Ароматотерапия – это лечение ароматом с применением натуральных эфирных масел.
Это один из самых приятных методов лечения различных заболеваний. В народной медицине для этой цели чаще используют огородные, цветочные или сорные растения, содержащие различные эфирные масла.
Диапазон действия эфирных масел исключительно широкий. Они защищают нас от бактерий и грибков, влияют на обмен веществ, успокаивают и расслабляют, влияют на наши чувства и т.д. Но принимать эфирные масла внутрь без консультации со специалистом «по запахам» ни в коем случае нельзя, за исключением растений-приправ, и то в минимальной дозировке.
Значительно шире используются разнообразные свойства эфирных масел в «наружной» терапии. При общем упадке сил и усталости очень полезны ароматические ванны из сбора трав, состоящего из равных долей мелиссы лимонной, тысячелистника, полыни, душицы, мяты перечной и сосновых почек и побегов, собранных в феврале-марте.
Для приготовления лечебного отвара 15–20 ст. ложек этого сбора варят в закрытом сосуде в 10 литрах воды в течение 30 минут. Затем дают остыть, процеживают и вливают в ванну с теплой водой (37–38°С). Продолжительность такой ванны 12–15 минут.
А после бани очень полезно отдохнуть в теплом помещении на матрасе, набитом сеном, подложив под голову подушку с сушеными травами – мелиссой лимонной, ромашкой пахучей, душицей, чабрецом, донником лекарственным. Пахучие вещества, содержащиеся в этих растениях, благотворно действуют на ваш организм – успокаивают и расслабляют его.
Давно известно, что лечебные свойства пара для профилактики и лечения легочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла могут значительно усилиться, если вместо простой воды поддать на каменку (банную печь) настой из лекарственных трав.
Для этой цели можно использовать листья малины, черной смородины, а также душицу, мелиссу лимонную, мать-и-мачеху, зверобой, медуницу, кипрей. Эти растения используют отдельно друг от друга или смешивают между собой, подбирая нужный букет. Для приготовления настоя 2–3 ст. ложки измельченного сырья заливают 1 литром крутого кипятка и настаивают 25–30 минут. Тщательно процеженный настой поддают на каменку дробными порциями.
Высушенные цветы и листья многих душистых травянистых растений и кустарников, произрастающих на вашем участке, можно применять для ароматизации белья и комнат в городской квартире. А некоторые из них в дополнение к этому еще и хорошо отпугивают моль.
В.А. Лойко