Все нижеперечисленные продукты нужно распределить на весь день. Питаться можно в любое время. Добавлять и исключать из рациона ничего не разрешается.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса (или 1/4 вареной курицы)
3 помидора и 4 огурца
банка тунца без масла или вареная рыба (200 гр.)
1 тост
1 грейпфрут или апельсин
Девочки сижу ржу...Сочинила себе на выходной дела и посчитала там на калькуляторе, прикольно выходит===
выбранные виды деятельности время, мин ккалорий
быстрые танцы 30 209.8
ручная уборка снега 60 419.7
отдых сидя 250 297
работа в офисе 100 171.6
итого: 1098.1
Процент жира в Вашем организме много жира: 26.7%
Вес жира в Вашем организме 17.62 кг
Вес Вашего тела без жира 48.38 кг
Я сегодня все утро развлекаюсь....как они по талии и весу определили мои жиры?
да, ладно.
Он жеж молодой еще.
А что он делает в свободное время?
У нас всегда было у каждого по компу, и у сына тоже. Как чуть . что все носы в компы
Я свою маман даже научила. чтобы от меня отстала
А я залезла в историю поиска в ноуте
мдя....полезно посмотреть куда муж лазил
ты ему не говори даже со зла это...я как то взбесилась на придирки ревнивые и сказала на какие сайты он заходит, а потом мол я у него виновата кругом...он теперь чистит историю
Лера фермер пишет:
Получатся просидел на попе- 12 часов- минут 2000калл
ага...и пива холодного не нужно...сиди ровно и жди когда калории уйдут
У нас сегодня культ поход в кино,нужно посмотреть Движение вверх,а то вся страна смотрит,а мы нет
Люблю такие походы,приезжаешь и пол кило минус,одним кино не обходится,нужно весь торговый центр обойти.
ты ему не говори даже со зла это...я как то взбесилась на придирки ревнивые и сказала на какие сайты он заходит, а потом мол я у него виновата кругом...он теперь чистит историю
Конечно, ты . что мать, это святое- пусть лазит- за то я вижу, на что он смотрит.
Предоставим ему это
Так у тебя сегодня намечается большой сброс калорий
mihmama пишет:
У нас сегодня культ поход в кино,нужно посмотреть Движение вверх,а то вся страна смотрит,а мы нет
Люблю такие походы,приезжаешь и пол кило минус,одним кино не обходится,нужно весь торговый центр обойти.
как подстриглась -уточни.... не стригу волосы с лета..короткая стрижка была...сейчас думаю что себе омолаживающего сделать...я ж худею... решила много чего поменять и начну с волос
Ага.,уже съездили. Посмотрели,фильм интересный. Два с половиной часа прошли как час.. Похудеть не получилось,муж купил мне пачку зефира шармель,и все , я пропала,опомнилась когда мой спросил,а что больше нет?
Читаю Мазина - историческое.
Ох, тяжелое.
Сейчас посмотрю, что прислали - Тармашев был новый.
Но у него тоже серии...
А Мазина может потом дочитаю, может не дочитаю...
молодца какая значит хватит мне трех апельсинок...надо терпеть, завтра вон какие обжорные дни пойдут...Прямо реально обжорные на мой взгляд
Все нижеперечисленные продукты нужно распределить на весь день. Питаться можно в любое время. Добавлять и исключать из рациона ничего не разрешается.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса (или 1/4 вареной курицы)
3 помидора и 4 огурца
банка тунца без масла или вареная рыба (200 гр.)
1 тост
1 грейпфрут или апельсин
одна радость осталась
Девочки сижу ржу...Сочинила себе на выходной дела и посчитала там на калькуляторе, прикольно выходит===
выбранные виды деятельности время, мин ккалорий
быстрые танцы 30 209.8
ручная уборка снега 60 419.7
отдых сидя 250 297
работа в офисе 100 171.6
итого: 1098.1
Результаты
Процент жира в Вашем организме много жира: 26.7%
Вес жира в Вашем организме 17.62 кг
Вес Вашего тела без жира 48.38 кг
Я сегодня все утро развлекаюсь....как они по талии и весу определили мои жиры?
А я залезла в историю поиска в ноуте
мдя....полезно посмотреть куда муж лазил
Поехала я за чулками
Вот это радует. Получатся просидел на попе- 12 часов- минут 2000калл
А ты попробуй! - Я, как опытный сиделец...
4 часа - это уже достижение... потом посылаю всех...
А мой не умеет даже включать...
Может поэтому ты худенькая
А мы тут на диете сидим
да, ладно.
Он жеж молодой еще.
А что он делает в свободное время?
У нас всегда было у каждого по компу, и у сына тоже. Как чуть . что все носы в компы
Я свою маман даже научила. чтобы от меня отстала
я на ней лет 15 сижу -
ты ему не говори даже со зла это...я как то взбесилась на придирки ревнивые и сказала на какие сайты он заходит, а потом мол я у него виновата кругом...он теперь чистит историю
ага...и пива холодного не нужно...сиди ровно и жди когда калории уйдут
а по ученому у тебя называется "работа в офисе"
там еще больше калорий уходит 
а по ученому у тебя называется "работа в офисе"
там еще больше калорий уходит 
больше всего калорий уходит на колесах.
Когда почти каждый день ездишь по краю.
Вес уходит.
Стоит только сесть в офисе - возвращается.
Лично на себе несколько раз эту диету испытывала.
Так у тебя сегодня намечается большой сброс калорий
У нас сегодня культ поход в кино,нужно посмотреть Движение вверх,а то вся страна смотрит,а мы нет
Люблю такие походы,приезжаешь и пол кило минус,одним кино не обходится,нужно весь торговый центр обойти.
Конечно, ты . что мать, это святое- пусть лазит- за то я вижу, на что он смотрит.
Предоставим ему это
Ты куда? в ОЗ МОл?
1 тюльпан белый - пионовидный
1 тюльпан - букет
Сюрприз, однако
А в этом черносливе каллорий,аж жуть.
Я тоже в шоке.
Это ж мы все потерянное назад наберем.
Подстриглась , купила чулки...начал подозревать...ухмыляется
подожди, еще же не зацвели
как подстриглась -уточни.... не стригу волосы с лета..короткая стрижка была...сейчас думаю что себе омолаживающего сделать...я ж худею... решила много чего поменять и начну с волос
Были волосы ниже лопаток, отрезала сантиметров 10.
Голове легче стало. И волосы опрятней смотрятся
Ага.,уже съездили. Посмотрели,фильм интересный. Два с половиной часа прошли как час.. Похудеть не получилось,муж купил мне пачку зефира шармель,и все , я пропала,опомнилась когда мой спросил,а что больше нет?
Читаю Мазина - историческое.
Ох, тяжелое.
Сейчас посмотрю, что прислали - Тармашев был новый.
Но у него тоже серии...
А Мазина может потом дочитаю, может не дочитаю...