Всем привет! А у меня .... а я а у меня вес пошел! И это у мну вчерась был нервный срыв (не связанно с диетой) а потом просто депрессия и я ни чё не делала, просто тупо лежала на диване.
И на те вес пошел ...далее смайлик пляшущий лезгинку. Так что девочки всё у нас получится
Усталости ни грамма,наоборот какой то подъем .Стала лучше себя чувствовать,а то ведь мужа достала :то тут заболело то там и так по несколько раз в день разные болячки доставали. Голова перестала болеть!!! за время диеты один раз немного поболело и все и то я думаю дымом надышалась дома,печку не открыла затопив..А ведь головные боли меня очень часто и сильно мучили
Пик статуса, отслужить в армии- И ТАМ ОСТАТЬСЯ ПО КОНТРАКТУ
Занавес
Мне и ходить никуда не надо - у меня племянники мужа перед глазами.
Если у нас с мужем в 28 был ДОМ (с документами) нашими руками и деньгами построен - то вон, старший на контракте... (14тыс было, сейчас вроде 20) и сына своего бабушке насовсем отдал.
Все.
ТОЧКА.
что то в последнее время возникает ощущение гражданской войны...
Я тебя всегда ВНИМАТЕЛЬНО читаю.
Потому что с 14го года уверена, что мы идем прям следом. Нога в ногу.
Со своими отклонениями, канеш, но копируем много.
Коммуналка и у нас поднимется летом. И бензин еще раз с 1 го июля.
Угу.
А еще меня учителя всегда пытались подловить на уроке если я болтала с кем то.
Просили повторить то,что они говорили.
Я то повторяла,причем не только слова.но и интонацию.и походку между рядами парт.Ну еще немного юмора добавляла.
E.T.C. пишет:
( и ели) жирных уто
И я ела.И ничего,еще и вес уходил.
Важно,сколько съела и когда.Я ела уток только утром и в обед.Причем самое любимое-утиная шейка.
Объемы все равно померю в понедельник- как положено.
А ну скажите мне - раздражение появилось? усталость? не желание работать?
Или у нас и до этого все было
Летаю как пчелка.
Такое ощущение,что не воду пью,а энергетик.
Ну с раздражением тут другое.Доводят иногда.
Если у нас с мужем в 28 был ДОМ (с документами) нашими руками и деньгами построен - то вон, старший на контракте... (14тыс было, сейчас вроде 20) и сына своего бабушке насовсем отдал.
Ира у нас свой дом еще раньше появился.Мне было 22,а мужу 26.Тоже сами строили и причем переезжали уже в полностью обставленый .Строили два года с 89 по 91.Не самые легкие года.,да и двое маленьких детей,Таня только в конце 88 родилась.
Но мы занимались рассадой,клубникой.Я не вылазила с огорода .
Сейчас не загонишь молодежь в огород.
У нас вся молодежь в город на работу едет.
у меня со вчера фасоль стручковая отварена. сыпнута тертым чесноком...Вот если сразу есть -не вкусно,а постоит и пропитается с чесноком вкуснее намного..Но глянула-30 ккал со ста грамм,что то много.фасоль тяжелая...
И не молодежь тоже .У меня соседи всей семьей сидят ,ждут когда их на работу высокооплачиваемую позовут .Она учитель нач классов по образованию ,по специальности -дворник .Он водила-дворник .Сын без образования ,дворник -охранник .Сидят плачут ,денех нет окна поменять ,умывальник умыться, год назад как появился .Живем в 40 минутах от города -миллионника .
Всем привет!!! Лера у нас не экспресс диета Девочки, кто то голодает, плохо себя чувствует или кому то энергии не хватает? Фиксируйте внимание на самочувствии- отдышка,сон, лёгкость в ногах и т д., а у кого как с неудержимым желанием сладкого??? и по...ть на ночь (ночью)? Я сегодня не вытерпела и взвесилась -1,100
Вот на диете не сижу, но читаю вас, девочки, что говорится, "от корки до корки"))
и таки да - подняла попу от стула и пошла поприседала))
пошла, кстати, в туалет)) бо перед стажерами не особо поупражняешься)))
позже схожу понаклоняюсь, поскручиваюсь)))
ну а чО, дома-то некогда
Эх, а найти время и силы на планку надо бы))) но это дома)
про уток и вес...
в 16 году ела только уток, гусей, бройлей.
не то что не поправилась - сбросила..
но мой пример, наверное, не показатель, т.к. ела иногда через день (не до этого было), ну и стресс ужасный был...
хотя и в этом году ела ж я уток. много уток... полет нормальный
разницы нет- экспресс или нет
для организма огромный стресс
Урезали калории- он уменьшает метаболизм- наступает плато
Это нормально
Главное идти дальше и не бояться. И не сорваться. Т.к. метаболизм замедлился и назад не вернется. и если мы начнем есть, как до диеты, то вес сразу прибежит и еще с собой приведет
Я уже 3. 5 кг убрала- это 3 года непосильно нажитого жира.
Меня все устраивает
Девочки, самое главное не сжигать мышцы вместо жира, а для этого надо организму давать физ нагрузки и лучшее здесь- ходьба. Жир сжигается в мышцах и только в мышцах. Причина в возвращении сброшенных кг - в потере мышечной массы во время диеты без занятий. Мышцы сожгли - вновь поступающий с пищей жир сжигать нечем. Питание- Физ нагрузки- Водно-солевой баланс.Выпадает хоть одна цепочка-результата не ждите.
Чувствую себя отвратительно. Мороз. Полночи спасала рассаду по теплицам, там резко падала температура. Голова раскалывается,ощущение отеков. Засунула кефир обратно в холодильник. Даже спорить не хочется.
А ну скажите мне - раздражение появилось? усталость? не желание работать?
Ага, у меня вчера подобное состояние было, даже на тринажер и на ходьбу забила, решила вместо этого просто повалятся, но меня раздражает, что нет фруктов Но вес сдвинулся я же говорила, что он по несколько дней закрепляется
Вот и мне так сказано, я ему, а тебе от этого, что, говорит, мне тебя жалко, от тебя уже одна тень осталась у него наверное вместо обычных глаз Лерино торговое зеркало . Я ему, успокойся, я просто кайфую от такой диеты, фруктов всего 2 дня нет, тем более сегодня мясо, а это лучше чем рыба.
А самочувствие конечно стало лучше по всем показателям, до этого целый день что то болело, так, что все
Фиксируйте внимание на самочувствии- отдышка,сон, лёгкость в ногах и т д., а у кого как с неудержимым желанием сладкого??? и по...ть на ночь (ночью)
ничего такого.сон хороший. сны все цветные и много! странно ,но снится молодость и работа .прям подробно так ,как кино, но события другие ,просто место и люди те же..Сладкого почти не хочу.кроме чего то с кофе ,сама не знаю теперь чего мне надо к кофе...Вечером есть не хочу,трудно последние дни после обеда,потом пропадает..
Всем привет! А у меня .... а я а у меня вес пошел!
И это у мну вчерась был нервный срыв (не связанно с диетой) а потом просто депрессия и я ни чё не делала, просто тупо лежала на диване.
И на те вес пошел ...далее смайлик пляшущий лезгинку. Так что девочки всё у нас получится
Усталости ни грамма,наоборот какой то подъем .Стала лучше себя чувствовать,а то ведь мужа достала :то тут заболело то там и так по несколько раз в день разные болячки доставали. Голова перестала болеть!!! за время диеты один раз немного поболело и все и то я думаю дымом надышалась дома,печку не открыла затопив..А ведь головные боли меня очень часто и сильно мучили
ага..значит не помру пока варится кура...
а я себе наготовила фарша ,жарить буду ...
Мне и ходить никуда не надо - у меня племянники мужа перед глазами.
Если у нас с мужем в 28 был ДОМ (с документами) нашими руками и деньгами построен - то вон, старший на контракте... (14тыс было, сейчас вроде 20) и сына своего бабушке насовсем отдал.
Все.
ТОЧКА.
Я тебя всегда ВНИМАТЕЛЬНО читаю.
Потому что с 14го года уверена, что мы идем прям следом. Нога в ногу.
Со своими отклонениями, канеш, но копируем много.
Коммуналка и у нас поднимется летом. И бензин еще раз с 1 го июля.
Я тебе об этом кажись уже не первый день говорю.
ВСЕ мы - быдло. Но лучше быть первым на деревне, если чо!
Я с этим лозунгом тут 15 лет уже живу!
Конечно и меня накрывает, хочется в цивилизацию. В красивую одежду и красивый офис...
НО!!! Ребенок превыше всего. Из-за него СИЖУ
Угу.
А еще меня учителя всегда пытались подловить на уроке если я болтала с кем то.
Просили повторить то,что они говорили.
Я то повторяла,причем не только слова.но и интонацию.и походку между рядами парт.Ну еще немного юмора добавляла.
И я ела.И ничего,еще и вес уходил.
Важно,сколько съела и когда.Я ела уток только утром и в обед.Причем самое любимое-утиная шейка.
Не осилила все 100 комментов, почти 9 - пошла работать
Летаю как пчелка.
Такое ощущение,что не воду пью,а энергетик.
Ну с раздражением тут другое.Доводят иногда.
Поставила брокколи на пару.
Кура на обед будет.Спала сегодня до 8.
Значит у нас все правильно идет.
если бы организм голодал. то спал бы в панику, а мы следом за ним туда же.
Все правильно.
Ира у нас свой дом еще раньше появился.Мне было 22,а мужу 26.Тоже сами строили и причем переезжали уже в полностью обставленый .Строили два года с 89 по 91.Не самые легкие года.,да и двое маленьких детей,Таня только в конце 88 родилась.
Но мы занимались рассадой,клубникой.Я не вылазила с огорода .
Сейчас не загонишь молодежь в огород.
У нас вся молодежь в город на работу едет.
Пожжужала я дальше.
Опять много зелени заказали.
А каркасы не раньше 10 смогу открыть,опять мороз -9*.
Но,думаю до вечера успею.
у меня со вчера фасоль стручковая отварена. сыпнута тертым чесноком...Вот если сразу есть -не вкусно,а постоит и пропитается с чесноком вкуснее намного..Но глянула-30 ккал со ста грамм,что то много.фасоль тяжелая...
И не молодежь тоже .У меня соседи всей семьей сидят ,ждут когда их на работу высокооплачиваемую позовут .Она учитель нач классов по образованию ,по специальности -дворник .Он водила-дворник .Сын без образования ,дворник -охранник .Сидят плачут ,денех нет окна поменять ,умывальник умыться, год назад как появился .Живем в 40 минутах от города -миллионника .
Всем привет!!!
Лера у нас не экспресс диета 
Девочки, кто то голодает, плохо себя чувствует или кому то энергии не хватает? Фиксируйте внимание на самочувствии- отдышка,сон, лёгкость в ногах и т д., а у кого как с неудержимым желанием сладкого??? и по...ть на ночь (ночью)? Я сегодня не вытерпела и взвесилась 
-1,100 
Вот на диете не сижу, но читаю вас, девочки, что говорится, "от корки до корки"))
и таки да - подняла попу от стула и пошла поприседала))
пошла, кстати, в туалет)) бо перед стажерами не особо поупражняешься)))
позже схожу понаклоняюсь, поскручиваюсь)))
ну а чО, дома-то некогда
Эх, а найти время и силы на планку надо бы))) но это дома)
про уток и вес...
в 16 году ела только уток, гусей, бройлей.
не то что не поправилась - сбросила..
но мой пример, наверное, не показатель, т.к. ела иногда через день (не до этого было), ну и стресс ужасный был...
хотя и в этом году ела ж я уток. много уток... полет нормальный
разницы нет- экспресс или нет
для организма огромный стресс
Урезали калории- он уменьшает метаболизм- наступает плато
Это нормально
Главное идти дальше и не бояться. И не сорваться. Т.к. метаболизм замедлился и назад не вернется. и если мы начнем есть, как до диеты, то вес сразу прибежит и еще с собой приведет
Я уже 3. 5 кг убрала- это 3 года непосильно нажитого жира.
Меня все устраивает
Бери ,и цыплят,чую пригодятся
Неееет,не надо .Я только ходить начала .Именно ходить ,раньше пыткой было .
АднАзначнА
Девочки, самое главное не сжигать мышцы вместо жира, а для этого надо организму давать физ нагрузки и лучшее здесь- ходьба. Жир сжигается в мышцах и только в мышцах. Причина в возвращении сброшенных кг - в потере мышечной массы во время диеты без занятий. Мышцы сожгли - вновь поступающий с пищей жир сжигать нечем.
Питание- Физ нагрузки- Водно-солевой баланс.Выпадает хоть одна цепочка-результата не ждите.
Чувствую себя отвратительно. Мороз. Полночи спасала рассаду по теплицам, там резко падала температура. Голова раскалывается,ощущение отеков. Засунула кефир обратно в холодильник. Даже спорить не хочется.
Ты чем топишь?
Ага, у меня вчера подобное состояние было, даже на тринажер и на ходьбу забила, решила вместо этого просто повалятся, но меня раздражает, что нет фруктов
Но вес сдвинулся 
я же говорила, что он по несколько дней закрепляется
Вот и мне так сказано, я ему, а тебе от этого, что, говорит, мне тебя жалко, от тебя уже одна тень осталась
у него наверное вместо обычных глаз Лерино торговое зеркало 
. Я ему, успокойся, я просто кайфую от такой диеты, фруктов всего 2 дня нет, тем более сегодня мясо, а это лучше чем рыба.
А самочувствие конечно стало лучше по всем показателям, до этого целый день что то болело, так, что все
Не ,не , ты ему про джип скажи ,он тебе рыбу запекать будет
ничего такого.сон хороший. сны все цветные и много! странно ,но снится молодость и работа .прям подробно так ,как кино, но события другие ,просто место и люди те же..Сладкого почти не хочу.кроме чего то с кофе ,сама не знаю теперь чего мне надо к кофе...Вечером есть не хочу,трудно последние дни после обеда,потом пропадает..