Я искала тоже,но путного ничего не нашла..Запроси по другому -разрешенные продукты на кето.Я поняла так,есть мясо пожирнее(мясные производные )+яйца+рыба+ молочка,но с большой жирностью..Из этого я готовлю варианты разных блюд,учитывая количество ж-б-у в продуктах. ем много масла...Белки лучше в первой половине дня,а жиры потом.Так до утра есть не хочется совсем..Ем много зелени,салаты,сельдерей..Но мало нужно в салатах томатов или др.углеводных овощей.Авокадо так и не ела.Взяла штуку,а она мне 140 р небольшая вышла,я и не купила..Сыры твердые много ем..Цветную капусту запекаю с яйцами...Ну и кофе взбитое миксером с кусочком масла+кардамон(или корица)+пара ложек оч.жирных сливок.Большая чашка кофе и есть не хочется очень долго
Накрыла пленкой по дугам деревянный парник..Соседи наблюдали из своих голых огородов и молчали... Представляю как им хотелось спросить что я там посадила
Я искала тоже,но путного ничего не нашла..Запроси по другому -разрешенные продукты на кето.Я поняла так,есть мясо пожирнее(мясные производные )+яйца+рыба+ молочка,но с большой жирностью..Из этого я готовлю варианты разных блюд,учитывая количество ж-б-у в продуктах. ем много масла...Белки лучше в первой половине дня,а жиры потом.Так до утра есть не хочется совсем..Ем много зелени,салаты,сельдерей..Но мало нужно в салатах томатов или др.углеводных овощей.Авокадо так и не ела.Взяла штуку,а она мне 140 р небольшая вышла,я и не купила..Сыры твердые много ем..Цветную капусту запекаю с яйцами...Ну и кофе взбитое миксером с кусочком масла+кардамон(или корица)+пара ложек оч.жирных сливок.Большая чашка кофе и есть не хочется очень долго
Я Ем день жирную рыбу чаще запечённую(Камбала, скумбрия, ещё какая попадется)день мясо( говядина, свинина, баранина) зелёные овощи ем но как то трудно впихуемые. Салаты с маслом или сливками, и творог жирный. Но мне как то скучно) фруктов много ем, хоть и нельзя
Накрыла пленкой по дугам деревянный парник..Соседи наблюдали из своих голых огородов и молчали... [изображение] Представляю как им хотелось спросить что я там посадила [изображение]
Редиска взошла ,поливаю теперь
Картошку начали сажать. Но я пока не тороплюсь
А я вчера схватила семена шпината, салата, лука. Хотела идти в теплицу сажать. Потом передумала, морозец обещают. Положила семена в коридоре на подоконнике, чтобы будоражили.)
Опять льёт. У нас юбилей, кошмар как время пронеслось...
Лёка приезжала проздравила, мне - новую элкнигу, Андрею - новый оптический прицел. Чёт чем больше дата , тем меньше празднуем.
В жизни. Берёза – дерево-насос. За сутки выкачивает из земли литров 60 воды. Вокруг берёзы в радиусе её кроны не растёт ничего, кроме травы (пырея) и её собственных детей. Именно поэтому березняки всегда такие чистые и светлые.
Про детей. Берёза сорит на участке совсем не по-детски. Молодую поросль надо своевременно убирать. Берёза быстро растёт и кидает на участок довольно густую тень. Если участок большой, то это даже неплохо. А на маленьких участках – беда.
Но не надо думать, что берёза – со всех сторон плохое дерево. Она прекрасно понижает уровень грунтовых вод. Под ней очень приятно отдыхать в жаркий полдень. Берёза лечит головную боль и придаёт силы. В общем, как вы к ней, так и она к вам.
Добрый вечер.
Девушки, при начинающейся пандемии, на мой взгляд, не стоит проводить эксперименты над своим организмом, пытаясь похудеть.
Тем более, что все мучения через некоторое время окажутся напрасными - вес возвращается и еще набирает лишку..
А уж тем, у кого родители не дистрофики в зрелом возрасте - так и нечего начинать: гены.
Вижу знакомых на диете - печальное зрелище: круги под глазами. нездоровый цвет кожи и, увы, улыбаться разучились(.
Часы, продукты, дефекация... и больше ни о чем.
что хочу сказать... весы-зло.
у меня, походу, корововирус... му.
Да! Месяц назад была 68, сейчас 72
Но тут самадуравиновата - ем и лежу....
Точно корововирус?Может макароновирус?
Доктор, а пирогопельменевирус лечиЦЦа?)
Или только радикальные методы
пластырь на рот?))Не ем
Девчата!!! У кого есть полноценный источник на продукты для кето диеты. А то все жрут сёмгу и авокадо и кокосовое масло. А ещё что то можно?
Найди в инете доктора Берга и блогера - Секрет Успеха..ссылки не умею делать
Ква, а в конце недели аж зиму обещают.
Всем
Да смотрела я его. Подписана даже. Но думала может кто меню на наш лад уже придумал. Спасибо... Наверное нужно по каждому продукту самой инфу искать
Я искала тоже,но путного ничего не нашла..Запроси по другому -разрешенные продукты на кето.Я поняла так,есть мясо пожирнее(мясные производные )+яйца+рыба+ молочка,но с большой жирностью..Из этого я готовлю варианты разных блюд,учитывая количество ж-б-у в продуктах. ем много масла...Белки лучше в первой половине дня,а жиры потом.Так до утра есть не хочется совсем..Ем много зелени,салаты,сельдерей..Но мало нужно в салатах томатов или др.углеводных овощей.Авокадо так и не ела.Взяла штуку,а она мне 140 р небольшая вышла,я и не купила..Сыры твердые много ем..Цветную капусту запекаю с яйцами...Ну и кофе взбитое миксером с кусочком масла+кардамон(или корица)+пара ложек оч.жирных сливок.Большая чашка кофе и есть не хочется очень долго
Накрыла пленкой по дугам деревянный парник..Соседи наблюдали из своих голых огородов и молчали...
Представляю как им хотелось спросить что я там посадила 
Я Ем день жирную рыбу чаще запечённую(Камбала, скумбрия, ещё какая попадется)день мясо( говядина, свинина, баранина) зелёные овощи ем но как то трудно впихуемые. Салаты с маслом или сливками, и творог жирный. Но мне как то скучно) фруктов много ем, хоть и нельзя
Редиска взошла ,поливаю теперь
Картошку начали сажать. Но я пока не тороплюсь
А я вчера схватила семена шпината, салата, лука. Хотела идти в теплицу сажать.
Потом передумала, морозец обещают. Положила семена в коридоре на подоконнике, чтобы будоражили.)
Опять льёт. У нас юбилей, кошмар как время пронеслось...
Лёка приезжала проздравила, мне - новую элкнигу, Андрею - новый оптический прицел. Чёт чем больше дата , тем меньше празднуем.
В феврале был, мы по тихому.)
Ага тоже уже который год, после 25 всё как то по домашнему.
Всем
, у дождя перерывчик , да и у меня , чайку и дальше шуршать.
У КОГО ВОДЫ МНОГО
В жизни. Берёза – дерево-насос. За сутки выкачивает из земли литров 60 воды. Вокруг берёзы в радиусе её кроны не растёт ничего, кроме травы (пырея) и её собственных детей. Именно поэтому березняки всегда такие чистые и светлые.
Про детей. Берёза сорит на участке совсем не по-детски. Молодую поросль надо своевременно убирать. Берёза быстро растёт и кидает на участок довольно густую тень. Если участок большой, то это даже неплохо. А на маленьких участках – беда.
Но не надо думать, что берёза – со всех сторон плохое дерево. Она прекрасно понижает уровень грунтовых вод. Под ней очень приятно отдыхать в жаркий полдень. Берёза лечит головную боль и придаёт силы. В общем, как вы к ней, так и она к вам.
попробуй чуть масла растительного+лимонный сок....ешь сначала салат,потом остальное
у нас лучше ветлы никакое дерево не сосет.
Добрый вечер.
Девушки, при начинающейся пандемии, на мой взгляд, не стоит проводить эксперименты над своим организмом, пытаясь похудеть.
Тем более, что все мучения через некоторое время окажутся напрасными - вес возвращается и еще набирает лишку..
А уж тем, у кого родители не дистрофики в зрелом возрасте - так и нечего начинать: гены.
Вижу знакомых на диете - печальное зрелище: круги под глазами. нездоровый цвет кожи и, увы, улыбаться разучились(.
Часы, продукты, дефекация... и больше ни о чем.
котлеты!
и чай с шоколадкой.
и пофиг на корововирус. хоть и тяжко порой....
Всем
и боятся нечего
У нас такой ветрюган..., вот было бы 49 как в былые времена унесло бы нафиг, а теперь то
У нас тоже МЧС предупреждает про ветрище. Пока тихо. Ну и на следующую неделю минусы рисуют
Ветрище. Света нет. Брудер на улице. Инкубаторы. Капец....
Да, бедные растюшки. Что такой зимой не ёкнулось , такой весной добьёт. А уж про голову и не горить неча, того и гляди отвалится с такими прыгскоками.
Солнышко
Всем
Даааа, солнечно и ветер не как вчера.
На ночь мороз передают.