А вот с изюмом шоколадку как раз и можно и нужно!
Чистый шоколад это полезно, это я как инженер технолог кондитерского производства рекомендую!
Какао масло очень полезное.
А вот если шоколадная плитка имеет бледный вид, значит какао-тертого и какао-масла там незначительное количество, в основном сухое молоко и сахарная пудра с трансгенными жирами. Оно вам надо?
Если совсем хочется шоколадного, берем какао порошок (не Несквик это суррогат), желательно Золотой Ярлык, и варим какао. Пьем на ночь с месяц, польза огромная!
При выжимке из какао бобов, в сухом остатке обязательно остается % какао масла, получается огромный камень, который мелют и фасуют.
Вот! Теперь я знаю, куда мне ехать точно нельзя :))
В Египте выпечка не вкусная, от слова совсем.
Так я сама печь научилась (раньше не пекла) и время даже для этого нахожу, лишь бы была выпечка.
Без углеводов и правда, жизнь не мила.
У меня получается как у Наташи (Уитни). Задумаешь съесть изюму вместо шоколадки, получится шоколадка с изюмом
я конечно не диетолог и не эксперт, но 25 кг за 2 года, плюс мышцы НА МЕСТЕ, это результат!
Я ПРОСТО НЕ ПОНИМАЮ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ГУБЯТ НАХАЛЬНО СВОЙ ОРГАНИЗМ МОНОДИЕТАМИ И ТП!!!!! ТЕМ БОЛЕЕ ВАМ НЕ 16.... ПОДУМАЙТЕ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ О ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ КОТОРЫМ НЕ ЗА ЧТО ДЕРЖАТЬСЯ ТАК КАК МЫШЦА КОТОРЫЕ ИХ ПОДДЕРЖИВАЛИ СОЖРАЛ ВАШ ОРГАНИЗМ ПРИ МОДНОЙ ДИЕТЕ!!! ВАС ЖДЕТ НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА И НАПРОЧЬ ПОСАЖЕНАЯ ОБМЕНКА! ЕСЛИ ДЛЯ ВАС ЭТО НОРМА-УДАЧИ!
Знаю считать калории это трудно мутарно и неохото... первые 3 месяца... потом втянетесь и на глаз будете считать калории в борще на свининки! Здесь не тот форум чтобы обсуждать спорт залы (я сама туда не хожу) занимаюсь дома по видео урокам ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС, она любовь моего тела)))) я не призываю Вас к своим советам, это мое мнение от души и из личного опыта для ВАС!
Я за натуральный продукт. И в любой кондитерской у меня башню не сносит, потому как я тупо смотрю на вкусняшку и думаю про ее вкус, прям представляю: эта слишком жирная беее, эта слишком сладкая беее, а вот этот залитый шоколадной глазурью кусок торта? ты действительно хочешь его съесть? пока в маршрутке на коленке привезешь это ж будет круглый склизкий сладкий комок? беее ты его еще хочешь?
На рынке и в магазинах никогда не покупаю развесные конфеты и печенье, в магазинах только мелкую фасовку заводскую вакуумную, развесные конфеты только в фирменном магазине "Рахат" и то если продавцы в перчатках работают. Взяла себе за правило никогда не брать в рот то, что не нуждается в термической обработке. Никогда не куплю с рук горячий хлеб на рынке, как бы он не пах.
Но эта работа была проведена мной не за один месяц, годы тренировок! Пока не начнешь себя любить, так и будешь всякую дрянь в рот тащить.
Сын у меня в Индии работал 2 года, так он меня переплюнул, даже стакана воды ни разу не выпил в этой жаре. Жутко брезгливый стал. И меня виноватит, это ты меня приучила самое вкусное и полезное есть!
У меня и Йога и нет проблемным зонам и Сожги жир и хочу щас плоский живот! Но не могу найти на русском! 3 раза в неделю тренировки, не считая щас сезонной работы по хозяйству и 1800 калорий на день! только калории эти полезными продуктами (Но косяки есть признаюсь )
Рада что кто то знает о крутых видео тренерах! Каких результатов добилась с ней? Или просто для поддержания формы?
У меня на русском, 2 программы по 20 минут и одна 60 минут.
Больших успехов не добилась, но для поддержки себя в тонусе занимаюсь иногда. Она правда самая лучшая.
ссылки удалила, не рабочие
У меня все на русском, все 30 дней и ускорь метаболизм и все все все... я не могу найти БОДИ РЕВОЛЮШН на русском, с недавнего времени все торенты с интернета исчезли.
А я бицуху накачала
мужчина несет ответственность в равной мере. и такой хранитель очага или защитник, да без разницы. хватит уже играть в одни ворота. так должно быть. а не сваливать все на женщину а сам только сливки как кот, надоело а ты вот не такая, не берегиня блин или все что угодно. и весь такой дальше идет.
Именно Женщина - хранительница, а у Мужчины другие функции - обустроить этот очаг, защитить, обеспечить.... так испокон веку велось. И не думаю, что там, где функции Мужчины взяла на себя Женщина, последняя счастлива и довольна. Хотя...всякое бывает, конечно... и из каждого правила есть исключения, но,по моему глубокому убеждению, за семью надо бороться. Ведь в ЗАГС шли с открытыми глазами и, тогда он был хорошим, любимым, дорогим... а теперь почему другой? Семейная жизнь - это не только романтика, хотя совсем без неё тоже не бывает. Я это всё к чему - глаза и душа должны открыты быть, цели общие, элементарное уважение и забота друг о друге... это базис, а дальше уж по ситуации)
простите, а сколько длится ВАШ брак (или что там у вас) , не ради глумления спрашиваю, просто советы вроде ВАШИХ должна давать женщина находящаяся в ЕДИНСТВЕННОМ браке длительное время.
Оля! ну вот ЗАЧЕМ тебя опять туда понесло? Тебе он нужен - такой пиар?У тебя только - только зарождается что-то новое....А в твоих ответах - там все нелогично . Зачем намеренно давать людям возможность перебирать вам косточки?
Наташ, ну вот захотелось мне влезть, вот и влезла) а про логичность... вот такая я не.... логичная)
А вот с изюмом шоколадку как раз и можно и нужно!
Чистый шоколад это полезно, это я как инженер технолог кондитерского производства рекомендую!
Какао масло очень полезное.
А вот если шоколадная плитка имеет бледный вид, значит какао-тертого и какао-масла там незначительное количество, в основном сухое молоко и сахарная пудра с трансгенными жирами. Оно вам надо?
Если совсем хочется шоколадного, берем какао порошок (не Несквик это суррогат), желательно Золотой Ярлык, и варим какао. Пьем на ночь с месяц, польза огромная!
При выжимке из какао бобов, в сухом остатке обязательно остается % какао масла, получается огромный камень, который мелют и фасуют.
Вот! Теперь я знаю, куда мне ехать точно нельзя :))
В Египте выпечка не вкусная, от слова совсем.
Так я сама печь научилась (раньше не пекла) и время даже для этого нахожу, лишь бы была выпечка.
Без углеводов и правда, жизнь не мила.
У меня получается как у Наташи (Уитни). Задумаешь съесть изюму вместо шоколадки, получится шоколадка с изюмом
я конечно не диетолог и не эксперт, но 25 кг за 2 года, плюс мышцы НА МЕСТЕ, это результат!
Я ПРОСТО НЕ ПОНИМАЮ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ГУБЯТ НАХАЛЬНО СВОЙ ОРГАНИЗМ МОНОДИЕТАМИ И ТП!!!!! ТЕМ БОЛЕЕ ВАМ НЕ 16.... ПОДУМАЙТЕ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ О ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ КОТОРЫМ НЕ ЗА ЧТО ДЕРЖАТЬСЯ ТАК КАК МЫШЦА КОТОРЫЕ ИХ ПОДДЕРЖИВАЛИ СОЖРАЛ ВАШ ОРГАНИЗМ ПРИ МОДНОЙ ДИЕТЕ!!! ВАС ЖДЕТ НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА И НАПРОЧЬ ПОСАЖЕНАЯ ОБМЕНКА! ЕСЛИ ДЛЯ ВАС ЭТО НОРМА-УДАЧИ!
Знаю считать калории это трудно мутарно и неохото... первые 3 месяца... потом втянетесь и на глаз будете считать калории в борще на свининки! Здесь не тот форум чтобы обсуждать спорт залы (я сама туда не хожу) занимаюсь дома по видео урокам ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС, она любовь моего тела)))) я не призываю Вас к своим советам, это мое мнение от души и из личного опыта для ВАС!
Я за натуральный продукт. И в любой кондитерской у меня башню не сносит, потому как я тупо смотрю на вкусняшку и думаю про ее вкус, прям представляю: эта слишком жирная беее, эта слишком сладкая беее, а вот этот залитый шоколадной глазурью кусок торта? ты действительно хочешь его съесть? пока в маршрутке на коленке привезешь это ж будет круглый склизкий сладкий комок? беее ты его еще хочешь?
На рынке и в магазинах никогда не покупаю развесные конфеты и печенье, в магазинах только мелкую фасовку заводскую вакуумную, развесные конфеты только в фирменном магазине "Рахат" и то если продавцы в перчатках работают. Взяла себе за правило никогда не брать в рот то, что не нуждается в термической обработке. Никогда не куплю с рук горячий хлеб на рынке, как бы он не пах.
Но эта работа была проведена мной не за один месяц, годы тренировок! Пока не начнешь себя любить, так и будешь всякую дрянь в рот тащить.
Сын у меня в Индии работал 2 года, так он меня переплюнул, даже стакана воды ни разу не выпил в этой жаре. Жутко брезгливый стал. И меня виноватит, это ты меня приучила самое вкусное и полезное есть!
Джиллиан Майклс!
Она чудо! ее программа в 30 дней, у меня на компе.
У меня и Йога и нет проблемным зонам и Сожги жир и хочу щас плоский живот! Но не могу найти на русском!
3 раза в неделю тренировки, не считая щас сезонной работы по хозяйству и 1800 калорий на день! только калории эти полезными продуктами (Но косяки есть признаюсь 
)
Рада что кто то знает о крутых видео тренерах! Каких результатов добилась с ней? Или просто для поддержания формы?
У меня на русском, 2 программы по 20 минут и одна 60 минут.
Больших успехов не добилась, но для поддержки себя в тонусе занимаюсь иногда. Она правда самая лучшая.
ссылки удалила, не рабочие
У меня все на русском, все 30 дней и ускорь метаболизм и все все все... я не могу найти БОДИ РЕВОЛЮШН на русском, с недавнего времени все торенты с интернета исчезли.
А я бицуху накачала
Ирис! - Да! - та же статья!
Вот - ДЛЯ ВСЕХ! - видимо это про нас!
инет не пускает!!! Пишет доступ к запрашиваемому ресурсу ограничен!!!!! Ссылка не поддается!!!
Я ж говорю торненты блокированы, если хотите кидайте почту я ВАм скину видео!
я давно скачала, программа бесплатная, видимо ограничения ввели
Ок сейчас кину почту в личку
Наташ, ну вот захотелось мне влезть, вот и влезла) а про логичность... вот такая я не.... логичная)
а я вот обожаю сухофрукты, орехи. чай люблю с молоком вприкуску с апельсином... и все равно толстею...
Наташ! Ну, ведь всякое бывает... Бывают и нарушения в организме...
дык у меня нарушений - целый вагон! ложись и помирай...
ну, тоже выход!
Вот с этой статьей, 100% согласна!!! Расширяем зону комфорта и учимся- учимся, как завещал дедушка Ленин!!!!"))))
Тоже так подумала...
а я вот читаю и плачу... все про меня написано... отупела я... и собираюсь впадать в маразм вместе со своим... пипец!!!
Гордость и предубеждение девяностокакого-то года, англию
варить на молоке же? не? на воде я н слышала шоб какао варили....
Полезная статья. Только как быть, если близкий человек в штыки воспринимает все новое? Как в этом случае себя обезопасить, развивать, тренировать?
Только терпеть.
Девочки ,все это я видела своими глазами . Моя мама умерла в 60 лет,у нее стремительно развилась болезнь Альцгеймера-это ужас.
Блин, устала, как собака
какой там фитнес
начинаю ненавидеть цифры
Лер, держись! скоро все закончится...
Как какой!!! Только приползла и сразу к вам!!! Фитнес это вещь!!! Ванну набираю с соью морской, и потом отбой!!!!
Таня,жаворонок наш,Доброе утро!
С обновлением авки! 