А всё началось с 10 цыплят -бройлеров ...Они выросли и были благополучно съедены . И что-то нам понравилось...потом было 15 бройлеров , потом куплены были 5 петухов под видом куриц . Через пару недель первые 6 кур -две молодки Кучинки и 4 толи хайсексы , толи ломаны , в общем "деревенские куры".
Сейчас у нас коза , где-то 140 бройлеров , штук 12 несушек , свинья породы вислобрюхая и такой же хряк...В общем хозяйство множится.
Кулич Пасхальный Творожный
Раздел:
Девчонки, а мне нравится диета Дюкана. Не пробовали? Надо и мне начинать)))
Нет, читать читала, но полную версию как то не нашла. Так в общих чертах. Чего там?
Пробовать не пробовала , смотрю , думаю таким количеством белка почки полетят или нет?))) Меня смущает то ,что нигде нет кол-во граммов ,сколько можно слопать ? Потому как можно сделать яичницу из 10 яиц ,а можно из одного))) И котлеток из той же индейки можно с половинку кг захомячить и потом удивляться ,чего не худеем?))
Во первых Дюкан предлагает калькулятор рассчёта веса. Я там забивала возраст, сколько детей родила, нынешний вес. Даёт рассчет сколько надо скинуть. Даже от того широкая кость или нет тоже зависит идеальный вес. Вобщем там есть 4 этапа, которые надо пройти. Когда в калькулятор будете забивать, там указывается электронка, вам пришлют туда ваши данные. И сколько дней сидеть на каждом этапе. Мой рассчет дал, что атака у меня должна быть 6 дней, потом вроде 42 дня чередование. Вот честно вам скажу, дальше я не прошла)))) но похудела сильно. С завтрашнего дня снова будет. Когда чередование там вообще прелесть. Чередуешь белковые дни и белково овощные. Попробуйте, терять то нечего, кроме веса)) там ещё очень важно пить воду 2 литра. И вроде сколько то ложек овсяных хлопьев съедать. Надо повторить. Я бы советовала по своему опыту при любой диете принимать витамины с первого дня. У меня волосы выпадать начинают при любой диете.
Это кажется, что ты сможешь каждый день съедать 1 кг котлет. 2 дня может, дальше не захочешь. Пирогов будет хотеться, т.е углеводов простых, как раз от которых мы толстеем. Желудок уже дней через 5 уменьшится.
А есть ссылка, чтоб на лохотрон не нарваться
Мне сказали заплати голубушка 19 тыс. с копейками)))
Воооо, и я про то, что есть если бесплатно то дайте место
Девочки, без паники, сейчас всех накормлю, и найду. Ссылку потом дам.
Девочки, не помню, наверное вот тут рассчитывала, забыла, но ведь вроде и возраст в расчёт шёл и дети.... Здесь у меня меньше дней рассчитывает, чем в прошлый раз. Вот ссылка. http://allcalc.ru/node/627 там и разъяснения есть.
Спасибо, после завтра на работу выйду можно будет изучить))
Ещё однажды я сидела на диете Кима Протасова, это было лет 6 назад. Очень тяжёлая диета, но результативная, лучше для лета, т.к. надо много овощей. Но скажу, что и Дюкан и Протасов выводят к концу диеты на правильное питание. Я после этих диет не набирала снова вес до тех пор, как начинала жрать на ночь.
Лена, это ключевое. Если ты не будешь есть на ночь и ночью — ты не будешь толстеть и без диет. Это долго и сложно объяснять, но биохимически и физиологически люди — дневные животные и завязаны на световой день не хуже кур. Есть одна интересная теория про происхождение всех авраамических религий, которую я не буду пытаться пересказывать, чтоб не навлечь гнев верующих… но исходя из нее, это факт — если соблюдать все церковные посты/ограничения в рамках православия (или мусульманства, или иудейства), и не жрать по ночам и вообще придерживаться здорового жавороночьего режима — то изначально здоровому человеку никаких диет не надо. Я-то сова, но я хорошо знаю, что множество моих проблем именно из этого проистекает.
Тоже сова..так хочется иногда открыть холодильник в 2 ночи и нажраться..........
перед сном........
ага, в том и дело, что на самом деле мы сами знаем в чем наша проблема.
Мила, да, замечала,что скидываю вес если не жру перед сном. Вот я лучше это с завтра попробую)))) знаете как тоскливо думать, что завтра чего то нельзя будет. Девочки, а вы не смотрели видео как девочка в Африку собирается? Называется в Ютюбе собираемся в Африку оно первое, девочка маленькая, я уссялась.))))
А я жаворонок. Которому спать не дают. Поэтому вечером я выгляжу как некоторые утром. Где-то так
И одна радость в жизни - сесть и натрескаться, пока спать не дают
Пустите меня спать, а то нажрусь..........так?
А я не жру ночью и на ночь. ну, если не считать ночью темное время суток, которое сейчас у нас с 16 до 10, а в прошлой моей жизни - с ноября по февраль. Ну молока или кефира на ночь могу выпить, а есть тяжело, не хочется. Но за последний год считай 10 кг наела (это плюс к той десятке, которая до того явно лишней была). И все днем =(((
PS; Мне кто-то объяснял, не помню где, вживую дело было, что основной провоцирующий фактор - недосып. Меньше спишь - больше жрешь, больше спишь - меньше жрешь. Вот как пришлось на работу в 6 вставать - так и понеслось у меня
Блин, у меня лишние 13-15кг. И да ем вечером, а когда. Ну ладно когда дома, то я позавтракаю в 11, ну не могу раньше, организм протестует. Вся еда комом стоит. А вечером прихожу домой в 8, а то 9вечера. И да получается наедаюсь, и вот ни как из замкнутого круга не выбраться. Одна надежда на лето, и что буду одна жить, так глядишь одна не так соблазнятся буду)))))
А у меня наверное наоборот. Всегда есть начинаю после 14 ч и ем все подряд до 12 ночи. Но работа очень нервная и много движений. Я вообще за всю жизнь никогда не сидела на диете с моим ростом мне еще 13 кг к возрасту не хватает
А я в эти таблицы не верю.....по ним я должна весить 65 кг.....это просто бочка для меня........вес в котором хорошо себя чувствую 55 кг...но можно 57......сейчас между 60 и 65 -страдаю........бесит.......
Вот всё перечисленное влияет. И нервы, и недосыпы, и режим. И особенно — физическая активность, на сидячей работе набегают килограммы ой-ой-ой как И тёмное время суток именно и надо считать ночью, Вера
Если именно про еду говорить.
Завтрак - творог 2% -50 грамм , сметана 15% - 20 грамм ,молоко 3,2% -30 грамм , кофе ,сахар 20 гр ,яйцо вареное - 54 гр. Итого- 254 кк .
Вчера перекупалась видно , голова ночью болела кошмар - выпила теплого молока - уснула ( может просто жрать охото было?
Женьку в садик увела ,по ночному парку пробежалась - красота! (только холодно чего -то ,хотя всего -10. Но по ощущениям пишут -19)) Ох,поползла на управу...
ПРИВЕТИК!!!!!!!!!! С чего? Я скоро от ожирения помру(( Нужно брать себя в руки!!!!!
Я в кофе три ложки на 0,5кружки кладу и грамм 100 молока, иначе пить не могу. Явно не диетический вариант