Ты так можешь?
Без диеты не получиться сбросить нормально, вот когда сбросишь, тогда надо меньше жрать
Получится , если есть мало ,но часто. Вот праздники ,кстати, могут в этом помочь - организм разгонит метаболизм , откладывать-то ничего не нужно - целый день рот не затыкается))) А вот потом тихонько убираем высококалорийные продукты ,заменяя на овощи ,фрукты ,нежирное мяско ,творог , яйца ...
где найти счастье избавится от сладкой зависемости, это не так как есть хочется
Покупаете 100 грамм монпасье и когда уж совсем не в моготу ,то конфетку одну под язык. Шоколад горький ,только приличный какой-нибудь - по дольке с утра с кофе или чаем.
Покупаете 100 грамм монпасье и когда уж совсем не в моготу ,то конфетку одну под язык. Шоколад горький ,только приличный какой-нибудь - по дольке с утра с кофе или чаем.
если есть мало ,но часто. Вот праздники ,кстати, могут в этом помочь - организм разгонит метаболизм , откладывать-то ничего не нужно - целый день рот не затыкается))) А вот потом тихонько убираем высококалорийные продукты ,заменяя на овощи ,фрукты ,нежирное мяско ,творог , яйца ...
—
Я так питаюсь уже 12 лет
За 12 лет поправилась на 6 кг.
Т.е. в год прибавляю полкилограмма
tata1975 пишет:
А ты рыбка в гости ко мне собралась? Жду!!!!! 164 рост, 53 вес... когда худела - до 48 дошла, я то и худеть не хотела, до 33 пышечкой была.
собиралась...и разсобиралась теперь..я 58 минимум весила в 25 лет
Получится , если есть мало ,но часто. Вот праздники ,кстати, могут в этом помочь - организм разгонит метаболизм , откладывать-то ничего не нужно - целый день рот не затыкается))) А вот потом тихонько убираем высококалорийные продукты ,заменяя на овощи ,фрукты ,нежирное мяско ,творог , яйца ...
А мне как раз подходит такая диета, у меня отходов овощных фруктовых завались, у меня уже куры даже киви едят
Я не сидела, хочу попробовать
А ты рыбка в гости ко мне собралась? Жду!!!!! 164 рост, 53 вес... когда худела - до 48 дошла, я то и худеть не хотела, до 33 пышечкой была.
Наоборот, надо заряжаться от таких людей
Покупаете 100 грамм монпасье и когда уж совсем не в моготу ,то конфетку одну под язык. Шоколад горький ,только приличный какой-нибудь - по дольке с утра с кофе или чаем.
))))) У меня ж интернет магазин, а на рынке реализатор.. Но мне реально плохо когда воды нет.. Запиваю все - еду, кофе, чай водой.
Проходили
не помогает
Тут надо вообще отказ
Вот что там?
1. вареные яйца
2. фрукты
3. овощи (без картошки)
4. рыба
5. курица.
Ну, можно еще творог добавить
=
Мы со Светкой на такой сидели - и чо? И НИЧО!
даже ЕСЛИ это все есть ПОСТОЯННО, то всё равно вес ВЕРНЕТСЯ!
Чтобы вес НЕ вернулся надо добавить физ нагрузку -40-60мин в сутки.
Ем всегда что хочу... сладкое вообще не ем, не лезет.. Раз в год 100грамм тортика и мороженку в жару... не могу.. Зато сальце, мяско люблю, яйки...
Я тоже запиваю и тут же себя веню, что нельзя запивать водой
У моей мамы почему то тоже такая была точка зрения, я не согласна.. После воды все очень хорошо переваривается.
Ира, ты весь курс сидела?
Это понятно, что если опять жрать то вернется.
Я так питаюсь уже 12 лет
За 12 лет поправилась на 6 кг.
Т.е. в год прибавляю полкилограмма
Белой завистью завидую таким людям.
ну, я же не на этой, я на...забылакакой...
но состав тот же...
Сидела сколько то, но вес вернулся еще во время, неделю худела, неделю держалась и неделю все вернулось - как то так...
Да, ну их...
Так это не моя точка, на каждом углу трубят
вот сижу, смотрю - нету у вас даже приличного ТЦ с развлечениями...
шо за город...
не согласна- водой всё можно запивать
другой дорогой ???
Не, ну мне просто интересно!
Лерочка - ты что???????? че эт передумала?))) я в 25 весила как раз таки 63, а вот после родов и водички схуднула... Как поправиться то?
Мне просто не вкусно, хотя в детстве ела много сладкого... Вкусно мне сало-сало-сало и мясо-мясо)))) и соленое, острое, кислое.
прочитала, что там надо строго придерживаться, а не просто есть яйца и цитрусовые
Ты не сидела, ты баловалась
Ир - есть, у меня 2 теплицы - приезжай - развлечемся
Да? От теперь я буду без зазрения совести пить
Да, если садится то надо придерживаться
не на те углы смотришь- уже по всем каналам врачи сказали, что пить можно и нужно всегда
да были мысли...
ооо..диеты...
сносит..
ротор...у меня электрич.мясорубка и сепаратор....мясорубка хорошая а сепаратор мозги иногда
И я ем мясо и мясом закусываю
и очень люблю остро-сладкое мясо...
Да задолбали они, сегодня одно говорят, завтра другое.
дадададаненененееееее