. Правда до сих пор еще обследуется, но у нее что то не так с щитовидкой.
Когда у тебя будет время (а когда у тебя будет время?) сходи к врачу
У нас за окном -5* сегодня.
Обещали +2*.
Но день обещает быть солнечный.
Умчалась.Опять рубить-сеять- вязать пучки.
за вчерашний день - всего 100 гр.
Надеюсь, что это жир
Вода заливается и выливается легко. Но я все время и везде с бутылкой хожу и пью глоточками.
Чувства голода нет, но все время думаю о еде
Сыр не купила- купила творог
Среда
Обед - обезжиренный белый сыр, 1 тост, помидоры
Ужин - нежирное жареное мясо (можно котлеты, баранина запрещена)
Утречка всем...Яйца съела. ем грейпфрут...кисловат... Плохо что рано проснулась сегодня, спала тоже плохо.вчера печь вытаскивали чистить долгоиграющую.тяга пипец...Опять спина болела всю ночь
все один в один.Хоть Миркина у меня не было
у меня побольше...но опять думаю вода уходит..пила мало , а в туалет чаще бегала чем моргала
Всем привет! -900гр
Всем привет! -1кг. Помчалась за сыром-творогом
Взвешусь позже в магазине у девочек ,что то мои весы меня не устраивают .
Утречка всем!
В очередной раз заказала мужу батарейку в весы. Но, как и Косинец, я им не доверяю. Поэтому пока ориентируюсь на сантиметр.
Он говорит, что я малость усохла(вытекла?)
На завтрак тоже оставила 1 яйцо, 2 много, мандарино-апельсинку. На обед оставлю яйцо, грамм 200 творога, штук 10 изюминок.
Про пищу в течении дня не думаю, голода нет, абсолютно сыта. Самочувствие хорошее.
Наташа, лет несколько была такая же картина. До истерики, если не могу прилечь и закрыть глаза. К сожалению, к врачу так и не выбралась. Сейчас- прошло.
Всем хорошего дня!
Решилась...Не буду худеть после праздников...Такие ветра дуют, не дай Бог, унесет ещё))
Подожду месяцок ещё))
-700 полет нормальный, мне все подходит и еда и вода, вчера раскопала тренажер, пол часа добавила занятий. Ой смеялась утром, мне приснился тоже цветной сон
будто я в красном пальтишке и желтых сапожках, но это на самом деле одежда дочери, вот чесно я не хотела её наряд себе 
че это было
Но хорошего сна у меня так и нет, никогда не страдала этим, а после нервного стресса пришла такая фигня, наверно только врач мне в помощь, но он только в марте
засыпаю ещё и не коснувшись подушки, а утром...как и не спала
20 капель валосердина...
Уф, ели запихнула в себя 150гр творога, даже правило своё нарушила, водой запивала
На ужин наверное буженину сделаю, не забыть бы посолить только половину для мужа. 