Употребление 120 грамм соевого продукта в сутки в длительной перспективе сильно повлияет на рост костей.
В теле человека содержится более двухсот костей - кости формируют наше тело, и жизнь без них невозможна.
Ученые до сих пор ищут способы укрепления костей - многие люди принимают опасные пищевые добавки (многие из которых, помимо пользы, наносят и немалый вред). Однако наибольшую пользу могут оказать продукты, которые не имеют прямой задачи быть полезными.
Одним из таких продуктов может оказаться соя - она содержит вещество под названием изофлавон. Всего 120 грамм сои в день оказывают положительное влияние на рост костной массы. Однако этот рост оказывается реальным только в длительной перспективе.
Источник:
Источник: