О нашем, О девичьем... Зона свободная от мужчин. Часть 2. Страница 1937 из 2370

Вы здесь

71075 сообщений

Вопросы задавать можно только после регистрации. Войдите или зарегистрируйтесь, пожалуйста.

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Наталья Косинец пишет:

shokshokshok а ...этоо нормально?

Наташ, нормально, я себя вообще не мучаю и чувствую прекрасно,ощущения бомба good Занялась собой в первую очередь по медицинским показаниям.

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
Наталья Косинец пишет:

shokshokshok а ...этоо нормально?

нормально - это 1 кг в 1-2 мес.
На самом деле, люди худеют годами и всю жизнь.
Но... посмотрим. mail

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658

Нормально- 3-4 кг в месяц, а вообще многое зависит от веса, и степени ожирения.
И ещё - на диете я сидела первый месяц, дальше кардинальное изменение образа жизни.

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001

да у меня ваще СУПЕР правильный этот самый образ жизни ииии ууу ааа bang

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Черемуха
Не в сети
Заходил: 6 часов 3 минуты назад
Россия
: Ивановская область
Регистрация: 04.01.2015 - 21:08
: 8753
ksyusha777 пишет:

аташ, нормально, я себя вообще не мучаю и чувствую прекрасно

что все равно страшно...Я конечно всем телом за такое снижение веса,мне бы за глаза хватило,но организм мой не реагирует ни на что.мне такое похудение не грозит cry

ksyusha777 пишет:

дальше кардинальное изменение образа жизни.

ага...делись...что дальше?

Галя я.....

Аватар пользователя Наталья Косинец
В сети
Заходил: 1 минута 15 секунд назад
: воронеж
Регистрация: 01.11.2013 - 20:18
: 5243
ksyusha777 пишет:
E.T.C. пишет:

рекорд super расказуй, чё как?

"Жрать" начала, раньше 1-2 раза кушала, а теперь 5-6 раз, но не более 250гр порция и воду научилась пить 1,5-2 литра в день. Из физ нагрузок- ходьба https://vk.com/video-94789871_171131434

Мне нравиться ,осталось найти время .

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Черемуха пишет:

ага...делись...что дальше?

Галь, у меня был ооочень большой вес, я так себя зажалела bang
Сахар и хлеб со 2 января для меня не существует, заменила на мёд и хлебцы. Всё остальное ем как и вся семья только в определённое время и порция ни более 250гр, три основных приёма и два перекуса, после 18-00 только кефир или йогурт за 1,5-2 часа до сна. Энергии- море, желаний ещё больше. А самое интересное, что у меня даже биоритм изменился, я была 100%-ой совой, а теперь жаворонок!!! Из "минусов" - смена гардеробчика wink

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Наталья Косинец
В сети
Заходил: 1 минута 15 секунд назад
: воронеж
Регистрация: 01.11.2013 - 20:18
: 5243
ksyusha777 пишет:

заменила на мёд и хлебцы

Сколько меда на 150 гр кофе? mail
С ходьбой проблема scratch_one-s_head теплица не даст.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
ksyusha777 пишет:

Сахар и хлеб

да.... уж...

сахар ток в кофе - 1чл (вместо 2х) - хлеб серый иногда совсем крошечку - суп без хлеба хлебать трудно (учитывая. что он без картошки)...
И ваще cry

Танцульки понравились - может и потанцую с гантельками! yes3

Ток не седня. Я заболела... совсем... cry (окно ночью открыла - видимо продуло и шею и ячмень) ууу... dread

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
Наталья Косинец пишет:

С ходьбой проблема scratch_one-s_head теплица не даст.

Не ВРИ!!! dont Тут же сидишь!!! - вот вставай и танцуй!!! yes3

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Наталья Косинец пишет:

Сколько меда на 150 гр кофе? mail

Мёд в горячей воде превращается в яд dont

Наталья Косинец пишет:

С ходьбой проблема scratch_one-s_head теплица не даст.

Вот такими же причинами я себя и раскормила.
Пока не появиться сильной и стойкой мотивации -лучше не начинать, дабы избежать срыва и очередных разочарований.

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Irishka_ponomar пишет:

- суп без хлеба хлебать трудно (учитывая. что он без картошки)...
И ваще cry

В суп отруби гранулированные (овсяные, ржаные ) в любом маркете, вкусняшка и необходимая клетчатка good

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
ksyusha777 пишет:

В суп отруби (овсяные, ржаные) вкусняшка и необходимая клетчатка good

Я их в йогурт несладкий yes3
и даже в котлеты и ваще...

И ваще - я НЕ толстая! huhlaughface

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001

Я в ауке, потом надо пулей слетать - мужу обед вывезти и СРАЗУ еще в 2.

И эти 2 я ДОЛЖНА забрать любой ценой! shokhuh

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001

гранулированные, кстати, не видела.
Ладно, попрошу мужа.
и хлебцы тоже.

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Irishka_ponomar пишет:

И ваще - я НЕ толстая! huhlaughface

Так и я ж про то face Все зависит от веса и жира, который прячет стройную фигурку wink

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001

покажи! fotku

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя ellavlad
В сети
Заходил: 1 минута 33 секунды назад
Россия
: Cочи
Регистрация: 28.11.2012 - 10:21
: 1337
ksyusha777 пишет:
Наталья Косинец пишет:

Сколько меда на 150 гр кофе? mail

Мёд в горячей воде превращается в яд dont

Наталья Косинец пишет:

С ходьбой проблема scratch_one-s_head теплица не даст.

Вот такими же причинами я себя и раскормила.
Пока не появиться сильной и стойкой мотивации -лучше не начинать, дабы избежать срыва и очередных разочарований.

Ксюш, для тебя мотивацией стало здоровье?
у меня очень медленно стал уходить вес, а вообще, я всю жизнь худею laugh
но я правда, не так радикально пока взялась за себя, как ты..
и думаю пора уже начинать

Элла

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
Irishka_ponomar пишет:

покажи! fotku

Пока нет dont Лере веришь??? Она в курсе всех моих изменений, а на днях мы с ней встречаемся....

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Медина_Ольга
Не в сети
Заходил: 22 минуты 39 секунд назад
Россия
: Астрахань-Ильинка
Регистрация: 05.02.2017 - 22:24
: 5984

У меня минус кг за неделю. С чего - хз... Все как всегда.. А раньше стоял на месте... Вот и пойми, разбери этот организмУС))

Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше.
Моё — это то, что я вижу в вас.

Conscientia mille testes

Аватар пользователя ellavlad
В сети
Заходил: 1 минута 33 секунды назад
Россия
: Cочи
Регистрация: 28.11.2012 - 10:21
: 1337

а Лера у нас куда деласЯ?

Элла

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
ellavlad пишет:

Ксюш, для тебя мотивацией стало здоровье?

Да здоровье, а так же дети и родители.
Девочки вспомните свои ощущения, когда впервые заметили и осознали, что родители начали стареть, я например долго не могла это принять и очень сильно переживала, что мои живчики постепенно( в результате пожизненного вкалывания и вечного невнимания к самим себе) превращаются в малоподвижных "старичков". А сама блин, о переживаниях своих детей не думала, когда раньше времени стала превращаться в развалюху, оправдывая себе тем, что нет времени., какая разница, ведь дело к старости., вдруг завтра война, а я голодная., и так далее. А ведь и родителям и особенно детям хочется нас видеть здоровыми и энергичными как можно дольше!!!!

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя ksyusha777
Не в сети
Заходил: 16 часов 9 минут назад
Россия
: Краснодарский край, "на Тихорецкую состав отправится...."
Регистрация: 20.01.2014 - 22:02
: 658
ellavlad пишет:

а Лера у нас куда деласЯ?

Трудится аки пчёлка!!! wink

Без действия даже самые лучшие намерения в мире останутся только намерениями.

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
ellavlad пишет:

а Лера у нас куда деласЯ?

Звонила с утра с колес - но поговорить не получилось - я ж в ауках - на бегах и на тф...

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
ksyusha777 пишет:

вдруг завтра война, а я голодная.

Тут одно из 2х: либо впахивать и иметь кругленькую сумму, либо собой заниматься.

Если средний вариант, как у меня - то кругленькой суммы никогда нет. Хотя, да, копеечка есть всегда и сыты всегда. Но БЕДНЫЕ!!! cry

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя ellavlad
В сети
Заходил: 1 минута 33 секунды назад
Россия
: Cочи
Регистрация: 28.11.2012 - 10:21
: 1337

понятно, я думала , мож с компом у нее что

Элла

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
ellavlad пишет:

понятно, я думала , мож с компом у нее что

Ага, но вроде починила. Не успевает читать нас - на колесах все время.

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Елена_Украина
Не в сети
Заходил: 12 часов 24 минуты назад
Украина
: Киев
Регистрация: 03.06.2015 - 12:38
: 1499
Irishka_ponomar пишет:

7 дней белковой и +1 кг за вчера... хз...

Ира, мне очень помогают худеть высевки овса, зародышей пшеницы, клейковина растительная, серия фитнес....чайная ложка в еду посыпать утром и вечером, разбухает в желудке и снижает кислотность, худею неспеша, за 3 недели 3 кг...можно и больше но здоровье дороже, врач сказал не более 5% от массы тела в месяц...

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001
Елена_Украина пишет:

мне очень помогают худеть высевки овса, зародышей пшеницы, клейковина растительная, серия фитнес....чайная ложка в еду посыпать утром и вечером, разбухает в желудке и снижает кислотность, худею неспеша, за 3 недели 3 кг...

ты стока много написала - но я не поняла:
это надо купить готовое или самой проращивать? dntknw

Судьба помогает смелым!

Аватар пользователя Irishka_ponomar
Не в сети
Заходил: 9 часов 11 минут назад
Россия
: Ставропольский край
Регистрация: 13.04.2010 - 14:08
: 30001

капец, ШО творится bangbangbang
Ваще...
Ладно, поработаю для галочки, отзвонюсь и ... пойду жевать отруби huh

Судьба помогает смелым!

Страницы