В этом блоге я хочу поделиться простыми упражнениями для спины (было время, когда я довольно плотно изучала эту тему, занималась сама и с людьми, в общем, всяких полезностей накопила, пора и отдавать))).
Многие из нас, начав деревенскую жизнь, с радостью окунулись и в неотъемлемую ее часть - физический труд... захватив с собой из прошлой жизни всякие "хондрозы", хрустящие шеи и прочие грыжи... Оговорюсь сразу: НЕ предлагаю панацею. Предлагаю просто каждый обычный день обращать немного внимания на себя-любимых, чтобы как минимум, чувствовать себя лучше.
Раздел:
Ключевые слова:
Действительно, а то - читать буду!!! Надо не читать, а дело делать )))))))))) но надо и правду сказать - Маринка тааак крутит хула-хуп!!!!! Сама видела )))))))))
Спасибо!!!! Очень нужная информация!!! Пошла читать и воплощать....
ключевое слово!!!
а я с завтрашнего дня подработку взяла - буду у себя в городишке тренировки вести))) Тряхну стариной)))
Анжелика, а разве можно в стадии обострения упражнения делать?
Оль, если обострение такое, что с кровати не сползти, тогда просто не до упражнений. А в подострой уже стадии такие упражнения, как скручивания на полу (где нога на ногу) - очень даже можно.