Итак мы, селяне природы, живём далеко от фитнесс центров, у нас нет времени ехать час и более в спорт клуб, мы не стремимся выглядеть как уставшие от жизни гламурные "шлюхи" на BMW.
Тем не менее о своей фигуре задумывается всякая фермерша, селянка-домохозяйка и сельхоз-домработница тоже. Ведь спина периодически болит от нагрузок по хозяйству, и свой же лишний вес становится тяжелее таскать на себе.
Эта тема о том, как мы "держим удар" в сельской местности. Предлагаю вместе разрабатывать комплекс мер по избавлению от лишних кг, от жира, от торчащего вперёд живота. И делимся о том, как подтянуть лицо, - без ботоксов и пр.
Вместе это веселее, интереснее, позитивнее и эффективнее. Мы создаём группу, био-поле, как хотите, но это будет работать. Мы не будем дожидаться круглых косяков, а начнём приводить себя в форму уже сейчас, чтобы чувствовать себя прекрасно и бодро. Будем повышать нашу выносливость, чтобы больше суметь, большего достигнуть.
Вы здесь
Фермерша не = жирная!. Страница 5 из 7
Опубликовано ср, 18.07.2012 - 11:07 пользователем Диана Фердинандовна
Раздел:
Ключевые слова:
- Блог пользователя Диана Фердинандовна
- 10336 просмотров
Буду плакать!
Съела бутер с маслом, и мне хреново теперь!
А я вчера переборола вечером,так хотелось земляничного варенья с чаем .
Это я так перебарывала себя ))))))
Девочки, а у меня талия исчезает и растут...щеки...Вы только не смейтесь, но так и есть. Блин, прямо на плечи падают уже. А так вроде и не толстая. Может упражнения какие кто присоветует.
Ань.я как раз ржунимагу...какие там щёки на плечах,чё несёшь то?
Про себя говорю,шо у бегимота нету талии
Вот щеки то и несу Лен. Я как то не замечала раньше может. А тут чето решила посмотреть как я хвостик завязала сбоку. На работе зашла в тувалет, а зеркальца карманного не взяла. Ну и щелкнула на телефон. И офигела. Батюшки светы! :shok:Еще и подбородки отвисли...Вот смотри сама, ща ту фотку найду
Щеки плавно переходящие в шеюююю
Ань, начинай делать гимнастику для лица. если найду фотку, я сюда скину, у меня из журнала, я уже несколько лет делаю упражнения, конечно не все - мне парочка нравится и я их постоянно делаю, что удобно их можно делать всегда, посуду моешь - носик морщишь (упражнение такое), утром умываешься- шею тянешь. самое главное в привычку чтобы вошло. вот заставить себя заниматься обруч крутить или выполнять ножки мир.стандарта - нужно постараться, ноя тоже по любому начну- когда в любимые джинсы не влезу
в любимое платье вхожу, но сзади не застёгивается))))) у меня естьплатье чёрное - футляр, обожаю его, ношу с 99 года. с прошлого года перестало застёгиваться.. печалька, жрать меньше нужно.
Привет, девочки, хоть тут от души написать.
Не выдумывай и не паникуй...
Марина
ты и так как девочка 14 летняя, это уже с возрастом кости растут ребра например ))))))) при чем тут жрать то,становишься зрелой тетей ты потому и не застегивается платье.
.
Девочки она ооочень худенькая Маринка то
У тебя скорей всего Европейский склад фигуры, раз сама не поправляешься а верхняя часть тела как бы увеличивается.Или гормональное что нить сбой какой нить ? Не ? Проверь гормон ТТГ для начала к эндокринологу сходи если беспокоит что нить., щеки например)).
.
А так очень даже хорошие молодые здоровенькие щечки
Марина, давай фотку про гимнастику для лица.
Таманка, тебе сколько? Если 30 стукнуло, то почти ничего не сделаешь серьёзно, так, подкорректировать слегка. Щитовидку проверь, кончай жрать после 18. Только йогурт.
Или как минимум за 4 часа до сна не кушай.
Диан, на этом компе нет. поищу ка в теме нашей женской. вроде туда кидала.
можно, особенно если всё время заниматься. ещё книга есть омолаживающий лифтинг массаж лица. индийская. все проявления возраста за 10 сеансов- подвисшие щёки, носогубные складки. ВЕЩЬ! но, нужно заниматься. от всего есть результат, особенно если делать не эпизодически, а постоянно. а мы просто лентяйки.
Я делала, но овал всё равно поплыл, это ещё и гормональные скачки!
Посмотрела недавно на свои юношеские фото. Щёки впалые, всё модно. Но сейчас думаю, что выглядела, как голодная кошка!
А жрать да, надо меньше.
Завтра сфотографируйся для начала еще разок )) могут ведь и упражнения даже не понадобятся.
Да ну ладно вам...Понимаю глупо вышло.Ну вы видали первое фото. Николай Валуев
Обязательно понадобятся.
Да нормальные там щеки я уж писала,просто мож настроение не то было когда снимала или стояла не ровно или восприятие не то.А упражнения они обязательно нужны,даже для того чтоб просто привыкнуть к ним
и даже если не завтра то в скором уже будущем( лет через 10) могут и понадобится .
адназначна..
На всех фото уголки губ опущены вниз... с таким настроением никакие упражнения не помогут, с головой надо работать, негатив убирать. Проще говоря, улыбнитесь! И фото нам, для сравнения... А после праздников просто опухшая слегка была, клюковки попей с чаем.
Оля, хватит так ловко шутить! Муж говорит, что я его пугаю, сама с собой смеюсь!
Я первый раз в жизни балдею, что у меня лицо круглое. Я решила, что это красиво, чо голодной кошкой ходить!
Вот еще нашла выражение Для похудения :
" Все таки главное в диете это сон ,во время не уснула все обожралась"
Я каждый день взвешиваюсь, чтоб чётко контролировать. Запустишь, сразу покатится!
Есть знакомая, так вот она после 14.00 уже не пьёт. Выглядит, как анорексичка, два мосла, связанных трусами. Дистрофия!
Вот ей-то как спится???
Вот и я считаю, что худеть от слова "худо". У соседки дочка была в старшей школе "кровь с молоком", а потом начала худеть (комплекс у девочки, что в семье родители толстяки), дохуделась до обморока, увезли на скорой под капельницы. Прошло время, лет пять уже, больше не поправляется, так и осталась анорексичной, с землистым цветом лица(серенькая, бледненькая, как многие сейчас из молодежи). Я сначала ее узнавать на улице затруднялась после такого превращения. Теперь уже замужем она, живет с мужем в Самаре, редко вижу, но детей как-то нет у них...
Вобщем, красота- это здоровье, нет здоровья-нет красоты... Если вес в тягость и вредит здоровью, надо меры принимать, а если вес соответствует хорошему самочувствию, нефик париться... Жировая прослойка у женщины-это еще и гормональная подпитка, и резерв на случай стресса(ага, вспомнила, как я, выйдя на работу на фабрику 5кг скинула за 2-3 недели, а если б дальше работать осталась, вобще б усохла...хорошо, что на тот момент резерв был в организме, а то последствия стресса могли бы быть похуже). Вот тонус мышц- это дело другое, это всегда полезно поддерживать, так что давайте плавно перейдем к упражнениям, а еду в нашем случае незачем исключать, еда у нас с вами в большинстве натуральное, молочко свое и т.д. не может быть во вред. Во скоко написала! Как сказалаб моя бабушка: что в рот- не грех, вот изо рта- грех (в смысле, думай, что говоришь...)
Согласна полностью
.Обжиралово тоже ничего хорошего конечно 
но блин как тут нек трескать когда на улице холодина ужасная да еще и с ветром целый день дома сижу то вяжу то плету чего нить вот и пихаю всякую фигню в тот рот 
.
От самое то картинку нашла
Нашла совет,интересный про ожирение да да дорогуши как бы не хотелось признавать но то что лишний как бы вес эти именно ожирением называется))):Это для тех у кого более 10 кг лишних.
"Конечно, людям с ожирением все советуют бросить жрать и начать двигаться. Но это не так-то просто. У человека уже нарушен обмен веществ. Да, перееданием и гиподинамией. Ожирение - это нарушение обмена веществ (все об этом знают)). Но данное нарушение выражается не только в том, что калории превращаются в жир, а и в том, что без определенных продуктов человек не может, ему физически плохо. Как и при любой зависимости. И одной силой воли здесь не поможешь. Нужно поддерживать организм препаратами (хром, L-карнитин) , особым питанием, правильной физнагрузкой. "
И с сегодняшнего дня возьмите за правило вместо ужина - стакан кефира и 3-6 км прогулки. В хорошем темпе, но ПЕШКОМ, а не бегом и т.п. Пешие прогулки лучше всего способствуют сжиганию жира (только не пешие прогулки по магазинам). Придете - в душ и спать. Спать, кстати, нужно ложиться не позже 23.00. Потому что в полночь в организме происходит синтез гормона лептина, понижающего аппетит. К полуночи вы должны уже крепко спать. Если вы легли позже, считайте, что эта ночь - бесполезна для вашего обмена веществ.
Вперед к борьбе - не с жиром, а с собственным невежеством. Поймите, ваш организм нуждается в поддержке и грамотном отношении, а не в насилии."