Приветствую всех, кто зашел почитать.
Это мой первый в жизни блог, не считая школьных сочинений «Как я провел лето», не судите строго. Многое, из того что тут будет написано, я уже писала в различных темах, так что извините за повторы.
Мотивы, сподвигнувшие нас на эту авантюру, знакомы всем уезжающим и им сочувствующим, поэтому особо останавливаться на причинах переезда не буду. Скажу только, что у нас все, как всегда, было быстро и спонтанно. Нет, мы, конечно, провели осень и зиму 2009-2010 в интернет-поисках «дома мечты» за символическую плату. Носило нас…. От Краснодара до Красноярска)) На весну ТВЕРДО планировалось масштабное исследование Липецкой области.
Но, как говорится, хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
В апреле 2010 мы стали счастливыми обладателями домика и 90 соток в Тамбовской области. С садом и совсем-совсем своим выходом к воде!
Если быть до конца честными, то решение о покупке именно этого дома было принято сразу после прочтения объявления в газете, еще до осмотра на месте. Хотя мы честно пытались сделать вид, что конечно поедим и посмотрим остальные варианты. В результате, взяли сразу и не торгуясь. Толком ничего не осмотрев, сразу оставили залог и поехали в Москву за деньгами. В общем - мечта продавца)) Удивительно, как нас нигде не «кинули». Святые люди!!!!
Июнь и Июль 2010 я провела в деревне. Для кучности, мне с собой была выдана племянница. Муж был оставлен в Москве, в качестве кормильца. Навещал нас раз в 2 недели.
Занятий у нас было много: сначала мы слушали ночами соловьев, потом лягушек, потом точно не знаю кого, но тоже очень красиво. Ночи напролет смотрели на звезды. Оказывается, они есть!! В эти самые ночи к нам приходили соседские собаки (их отпускают на ночь гулять, а забора у нас еще не было), мы не знали, что надо бояться и очень с ними подружились. Мне как-то спокойнее было от мысли, что на крыльце спят 2-3 здоровенных пса. Некоторые из наших новых друзей перестали утром возвращаться домой. Зато соседи точно знали, где их искать. Особенно частым гостем был Барон (большущий метис овчарки) – ласковый, как щенок. Очень смешно поскуливал, когда его чешешь)).
Из полезной деятельности - был посеян укроп и кориандр. Поливали раз в день. ВСЁ.
Потом у нас созрели яблоки. Хитроумные планы по добыче яблок и сооружение конструкции из жердей и прочих подручных материалов очень разнообразили наш быт. Т.к. ни стремянки, ни мужчины в доме у нас не было, а яблони не обрезались… не знаю.. наверное, никогда (короче – очень высокие у нас в саду деревья).
Соседи, видимо, нас жалели. Подкармливали огурчиками-помидорчиками со своих огородов, яичками.)) Несколько раз нам приносили свежевыловленную рыбу. Первые 2 раза, даже выпотрошенную и почищенную, видимо, абы что не вышло))) Опять же – святые люди!
Уезжать, понятное дело, не хотелось.
Ну вот, собственно, и все про 2010 год. Если интересны какие-нибудь подробности – спрашивайте, расскажу. Нам от коллектива скрывать нечего.
Ниже буду размещать фотографии, по мере их разбора.
П.С.: в сентябре родители мужа поехали в нашу деревню в отпуск. Вернувшись, сообщили, что едут с нами на ПМЖ. Мы очень рады. Ищем им дом неподалеку.
Вы здесь
В деревню, к тетке, в глушь! в Са.... нет..! В Тамбов!. Страница 382 из 409
Опубликовано вт, 31.01.2012 - 21:28 пользователем ivmari
Раздел:
Ключевые слова:
- Блог пользователя ivmari
- 465923 просмотра
Агитируй!! Это дело нужное... Некоторым типа меня нужны агитаторы)))
Давай тебя лучше пинать буду? А ты меня :) так глядишь друг друга и допиннаем :)))
Надо выбрать месяц с которого начнем - предлагаю где то с мая- июня- когда своя зелень хоть салатная уже будет , все меньше покупать .
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
Девочки, привет! И я вылезу
Я всяко пыталась худеть. И на голод на 20 дней ложилась в больницу, и липосакцию делала, и иглоукалование, и гипноз, а уж диет скока!
Когда весила уже 103кг села на безуглеводную. Во! Лед тронулся. За 10месяцев я похудела на 30!!!!кг. Но, на диете я сидела месяца два, а потом понемногу стала переходить на обычную. Просто пока была на безуглеводке очень понравился результат. Себе не верила. Стала есть дробно. И все!
Вес держала года два. За последний год набрала десятку.
Вот теперь опять хочу крепануться и кг 20 скинуть. Вот пост закончится и начну
Аааааааааааааа. Я представила.. Захожу я такая в коровник..С яблоком...Не,цепи у нас крепкие... Вместе с полом оторвут
В голос прям. Спасибо,Марин
Ты не поняла... Про это надо ВСПОМНИТЬ.
Самая запара...
Это надо после нового года начинать. Чтоб до сезона уже плюнуть и жить нормальной жизнью.
Я тоже представила как кто нибудь с овощами поесть к животным зайдет
Не затопчут если ....сожрать с руками и одежкой
В первую очередь всегда смотрим щитовидку и гормональный фон. Все диеты от анализов себе строим. У меня тётка благо деньги позволяют каких только диет не испробовала чего только и где не лечилась. Пока ей гормоны и щитовидку в норму не привели вес так и пер.
Ну вот у меня сейчас гормональный. (про щитовидку не знаю) Я жиром заплываю...Просто вижу реально,что прибавляется постоянно. И знаю,что никакие каллории мне не помогут. Кстати ,а кому помогли? Кто был полным,а потом сильно похудел и всю жизнь стройный сидит и выщитывает эти каллории?
Мое мнение так и не поменялось. Должен быть хороший обмен веществ. Только он может держать тело в норме. Нарушился обмен веществ,надо искать ни диету,а причину нарушения. пытаться ее устранять..
Ага ... Вот там я почки и подсадила ... За 4 мес ...
Вот я и проверю калории . Знаю девочку сидела на калорийке - похудела на 18 кг . Ела все , но считала .
Вышла замуж , ушла в декрет , потом компания развалилась , но кто видел ее говорят так и не поправилась .
Нее у меня всё хорошо было. Легкость такая. Стул правда, как у козы был. Но, блин, после ста кг—70! Было классно! И на третий месяц я уже видимо запустила организм и хужела уже просто, легко и непринужденно
У меня есть знакомая.Молодая совсем,очень полненькая была.Потом начала тоже считать,есть каждые 2 часа...ну,очень помаленьку и не чё попало.Похудела на 30 кг и пока не набрала,года уж 2 прошло.
Ой не знаююююююю... Вот возьми взрослую толстожопую корову,корми ее по калориям если допа пропадет, и шерсть клоками, и вид не здоровый... Или телкипервотелки- ладненькие,блестященькие..хоть и жопа острая-порежешься)))
С молоду надо все..А не когда уже все живое на себе всякой херней извели
А я просто забываю поесть)))) мне надо считать не калории, а количество приседов за стол
Я могу 1 раз поесть . И даже не много по объему. Но толку то .
Я неправильно ем .
В детстве я была с дефицитом веса . Но !
Я почти не ела 2 . Щи и борщ . Котлела, рыба , кусок мяса . Картофельное пюре с молоком .
Все!
Остальное я не ела .
в столовке могла съесть молочные каши дружба и рисовую - мама такие не готовила.
То есть готовить готовила ... Но в рассыпчатых вариантах .
А сейчас щи надо только мне ... Естественно я не готовлю себе отдельно.
Хлеб с мясным . Иногда макароны. Иногда пюре . Могу просто съесть ржаной хлеб с чаем... Много сладкого чаю пью ...
Я вообще много пью и просто воды ... Приучила себя из за почек .
Я думала,что наоборт надо меньше пить
Взвешивать и считать и записыаать важно очень первое время. Пока до нормы дойдешь - эже запомнишь все основные показатели и делаешь уже отпадает необходимость писать и завешивать .
Так как примерно знаешь "цену" каждого продукта и его примерный объем на эту "цену"
Если почки в норме то да.
Мне нельзя . Мне надо проиывать почки . 2 л мин мои в день .
Воду пить надо всем, вся соль и молочная кислота без воды забивает в организме все. Я тоже пью много воды и в детстве тоже школу заканчивала весила 38 кг при 1.8 м., крепыш бухенвальда вообщем. Сейчас если воды не выпью минимум 1.5 литра прям тяжко, именно воды, чай кофе не считаются
Ой девочки, приветы
Возьмите меня с собой худеть.
Марина, создавай группу в Ватсапп, будешь нас учить худеть, а мы результаты ежедневно будем отчитывать.
Я вообще опять поправилась. Меня прям переклинило, думаю ну куда дальше то. Я уже месяц хожу пешком, до этого 20 лет на машине ездила. Каждый день по 6 км прохожу, уже месяц. Езжу только на метро. До метро и от метро хожу пешком. Плюс пока мясо и молочке не ем. За месяц 5 кг минус.
С мамой разговаривала, ей 70лет исполнилось сегодня. Всю жизнь в движении, живёт на 5 этаже без лифта, дача в 2-х км от дома, работа в 1 км. Постоянно движухи всякие, театры, музеи, через пару недель в Барселону едет. В году месяца 2 ее точно дома не бывает, то за границей, то по России. Короче движуха это жизнь) Всю жизнь с одном нормальном весе.
Долгое время злоупотреблял алкоголем. В 14-ом году решил полностью завязать. Но на этой почве начался дикий жор. Раньше стабильно вес держался в рамках 60-65 кг. Относился к категории дрищей ))
После жора вес увеличился до 91 кг. При чем масса увеличивалась не равномерно, а откладывалась на пузе в виде жира. В августе 15-го года, когда не смог застегнуть последнии джинсы принял решение худеть.
Вот так вот выглядел на тот момент:
Но решил не просто сесть на диету, а стал изучать вопрос. Проштудировав кучу информации сделал несколько выводов. Любые диеты это все туфта. Похудение без физических нагрузок бесполезно.
Почему нельзя садится на диету? Те, кто когда-нибудь худел знают, что сначала вес сбрасывается быстро. Потом процесс замедляется. Дело в том, что при похудении сначала уходит лишняя вода. Проходит отечность тела. Когда вода уйдет, а человек все еще худеет, мозг "включает тревогу". А-а-а, настали голодные времена, организму делают плохо. Надо защищаться. Раз не хватает энергии, поступающей с едой, для нормальной жизнидеятельности человека, то организм начинает брать ее из того, что меньше всего используется. И если нету физической активности (чаще всего у офисных работников, которые тяжелее мышки или ручки ничего в руках не держали и в тренажерный зал не ходят), то начинают "сгорать" мышцы. Тоесть человек худеет, но подкожный жир никуда не уходит. Худеет он за счет потери мышечной массы.
И если человек срывается с диеты и снова начинает много есть, мозг "соображает" что голод хоть и закончился, но может снова прийти. Поэтому надо подготовится и сделать как можно больше запасов. И в результате опять идет накопление жира. Человек снова набирает прежний вес. Только теперь у него меньше мышечной массы и больше жировых отложений.
И чем чаще человек пытается сесть на диету и срывается, тем хуже он с каждым разом выглядит. Вес остается один, мышц меньше, жира больше.
Поэтому худеть надо не диетами, а правильным питанием.
Надо придерживаться соотношения белков, жиров, углеводов: 30% белков, 15% жиров, 55% углеводов. Небольшой плюс/минус в каждую сторону.
Питаться следует дробно. Чтобы у организма не возникало чувство голода. Я ем 6-7 раз в день.
И самое главное,надо придерживаться правила что в день съедать надо калорий меньше чем тратится. Например тому же офисному работнику без большой физической нагрузке в сутки требуется около 2.500 ккалорий. Если он будет съедать больше, то начнет жиреть. Если меньше, то соответственно худеть. Но калории следует уменьшать постепенно. Не более 10% от необходимой суточной нормы. Например если вам для нормы надо съедать 2500 ккал, а вы урежите свой рацион до 1500 ккал, то через пару недель такого питания тупо сорветесь. Поэтому делаем все постепенно. Уменьшили на 10%, поели недельку, взвесились. Если вес набирается, уменьшаем на 15-20%. Если остался прежним, уменьшаем на 10%. Если похудели, ничего не делаем. Только если похудели больше чем на 2 кг за неделю, то лучше прибавить процентов 5 иначе опять же сорветесь от чувства голода.
Плюс дробного питания, что не надо голодать как на диетах. Всякие одно яблочко на завтрак, не есть после шести вечера, разгрузочные дни. Хрень это все. А самое главное есть можно что угодно. Главное не превышать количество калорий. Понятно что сделать это проще с правильными и невкусными продуктами.
Например, если вы съедите 200 грамм торта Наполеон, то через полчаса снова захотите есть. Но уже снабдите свой организм 1.100 ккалориями. А чтобы столько же калорий получить от гречки, ее надо съесть около килограмма. А с учетом того что она разваривается в четыре раза, это около 4 кг гречки. 200 гр торта можно съесть вмиг. А попробуйте впихнуть в себя 4 кг гречки даже в течении дня. ))
Я когда начал есть дробно, с соблюдением калорийности и используя правильные продукты, еды впихивал в себя больше чем раньше. И при этом худел. Ну и само собой голодным никогда себя не чувствовал.
Вот так выглядел в феврале 16-го, через полгода после того как перешел на правильное питание.
Сейчас продолжаю так же дробно питаться, не пью, веду хозяйство и периодически заглядываю в тренажерный зал в городе. Уже три года вес держиться стабильно в районе 75 кг.
Ну вот тут подход более рациональный,на мой взгляд.
Доброе утро,Ржакса
Доброе всем! Снега не дождались. Зато ветрище.
Руслан отличный результат. Вы молодец. Вот понимаю человек решился изменить себя и сделал это. Большая умница. Сила воли наше все! !
Привет!Прочитала ваши размышления о похудении и сделала вывод - у меня мега крутой обмен веществ и пропеллер в попе :clap:После рождения 5 ребенка(38 лет)вешу 65 кг. и это мой самый большой вес(рост 166 см.)
(это я похвалиться маленько хотела:)))))
Утро доброе :)
Хоть и подморозило , но на улице хорошо :)
Как раз о такой системе питания я и пишу :)
Единственное соотношение жиры/белки / углеводы может быть смещено по назначениям врача при сопутсвующих заболеваниях .
Ну и я не зря пишу - не спешить сразу с сегодняшнего дня вот прям взяли и сели . Можно конечно . Но лучше сначала хотя бы день два изучить то что сможете купить , то что вам можно из того что можете купить , что можно купить в сыром виде и сготовить самим ( я не про салаты, 1, 2 ... Я про посол рыбы к примеру ) составить из этого меню на неделю вперед и тогда уже приступать . В идеале если вы еще и дойдете за подготовительный период до больнички , сдадите сахар , гармоны, холестерин . И проверите хотя бы свои проблемные внутренние органы , если таковые имеются.
Ну тогда и я малёха похвалюсЯ.....дочь занимается тортами на заказ.Поэтому на нас часто тренируется,типа вкусно -не вкусно,я ее главный критик.На Новый год приезжала старшенькая,так она впихнула в нас 4 торта за 10 дней.,не считая пельменей,салатов ,свиных ребрышек.Дочь старшая поправилась сразу....а я молодец
Она сидела на стуле,а я носилась со своим хозяйством.Главное движуха.....Не,лишний вес у меня тоже есть,но не критично......у меня наоборот паника при похудении.А сколько мы с мужем хлеба едим 
сама пеку,он же вкуснючий.,а синнабоны....это ж песня.
Я ем все и много- хоть торты и выпечку,мясо ,овощи-фрукты - все.Но и на месте не сижу почти(с моим табуном и не посидишь
Конституция у меня такое... 
У меня мой за один присест в одно лицо съедает целиком буханку.. да вместе с мясом. Да польет сливками..Да еще сверху масла сливочного и салом потом все это зажует... Ходячий скелет..
Я тоже так раньше..И картошку с мясом в 12 ночи...( ужин у нас во столько)) И не липло..А счас поперло..
я их зову - растижопки
да хрен бы с ними,с названиями...но по правильному рецепту идет 15гр карицы.и если я сильно уж отличусь в их поедании ,то постепенно начинается послабление кишечника.Вот думаю,может так сработать на меня карица или это от обжорства
не. Это от огромного количества сливочного масла))) пути все густо намазаны, задерживаться не за что