Намедни утром я проснулась рано,
таскала все берёзовы дрова
да затопила наконец-то баню.
В предбаннике разделась догола —
и убрала цинкованную шайку
(лежала сверху тут, мозоля глаз).
Ты мне разлечься, шайка, не мешай-ка,
теперь тут ляжет мой изрядный таз!
Я поддала на камни и железо,
горячий пар ударил в потолок —
и я наверх стремительно полезла
и заняла собою весь полок.
В каком-то смысле я лежу напрасно,
хотя от жара стало веселей.
Меня, такую, написать бы маслом,
да нету Тициана на селе.
Теперь картина в деревнях иная,
у женских тел совсем не тот масштаб.
Поизмельчали русские Данаи,
совсем не стало живописных баб.
Вредна природе нашей сухощавость,
у наших женщин должен быть обхват.
Вот и лежу, маленько опасаясь,
как бы случайно мне не похудать.
А полежавши, веники хватаю
(на зиму я их запасла до ста) —
и до изнеможения стегаю
вполне определённые места.
Мой веник разлетается капризно,
беру другой —и тот летит вослед.
Какой-то приступ садомазохизма.
(Как мне учёный говорил сосед).
Согласна я, что пар костей не ломит,
но ломит сердце, разжигая страсть —
и я, как рафаэлева мадонна,
парю над всеми, распаляюсь всласть.
И тут в пылу неистовых движений,
в парном угаре банного тепла
я ощутила вдруг прикосновенье
того, с кем эти веники рвала.
"Немного" про веники
Вечерние веники для хорошего сна.
Березовый веник
помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.
Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь - и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть.
Дубовый веник
больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.
Липовый веник
прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!
Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах.
Пихтовый веник используют зимой в Сибири, а можжевеловый - в Средней Азии. Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.
Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.
Эвкалиптовый веник - чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом - вот вам и первоклассная ингаляция. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им трудно "управлять" во время постегивания.
Утренние веники, чтобы быть свежим, как огурчик.
Веники из листьев рябины и травы пижмы усиливают процессы возбуждения в нервной системе - устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.
Крапивный веник использовать надо "редко, да метко". Если после физической работы, турпоходов или продолжительной езды на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.
Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами. Веник можно сделать из веток практически всех деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества.
Неплохой веник получается из клена, ореха, ясеня, вяза. Очень приятен веник из молодых побегов вишни, срезанных в начале лета. Такой веник мягок, имеет хороший вишневый аромат. В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав. В сезон веники, конечно, лучше использовать свежими - именно такие содержат много эфирных масел и фитонцидов.
"Который день паришься, тот день не старишься".
Лучше париться вдвоем, тому, кого “обрабатывают” веником, следует находиться в положении лежа. Веник надо держать руками в рукавицах, иначе ладони быстро покрываются водяными мозолями.
Париться веником может не каждый. Это целое искусство. Есть несколько "золотых" правил, которые нужно соблюдать обязательно.
1. Веник должен быть влажным. Его нужно периодически смачивать в теплой воде.
2. Движения банщика должны быть мягкими, веником надо лишь слегка касаться тела.
3. Если в парной очень жарко (более 60 є С), махайте веником осторожнее. Пар может сильно обжечь кожу.
Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, Улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи:
Париться надо “по науке”, не истязая друг друга бессмысленным битьем.
Один партнер ложится на живот, вытянув руки вдоль туловища, другой двумя вениками сначала осуществляет поглаживание - неторопливо проведя веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывайте от тела и не поднимайте вверх от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а другой — по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Итак 2—3 раза.
Далее веники нужно приподнять вверх, захватить ими горячий воздух, опустить на поясницу и прижать рукой на 1—3 с. Этот прием называется компрессом. Он особенно полезен при травмах, боли в мышцах после физической нагрузки, радикулите.
При боли в крестцово-поясничной области рекомендуется растяжка, когда оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один — к стопам, другой — к затылку. Аналогичные движения проводят в области лопаток и колен.
Весь комплекс повторяют 4-5 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники передвигались не по воздуху, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая вверх. Жжение кожи устраняют веником, смоченным в прохладной воде.
Еще один прием парения — постегиванне. Выполняют его быстрыми постегивающими движениями концевой частью веника. Сначала по спине во всех направлениях, затем пояснице, тазу, бедрам, икрам, стопам. Продолжительность процедуры постегивания примерно 1 мин. Заканчивают этот прием поглаживанием, но быстрее, чем вначале.
Далее напарник ложится на спину, и все приемы повторяются в той же последовательности в течение 2 мин.
Похлестыванне — это более сильный последующий приём. Веник поднимают вверх, захватывают им горячий воздух и делают 2—3 похлестывания по всем частям тела, сочетая эту процедуру с компрессом - при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды - делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях.
Еще один из приемов - опахивание - слегка взмахивая веником, едва прикасайтесь к телу, несколько раз пройдите вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимайте веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужайте, погружая в воду.
И, наконец, финал парения — растирание, которое выполняют следующим образом. Одной рукой веник берут за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают постепенно все тело. Туловище растирают во всех направлениях, конечности — вдоль.
После растирания сядьте, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
С легким паром !!!
Если веник свежий, им парятся сразу, не запаривая, так как иначе он раскиснет.
Сухой веник следует сначала опустить на 10—20 мин в холодную, а затем на 1—3 мин в горячую воду.
Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1—3 сек положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить эту процедуру 2— 3 раза, и через 1—2 мин веник готов.
Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1—3 сек положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить эту процедуру 2— 3 раза, и через 1—2 мин веник готов.
С таким запариванием веника не согласен в корне, так как при запаривании кипятком или горячей водой листики веника обвариваются(типа ожёг) и облетают буквально за очень быстро....
" Очень сухой веник приходится распаривать дольше " вот здесь соглашусь с Вами на все 100%.
Я запариваю так:
по времени на "глаз" веник(сухой) опускаю в холодную воду и проверяю переодически- как на мой взгляд листики и веточки разбухли(набрали воды) приблизительно минут от 30-ти.
Достаю и стряхиваю с веника(окуратно) холодную воду и уже завариваю его(веник) сначала в тёплой воде и чуть попозже добавляю горячей в тазик с веником
Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1—3 сек положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить эту процедуру 2— 3 раза, и через 1—2 мин веник готов.
С таким запариванием веника не согласен в корне, так как при запаривании кипятком или горячей водой листики веника обвариваются(типа ожёг) и облетают буквально за очень быстро....
" Очень сухой веник приходится распаривать дольше " вот здесь соглашусь с Вами на все 100%.
Я запариваю так:
по времени на "глаз" веник(сухой) опускаю в холодную воду и проверяю переодически- как на мой взгляд листики и веточки разбухли(набрали воды) приблизительно минут от 30-ти.
Достаю и стряхиваю с веника(окуратно) холодную воду и уже завариваю его(веник) сначала в тёплой воде и чуть попозже добавляю горячей в тазик с веником
Ну раз про веники,то Я делаю так:кипяток наливаю в таз с расчетом что в него погружается только ручка веника ,веник ставлю на попа. Минут 10 стоит и даже видно как влага втягивается и размокают именно ножки листьев, потом лист не оторвешь если только специально. Ну а после как раз вода поостынет и в теплую уже ложу весь веник, лист держится изумительно и аж шелестит когда паришься причем не размокает сильно.
Всех приветствую !!! И с новым 2014 годом !!! Всем ВСЕГО и МНОГО , МНОГО , МНОГО !!! Может кому то пригодится внутреннее оформление . Общий вид - ДВА в ОДНОМ (Русская баня + финская сауна) -
Всех приветствую !!! И с новым 2014 годом !!! Всем ВСЕГО и МНОГО , МНОГО , МНОГО !!! Может кому то пригодится внутреннее оформление . Общий вид - ДВА в ОДНОМ (Русская баня + финская сауна) -
И про веники....Расскажите как связать небольшой, пушистый. Для женской руки)))
невозможно научить вязать веники. это наверно как стихи писать. нет, конечно связать метелку парится , думая что у тебя веник в руках может любой. но ВЕНИК. я знаю только одного человека-бабушка жены. ее веники это сказка. легкие, воздушные, парят а не хлещут. собираем вместе в одном лесу в одно время но у меня метелка получается. Она даже обьяснить не может, почему и как у нее так получается.
И про веники....Расскажите как связать небольшой, пушистый. Для женской руки)))
невозможно научить вязать веники. это наверно как стихи писать. нет, конечно связать метелку парится , думая что у тебя веник в руках может любой. но ВЕНИК. я знаю только одного человека-бабушка жены. ее веники это сказка. легкие, воздушные, парят а не хлещут. собираем вместе в одном лесу в одно время но у меня метелка получается. Она даже обьяснить не может, почему и как у нее так получается.
ВОТ! И мне дарят...легкие, широкие. Ну прям ВЕНИКИ. А как делать-объяснить не могут.
Я только мечтаю о бане. Это место для отдыха, расслабления и очищения. И конечно, эпицентр оздоровления, источник целительной силы и энергии. Многие задумываются о том, как бы построить баню своими руками. Это вполне возможно, но я пока только задумываюсь над этим.
и в скором времени сгниет. Либо лес для бруса нужен очень качественный. При изготовлении бруса срежется наиболее прочная и стойкая наружная часть бревна, останется рыхлая серцевина.
Хочу в этом году строить баню, избитые образцы, что то не хочется,
может кто то подскажет что то новое, а так же банную печь. Печь уже сделал,
ставить не хочется, может что то оригинальное у кого есть? У нас сибирь.
Брус и шпалы, доски на пол и потолок и всё остальное есть, надо делать,
и это моя последняя баня, хочется как то даже самого себя удивить.
Может какие то тонкости есть или секреты?
Как Вам такое: Помещение бани стилизовано под пещеру. в середине окаменевшее дерево метра два в диаметре. вокруг ствола в корнях бассеин. по мостику над бассейном поднимаешься к стволу в котором сделана инфрокрассная сауна. ниже в корнях дерева финская сауна. отдельное помещение-турецкий хамам. еще один небольшой бассейн - гидромассаж. стол и лаки сделаны из стволов деревьев распиленных пополам. вместо душевой кабинки- грот. леек нет, вода бежит прям из камня. телевизор и холодильник- глыбы камня. честно говоря идея не моя. на рождество друзья приглашали в Челябинск в сауну. отнесся я к приглашению очень скептически. Еще я в общественную баню за 120 км не ездил. Дома своя есть. Но когда увидели все это челюсти поотпадывали. четыре часа пролетели как один миг.
Да эта.на среднем фото в правом верхнем углу выходы в гроты где душевые. за отдельную плату (100р) выход на верх в 50 метровый бассеин. Но попасть туда проблема. относительно недорого но чисто и качественно. очередь на 2 месяца расписана.
Ну вот достраиваю баню, с наружи осталось обшивка, буду делать на следующий год летом, в аккурат осядет. В нутри обшивка и полок, день - два морозы спадут и буду доделывать. Фото обязательно выставлю.
Ну вот достраиваю баню, с наружи осталось обшивка, буду делать на следующий год летом, в аккурат осядет. В нутри обшивка и полок, день - два морозы спадут и буду доделывать. Фото обязательно выставлю.
обшивать деревянную баню прямой путь сгноить ее за пять лет.
обшивать деревянную баню прямой путь сгноить ее за пять лет.
Тогда что пусть голый брус стоит?
тем более брус. с него и так срезаны наружние самые стойкие и крепкие слои. а Вы еще хотите обшить его. Лучше пройтись рубанком или шлифмашинкой и потом снаружи каким нибудь средством подкрасить. тем же акватексом. и красиво и антисептик. внутри можно маслом или лаком для бань. Дорогие они только.
обшивать деревянную баню прямой путь сгноить ее за пять лет.
Тогда что пусть голый брус стоит?
тем более брус. с него и так срезаны наружние самые стойкие и крепкие слои. а Вы еще хотите обшить его. Лучше пройтись рубанком или шлифмашинкой и потом снаружи каким нибудь средством подкрасить. тем же акватексом. и красиво и антисептик. внутри можно маслом или лаком для бань. Дорогие они только.
Внутри хочу вагонкой, а с наружи железо через рейку, что бы была вентиляция между брусом и железом. Насчет лака идея нравится- олифа подойдёт?
Намедни утром я проснулась рано,
таскала все берёзовы дрова
да затопила наконец-то баню.
В предбаннике разделась догола —
и убрала цинкованную шайку
(лежала сверху тут, мозоля глаз).
Ты мне разлечься, шайка, не мешай-ка,
теперь тут ляжет мой изрядный таз!
Я поддала на камни и железо,
горячий пар ударил в потолок —
и я наверх стремительно полезла
и заняла собою весь полок.
В каком-то смысле я лежу напрасно,
хотя от жара стало веселей.
Меня, такую, написать бы маслом,
да нету Тициана на селе.
Теперь картина в деревнях иная,
у женских тел совсем не тот масштаб.
Поизмельчали русские Данаи,
совсем не стало живописных баб.
Вредна природе нашей сухощавость,
у наших женщин должен быть обхват.
Вот и лежу, маленько опасаясь,
как бы случайно мне не похудать.
А полежавши, веники хватаю
(на зиму я их запасла до ста) —
и до изнеможения стегаю
вполне определённые места.
Мой веник разлетается капризно,
беру другой —и тот летит вослед.
Какой-то приступ садомазохизма.
(Как мне учёный говорил сосед).
Согласна я, что пар костей не ломит,
но ломит сердце, разжигая страсть —
и я, как рафаэлева мадонна,
парю над всеми, распаляюсь всласть.
И тут в пылу неистовых движений,
в парном угаре банного тепла
я ощутила вдруг прикосновенье
того, с кем эти веники рвала.
"Немного" про веники
Вечерние веники для хорошего сна.
Березовый веник
помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.
Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь - и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть.
Дубовый веник
больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.
Липовый веник
прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!
Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах.
Пихтовый веник используют зимой в Сибири, а можжевеловый - в Средней Азии. Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.
Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.
Эвкалиптовый веник - чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом - вот вам и первоклассная ингаляция. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им трудно "управлять" во время постегивания.
Утренние веники, чтобы быть свежим, как огурчик.
Веники из листьев рябины и травы пижмы усиливают процессы возбуждения в нервной системе - устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.
Крапивный веник использовать надо "редко, да метко". Если после физической работы, турпоходов или продолжительной езды на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.
Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами. Веник можно сделать из веток практически всех деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества.
Неплохой веник получается из клена, ореха, ясеня, вяза. Очень приятен веник из молодых побегов вишни, срезанных в начале лета. Такой веник мягок, имеет хороший вишневый аромат. В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав. В сезон веники, конечно, лучше использовать свежими - именно такие содержат много эфирных масел и фитонцидов.
"Который день паришься, тот день не старишься".
Лучше париться вдвоем, тому, кого “обрабатывают” веником, следует находиться в положении лежа. Веник надо держать руками в рукавицах, иначе ладони быстро покрываются водяными мозолями.
Париться веником может не каждый. Это целое искусство. Есть несколько "золотых" правил, которые нужно соблюдать обязательно.
1. Веник должен быть влажным. Его нужно периодически смачивать в теплой воде.
2. Движения банщика должны быть мягкими, веником надо лишь слегка касаться тела.
3. Если в парной очень жарко (более 60 є С), махайте веником осторожнее. Пар может сильно обжечь кожу.
Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, Улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи:
Париться надо “по науке”, не истязая друг друга бессмысленным битьем.
Один партнер ложится на живот, вытянув руки вдоль туловища, другой двумя вениками сначала осуществляет поглаживание - неторопливо проведя веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывайте от тела и не поднимайте вверх от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а другой — по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Итак 2—3 раза.
Далее веники нужно приподнять вверх, захватить ими горячий воздух, опустить на поясницу и прижать рукой на 1—3 с. Этот прием называется компрессом. Он особенно полезен при травмах, боли в мышцах после физической нагрузки, радикулите.
При боли в крестцово-поясничной области рекомендуется растяжка, когда оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один — к стопам, другой — к затылку. Аналогичные движения проводят в области лопаток и колен.
Весь комплекс повторяют 4-5 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники передвигались не по воздуху, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая вверх. Жжение кожи устраняют веником, смоченным в прохладной воде.
Еще один прием парения — постегиванне. Выполняют его быстрыми постегивающими движениями концевой частью веника. Сначала по спине во всех направлениях, затем пояснице, тазу, бедрам, икрам, стопам. Продолжительность процедуры постегивания примерно 1 мин. Заканчивают этот прием поглаживанием, но быстрее, чем вначале.
Далее напарник ложится на спину, и все приемы повторяются в той же последовательности в течение 2 мин.
Похлестыванне — это более сильный последующий приём. Веник поднимают вверх, захватывают им горячий воздух и делают 2—3 похлестывания по всем частям тела, сочетая эту процедуру с компрессом - при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды - делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях.
Еще один из приемов - опахивание - слегка взмахивая веником, едва прикасайтесь к телу, несколько раз пройдите вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимайте веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужайте, погружая в воду.
И, наконец, финал парения — растирание, которое выполняют следующим образом. Одной рукой веник берут за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают постепенно все тело. Туловище растирают во всех направлениях, конечности — вдоль.
После растирания сядьте, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
С легким паром !!!
Если веник свежий, им парятся сразу, не запаривая, так как иначе он раскиснет.
Сухой веник следует сначала опустить на 10—20 мин в холодную, а затем на 1—3 мин в горячую воду.
Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1—3 сек положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить эту процедуру 2— 3 раза, и через 1—2 мин веник готов.
С таким запариванием веника не согласен в корне, так как при запаривании кипятком или горячей водой листики веника обвариваются(типа ожёг) и облетают буквально за очень быстро....
" Очень сухой веник приходится распаривать дольше " вот здесь соглашусь с Вами на все 100%.
Я запариваю так:
по времени на "глаз" веник(сухой) опускаю в холодную воду и проверяю переодически- как на мой взгляд листики и веточки разбухли(набрали воды) приблизительно минут от 30-ти.
Достаю и стряхиваю с веника(окуратно) холодную воду и уже завариваю его(веник) сначала в тёплой воде и чуть попозже добавляю горячей в тазик с веником
Добрый вечер.
Может кому будет интересен мой опыт постройки своей бани. Баня каркасная утепление 10 см базальтовой ватой. Весь бюджет бани около 45 т.р. Все делал сам и иногда помогал отец, котел тоже сам делал.
Файлы:
08092010.jpg
foto074.jpg
foto046.jpg
foto0087.jpg
foto0085.jpg
18082010.jpg
foto081.jpg
foto084.jpg
241220102.jpg
foto075.jpg
foto106.jpg
foto045.jpg
foto100.jpg
080920102.jpg
Очень много вопросов по бане...вот по этой
Файлы:
dsc01866.jpg
dsc01326.jpg
dsc01320.jpg
dsc02089.jpg
dsc01301.jpg
dsc00989.jpg
dsc01978.jpg
dsc00899.jpg
dsc01579.jpg
dsc00995.jpg
dsc01175.jpg
dsc01538.jpg
15062010137.jpg
dsc00895.jpg
Добрый день!Баня для души и тела своими руками.
Файлы:
img_2534.jpg
img_2187.jpg
img_2532.jpg
Здравствуйте!
Подскажите на какой стадии и куда надо ходить для оформления постройки - бани на плане земельного участка?
Сразу в БТИ?
Ну раз про веники,то Я делаю так:кипяток наливаю в таз с расчетом что в него погружается только ручка веника ,веник ставлю на попа. Минут 10 стоит и даже видно как влага втягивается и размокают именно ножки листьев, потом лист не оторвешь если только специально. Ну а после как раз вода поостынет и в теплую уже ложу весь веник, лист держится изумительно и аж шелестит когда паришься причем не размокает сильно.
Всех приветствую !!! И с новым 2014 годом !!! Всем ВСЕГО и МНОГО , МНОГО , МНОГО !!! Может кому то пригодится внутреннее оформление . Общий вид - ДВА в ОДНОМ (Русская баня + финская сауна) -
Ирина Васильевна стихи просто песня ,распечатаю и в рамочке повешу в предбанике ,спасибо
Добрый день! А можно размеры бани? и размеры внутренностей (полок, печь, скамеечка
ну и что там ещё.)
И про веники....Расскажите как связать небольшой, пушистый. Для женской руки)))
невозможно научить вязать веники. это наверно как стихи писать. нет, конечно связать метелку парится , думая что у тебя веник в руках может любой. но ВЕНИК. я знаю только одного человека-бабушка жены. ее веники это сказка. легкие, воздушные, парят а не хлещут. собираем вместе в одном лесу в одно время но у меня метелка получается. Она даже обьяснить не может, почему и как у нее так получается.
ВОТ! И мне дарят...легкие, широкие. Ну прям ВЕНИКИ. А как делать-объяснить не могут.
Я только мечтаю о бане. Это место для отдыха, расслабления и очищения. И конечно, эпицентр оздоровления, источник целительной силы и энергии. Многие задумываются о том, как бы построить баню своими руками. Это вполне возможно, но я пока только задумываюсь над этим.
и в скором времени сгниет. Либо лес для бруса нужен очень качественный. При изготовлении бруса срежется наиболее прочная и стойкая наружная часть бревна, останется рыхлая серцевина.
Хочу в этом году строить баню, избитые образцы, что то не хочется,
может кто то подскажет что то новое, а так же банную печь. Печь уже сделал,
ставить не хочется, может что то оригинальное у кого есть? У нас сибирь.
Брус и шпалы, доски на пол и потолок и всё остальное есть, надо делать,
и это моя последняя баня, хочется как то даже самого себя удивить.
Может какие то тонкости есть или секреты?
Как Вам такое: Помещение бани стилизовано под пещеру. в середине окаменевшее дерево метра два в диаметре. вокруг ствола в корнях бассеин. по мостику над бассейном поднимаешься к стволу в котором сделана инфрокрассная сауна. ниже в корнях дерева финская сауна. отдельное помещение-турецкий хамам. еще один небольшой бассейн - гидромассаж. стол и лаки сделаны из стволов деревьев распиленных пополам. вместо душевой кабинки- грот. леек нет, вода бежит прям из камня. телевизор и холодильник- глыбы камня. честно говоря идея не моя. на рождество друзья приглашали в Челябинск в сауну. отнесся я к приглашению очень скептически. Еще я в общественную баню за 120 км не ездил. Дома своя есть. Но когда увидели все это челюсти поотпадывали. четыре часа пролетели как один миг.
Я уже думал что сам сочинил, нет что нибудь по проще и по компактнее.
И что бы не как у людей.
Эта?
Да эта.на среднем фото в правом верхнем углу выходы в гроты где душевые. за отдельную плату (100р) выход на верх в 50 метровый бассеин. Но попасть туда проблема. относительно недорого но чисто и качественно. очередь на 2 месяца расписана.
Ceгодня были снова. Сделал несколько фото.
Русская баня идет на дровах, а финская это сухое тепло. Это уже как вам нравится больше, такую и стройте.
Ну вот достраиваю баню, с наружи осталось обшивка, буду делать на следующий год летом, в аккурат осядет. В нутри обшивка и полок, день - два морозы спадут и буду доделывать. Фото обязательно выставлю.
обшивать деревянную баню прямой путь сгноить ее за пять лет.
Тогда что пусть голый брус стоит?
тем более брус. с него и так срезаны наружние самые стойкие и крепкие слои. а Вы еще хотите обшить его. Лучше пройтись рубанком или шлифмашинкой и потом снаружи каким нибудь средством подкрасить. тем же акватексом. и красиво и антисептик. внутри можно маслом или лаком для бань. Дорогие они только.
Внутри хочу вагонкой, а с наружи железо через рейку, что бы была вентиляция между брусом и железом. Насчет лака идея нравится- олифа подойдёт?