Только не ржите Я начала смотреть выдержки из программы "Жить здорово" Про похудение и омоложение...
Пытаюсь набраться мотивации....
Еще заметила что после углеводной пищи (каши утром), быстро есть начинаю хотеть...
Сейчас от машины отказалась (денег нет на бензин и двигаться хоть как-то начала). Сейчас пересматриваю рацион питания. Очень сложно отказаться от сладкого
Про похудение и омоложение...
Пытаюсь набраться мотивации....
:
А я вообще сейчас зачитываюсь научной литературой про питание, пищеварении, метаболизм и т. д.
Семья хихикает, но я такой человек, мне сказать "нельзя" - ничего не сказать, мне надо знать ПОЧЕМУ нельзя.
Про похудение и омоложение...
Пытаюсь набраться мотивации....
:
А я вообще сейчас зачитываюсь научной литературой про питание, пищеварении, метаболизм и т. д.
Семья хихикает, но я такой человек, мне сказать "нельзя" - ничего не сказать, мне надо знать ПОЧЕМУ нельзя.
Ой, я недавно смотрела очень интересный документальный фильм. Австралийцы сняли. Вообщем, они провели эксперимент. Молодой человек в течении какого-то времени питался "здоровой едой" промышленного производства (мюсли, йогурты, протеиновые ботончики, смузи и т.д.) При этом он употреблял то же количество калорий, что и раньше. И за это время он очень сильно поправился. Вывод этого фильма, что нас обманывают и калории полученные из сахара расходуются совершенно по другому чем из натуральной жирной пищи...
а я еще добавлю - стройка....начните что то строить так чтобы в 3-5 мес уложиться и с постоянной нехваткой денег....и вы похудеете...и поумнеете, это как побочное...
Ира, а с солью у тебя как??? Разгрузочные дни устраиваешь?
Только не ржите
Я начала смотреть выдержки из программы "Жить здорово" Про похудение и омоложение...
Пытаюсь набраться мотивации....
Еще заметила что после углеводной пищи (каши утром), быстро есть начинаю хотеть...
Сейчас от машины отказалась (денег нет на бензин и двигаться хоть как-то начала). Сейчас пересматриваю рацион питания. Очень сложно отказаться от сладкого
нет, не устраиваю.
Почти не ем.
Ладно, закрыли тему про меня.
А я вообще сейчас зачитываюсь научной литературой про питание, пищеварении, метаболизм и т. д.
Семья хихикает, но я такой человек, мне сказать "нельзя" - ничего не сказать, мне надо знать ПОЧЕМУ нельзя.
Ой, я недавно смотрела очень интересный документальный фильм. Австралийцы сняли. Вообщем, они провели эксперимент. Молодой человек в течении какого-то времени питался "здоровой едой" промышленного производства (мюсли, йогурты, протеиновые ботончики, смузи и т.д.) При этом он употреблял то же количество калорий, что и раньше. И за это время он очень сильно поправился. Вывод этого фильма, что нас обманывают и калории полученные из сахара расходуются совершенно по другому чем из натуральной жирной пищи...
Девочки, выход один - надо влюбиться. Тогда и мотивация появится... и всё остальное.))))))
Ой, Наташ, про Стевию забыла
Из этого растения делают порошок, натур. заменитель сахара, даже диабетикам можно, продается а аптеках. 
Фи, не могу я ее употреблять...лучше тогда без нее и без сахара....
Во, нашла
РАЗВОд очень хорошо приводит к потере веса
Подтверждаю
-18кг было
да-да-да !!!
НУ теперь хучь не обиднА.
не не не ,тяжела ноша ,да моя
в 22 нуль нуль спать , в 5-50 под*ем .
Наташа, вот теперича и я такая
а я еще добавлю - стройка....начните что то строить так чтобы в 3-5 мес уложиться и с постоянной нехваткой денег....и вы похудеете...и поумнеете, это как побочное...
Я, млин, 15й год что-то строю в торопях и с постоянной нехваткой денег - у меня привыкание!
а если жить негде будет пока не построишь?
ко вчерашнему перцу купила 2 помидорки и 1 огурчик - сейчас 2 ладошки салата зафигачу (с майонезом
) 
всяко было
без майонеза, мать, без...подсолнечного вполне хватит...
и эти - хлебцы тоже купила.
У нас в сельмаге их туева куча видов.
так и высевки/отруби глянь..
А если блендером 2 яйца и туда растит масло = майонез (+соль, лимонку и сахар)
ТАКОЙ МОЖНО???
Яйцо же можно, раст масло - тоже.
Значит и домашний майонез можно.
ЛОГИЧНО же???
отрубей у меня дома 2 вида
ага, ядренная смесь получается...давай раздельное питание практикуй...
нееееее.... нененене...
я пока еще не ТАК сильно болею!
и ваще, последнююю радость в жизни отбираете
Мать, сметану (не жирную) или йогурт не сладкий + соевый соус. По вкусу очень похоже на майонез. Но не так жирно....