В разгар эпидемии гриппа и простудных заболеваний самое время задуматься, как укрепить иммунитет, причем этот вопрос актуален не только в зимний период, но и весной, когда организм истощен и ослаблен. Залогом здоровья было, есть и остается сбалансированное питание с потреблением всех необходимых организму веществ в нужных ему количествах. Но проблема в том, что те продукты, что лежат на полках магазинов, не способны покрыть все потребности нашего организма, поскольку в ходе обработки, транспортировки и хранения витамины в них разрушаются – так мы платим за жизнь в комфортных условиях и за блага цивилизации. Полезных веществ в магазинных продуктах содержится так мало, что мы физически не в состоянии употребить в пищу такое количество еды, чтобы обеспечить свой организм суточной дозой витаминов и минералов. А ведь в организме человека витамины действуют не только как катализаторы химических реакций, но и как антиоксиданты, нейтрализуя при этом свободные радикалы и оберегая организм не только от гриппа или простуды, но и от более серьезных заболеваний. В то же время детские витамины особенно важны, ведь если организму взрослого достаточно просто обеспечить нормальные условия функционирования, то детям еще необходим ряд веществ для активного роста и нормального развития.
Тем не менее, выход из положения существует – это прием поливитаминов, содержащих все необходимые вещества в нужных пропорциях. При этом при разработке витаминного комплекса учитывается, что взрослым нужно одно, пожилым людям – другое, беременным женщинам и кормящим матерям – третье, ведь им необходимо обеспечить набором необходимых витаминов не только собственный организм, но и развивающийся организм малыша. В отдельной группе так же стоят и витамины для детей, представляющие собой специально разработанный для растущего организма комплекс. Есть еще одна причина, по которой детям не стоит выпадать из обоймы на период болезни, пусто и непродолжительной – это учеба. Профилактика заболеваний путем применения витаминных комплексов убережет ваше чадо от пропуска занятий и от необходимости догонять учебную программу. Для тех, кто уже открыл для себя поливитамины, вопрос о том, как укрепить иммунитет не стоит так остро – у этих людей с иммунитетом все в порядке, они намного реже болеют, поскольку менее подвержены заболеваниям, а если и заболевают, то ненадолго и очень быстро выздоравливают.
