У человека был инсульт. Его пролечили в больнице. Провели курс реабилитации. И вот он дома. Растерянный инвалид. Растеряны и близкие. Что делать, как подступиться к восстановлению после инсульта, за что хвататься?
Предлагаю вашему вниманию план конкретных действий. Семь пунктов этого плана помогут сдвинуться с мертвой точки, укажут путь и направление и дадут базу для дальнейшей работы.
1. Необходима конкретизация действий. Человек, перенесший инсульт, чувствует себя растерянным. Необходимо (может, вместе с врачом) составить план конкретных действий, как стратегических, так и тактических. Сам факт составления плана мобилизует больного, не позволяет ему «уйти в болезнь», дает надежду, стимулирует к самодисциплине. За выполнением плана должны следить родственники и врач.
2. Сравнение себя с теми, кому еще хуже. Это прием контрастирования, когда для вроде бы беспросветной и нерешаемой проблемы подбирается еще более темный фон. Можно найти пример еще более страшного несчастья, с которым человек справился (благодаря оптимизму, усилиям, тренировкам).
3. Помощь другим. Человек после инсульта – нередко эгоист. Он ковыряет свою «кровоточащую рану», впадает в жалость к себе, все глубже и глубже погружаясь в свою болезнь. Один из способов выведения его из этого порочного круга – переключение его на заботу о близких, нуждающихся в помощи, иногда даже о домашнем животном. Это как бы растворяет его собственные проблемы. Конечно, эта помощь должна быть посильной для больного. Самое главное – убедить больного в том, что он нужен и любим.
4. Терапия будущим (терапия надеждой). Внушать больному (или самому себе), что впереди – жизнь радостная и счастливая, где каждый новый день лучше предыдущего. Человека можно до самой смерти «кормить» надеждой, подпитывая верой в светлое будущее и тем самым помогая переходить через неимоверные трудности. При этом надо подчеркивать, что трудности – временные, страдания пройдут, болезнь отступит, и самочувствие станет прекрасным. Нужно постараться вселить в больного чувство уверенности в себе.
5. Жить сегодняшним днем. Конечно, нужно обдумывать свою жизнь в будущем, планировать свои дела, но не надо беспокоиться раньше времени. Смысл жизни заключается в самой жизни.
6. Необходимость смириться со случившимся. Главное – успокоиться, принять случившееся как свершившийся факт, не сравнивать себя нынешнего с прежним. Заниматься горестными жалобами на удар судьбы не просто бесполезно, а очень вредно, это приведет лишь к усугублению тягостного состояния. Необходимо просто примириться с болезнью (ведь вы остались живыми), принять болезнь как данность и посвятить свое время и энергию восстановлению утраченных функций.
7. Верить в Бога и обращаться к Нему за помощью. Вера приносит нам покой и силу духа. Благодаря молитве мы чувствуем, что кто-то делит с нами наше бремя, что мы не одиноки.
Выполнение этих семи пунктов является базой для реабилитации послеинсультного больного.
Что касается трав, то восстановиться после инсульта помогают диоскорея (корень) и гинкго билоба (листья). Рецепты публиковались неоднократно, повторяться не буду. Кстати, эти же средства используются при лечении и других заболеваниях мозга – например, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона, кисте мозга, а также при диабете, вегетососудистой дистонии, стенокардии, варикозе и гипертонии.
И вот еще что. Широко распространено мнение, что «лечение» и «после инсульта» – эти понятия несовместимые. Дескать, поскольку инсульт уничтожил часть мозга, то, как ни старайся – эту часть не оживить, врачи сделали все зависящее, а дальше человек может только приспосабливаться к своему частичному параличу и жить с ним, но большего ждать не следует. Отчасти это так. Инсульт действительно уничтожил в мозгу часть нервных волокон. Но восстановление движений и самочувствия все-таки возможно. Но как, за счет чего? За счет того, что у мозга есть большие резервы. Всем известно, что человек использует мозг только на 5–7 процентов. Надо заставить мозг перераспределить нагрузку на оставшиеся неповрежденные волокна, в том числе и на «резервные», ранее не использовавшиеся. А это можно сделать только постоянной тренировкой, занимаясь по много часов в день. У вас должна быть расписана каждая минута – занятия для восстановления подвижности рук, ног, мышц лица, упражнения для языка, пальцевая гимнастика, психологическое самовосстановление (медитация или аутотренинг) и так далее. При этом нужно взрастить в себе несгибаемую веру в то, что однажды вы станете полностью здоровым и нормальным человеком. Когда вам говорят, что это невозможно, то знайте – это всего лишь чье-то частное мнение. То, во что вы верите, становится вашим миром, вашей реальностью. Не позволяйте чьему-то мнению разрушить свою Веру. Доверяйте только своему сердцу – оно не обманет!
Если вам нужны реабилитационные методики и восстановительные комплексы для послеинсультных больных, то вы можете взять их (бесплатно, в открытом доступе) на моем интернет-сайте: http://posleinsulta.narod.ru
Если доступа к Интернету у вас нет – эти методики и комплексы могу выслать по почте. Для ответа прошу в свое письмо вкладывать конверт с обратным адресом.
Будьте здоровы и любимы!
Головков Александр Владимирович, травник. 352909, Краснодарский край, г. Армавир, а/я 900