А всё началось с 10 цыплят -бройлеров ...Они выросли и были благополучно съедены . И что-то нам понравилось...потом было 15 бройлеров , потом куплены были 5 петухов под видом куриц . Через пару недель первые 6 кур -две молодки Кучинки и 4 толи хайсексы , толи ломаны , в общем "деревенские куры".
Сейчас у нас коза , где-то 140 бройлеров , штук 12 несушек , свинья породы вислобрюхая и такой же хряк...В общем хозяйство множится.
Кулич Пасхальный Творожный
Раздел:
Вот и я так обычно делала. А кофе я пью раз 7 за день. А если с печенькой
В чайной ложке 7-10 гр сахара. в 30 гр -120 кк))) *7 =840)))) Печеньки прибавь)) И дневной рацион ушел)))
Я теперь беру маааленькуую кружечку и туда ложечку сахара и чуть молока. Вкус тот же ,организм не бунтует - только меньше.
Не по семь раз я не пью, максимум три, а то и один. А весь день воду или чай
Перекус ( хотя по уму надо бы уже поесть нормально ,но лень) - хлеб серый 33 гр , икринка 11 гр , кофе ,сахар 10гр , молоко 30гр. ,перец болгарский 53гр =186кк
это ты че взвесила? икру красную что-ли
Не ,которая подкопченая с кусочками лосося (икринка называется) Тоненьким слоем на хлебушек)))
Аааа, а я думала где ты икру такую взяла - икринка 11 грамм
Мой все каникулы икру жрал ложками, в прямом смысле. 0,5 кг красной почти в одну харю. Сейчас на работу одевался, штаны застегивает и заявляет, штаны после стирки сели))))))
https://www.gismeteo.ru/weather-barnaul-4720/10-days/
на четверг +7
Дык не надолго, потом опять морозюк.)))
Хоть бы морозов не было, у меня роженица на сносях. Ой, Юль переживаю вообще. Уже бабуле позвонила (у которой брали), спросила когда рожала первый раз - днем или ночью.
Оль ,так Сибирь у нас , у нас не может быть +7 в январе месяце ...или может?
Хотя на других сайтах погодных около ноля.. Кому верить?
У меня через неделю рожать некози ,я не переживаю))) Нормально она у тебя родит ,сена ей туда по-больше и все.
Бери серединку, оттепель и дальше пошло. У нас тоже раньше небыло французкой зимы, а сейчас пожалуйста, сколько хочешь)))
Юль, у тебя козла-то забрали?
Вот и мне хорошо!! Поэтому не заморачиваюсь. Организм сам должен регулировать сколь ему надо живой массы. У меня тётка всю жизнь с весом борется. Уж какие только диеты не перепробовала. Что не съест все сразу в кг!! Двигайся говорю больше не лежи не спи по 12 часов и все в норме будет. Факторов веса и его направлений очень много. И образ жизни и обмен пищевой и предрасположенность. Хотя в семье все плюшки, а я в папу как крепыш бухенвальда! Так что мне всегда очень переживательно за людей кто борется с лишним весом. Это очень тяжело когда что то мешает. Так что девчонки кто на диетах желаю вам достичь результатов каких хотите без ущерба для здоровья!!
В жизни был скачок веса с 58 до 105 за 2 года. Ничего потом год с этим весом походила и все сошло само как то. Лето провела на даче в упорной работе мотогонок каждый день соток по 10. И все в норму за год вернулось. Был оказывается гормональный всплеск как сказала эндоуринолог. Он может длиться до 6 лет и организм справился сам. Лечиться я не люблю. Если жизни не угрожает само пройдёт.
Нет ,им ехать из Бийска , а то мороз ,то снегопад ... Должны забрать...
Курица -158гр , капуста пекинская - 104 гр,кефир 2,5% -250 мл. итого =525 кк. На ужин гречку с молоком поем . Пол яблока ( а то они здоровые) и чуть грейпфрута. Будет 1600 кк . Думаю хватит сегодня))) Из физ.нагрузок - бег по пересеченной местности за козлом и сейчас пойду курятник вычищу.
Вот то -то и оно ,что нужно без ущерба. Девчонки вон на апельсинах худеют , это не для меня(желудок жалко )) . Для меня самое оптимальное , считать калории. Сначала напрягает , а потом привыкаешь. Главное неделю продержаться,а потом привыкаешь.
Юленька пусть все у тебя получится!! Решительный выносливости тебе от души!!
Главное в калькуляторе можно посмотреть нутриенты которых организму не хватает. Сейчас в глубоком минусе витамин Е - это семечки и масло растительное. Но они же жиииирныые , а жиров и так перебор))
Так это ж еще надо знать, сколько калорий в продукте
Спасибо огромное))) Сейчас вон перец фаршированный делаю ,надо считать сколько там
http://frs24.ru/st/kalkulator-raciona-pitaniya/
Оль ,так калькуляторов кучи в инете .
Хе-хе, Сибирь у них… а у нас средняя полоса, у нас тоже не должно быть -10 в октябре и +5 в январе! Однако ж было
Это таблицу калорий надо скачивать или как их считать?
Наберите в поисковике -таблица калорий и нутриентов , там их много всяких , если где-то чего -то нет ,то можно в другой найти. Посмотрите какая вам удобнее .
Посмотрела.....как сложно то.........
Ох как все сложно то. Не я для начала майонез жрать ложками перестану, уже польза будет
Юль вот витамин е.