короч , я в принципе задолбалась болеть .
Сначала грипп , выползла на витаминах , АЦЦ.
Потом ущемление седальщиного , потом 7 дней назад поднялась температура , ночь держалась 38 , день держалась 37.
Больше из симптомов ничего не обычного , так как я кашляю практически всю жизнь , по утрам(это хроническое , без подробностей)
Из баблеток дома практически ничего , от прошлогоднего курса остался доксициклин .
Его и пропила .
Повторять не рекомендую , считаю самолечение плохой привычкой .
Так что топай к врачу .
Я то была , и меня слушали и взяли анализы , сказали что есть хрипы и что нужно было принимать аб .
На что я тогда ответила - и так выкарабкаюсь.
Не получилось , хорошо что так , но плохо что абы что .
про воду :
Все худеющие знают, что необходимо употреблять как можно больше воды. Однако, не все в курсе, что вода должна быть холодной или горячей, тогда организм будет тратить калории для того, чтобы нагреть или остудить ее до нужной температуры. Теплая вода в этом смысле бесполезна и никак не влияет на скорость метаболизма.(с)
Ну. я ж не так болею!
Сопли мне муж принес - сами пройдут.
Шею я кремом мажу, ячмень - сульфацилом натрия капаю.
А женские неприятности уж точно САМИ пройдут!
просто когда ВСЁ в 1 день - это как то неприятненько
худеею, но без физнагрузок (при гепатозе -низзя), диета, холагол, эссенциале, карсил, топинамбур...пока все, хочу до гепатолога таки дойти...а вообще это у меня пошло после удаления желчного и аппендицита, сбой имунной системы...читала что нехватка гормона мелатонина дает такое...буду проверять эту теорию.
так холагол вам 100% надо из рук не выпускать, да слепое зондирование 1р мес, да раз в полгода с зондом...у меня тоже все с мелочи начиналось, а потом я сломала руку...и все, камни.
Девочки, для меня было открытием, что от того сколько мы спим, зависит результат похудения. Оказывается, что гормон роста проявляет себя во время ночного сна, деткам он помогает расти, а взрослым сжигать лишний жир. А я по ночам бодрствовала, жалко было время на сон тратить
Вообщем всё неправильно делала И ещё узнала, что жир сжигается только мышцами (про метахондрии писать не буду)так что без физ нагрузок никак
нагрузки разные бывают, та же ходьба...спортивна...по магазинам и с сумками домой...
вот один эндокринолог мне и сказал, нарушение мелатонина...и сбой обмена веществ пошел...есть таблетки с ним, но я пока осторожничаю, гормон все таки...
ха!
С 21.00 до 7.00
Сейчас в 6.30 светает - встаю.
Часто днем на часик залегаю поспать.
Кушаю овсянку по утрам, потом перекус в 9. В 12 обед. Потом еще перекус.
И ужин ДО 18ч.
И ВСЁ!!!
Я это проходила, в моей (неправильной) практике даже 21-дневное голодание было, слава Богу ума хватило до сухого не дойти, думаю что именно тогда я и разрушила свой организм.
А зигзаг- это встряска для организма, что то для него новенькое и непривычное устроить.
прием еды за один раз....но можно и раз в сутки, если выдержишь...
тогда это не вписывается в концепцию: "НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ".
короч , я в принципе задолбалась болеть .
Сначала грипп , выползла на витаминах , АЦЦ.
Потом ущемление седальщиного , потом 7 дней назад поднялась температура , ночь держалась 38 , день держалась 37.
Больше из симптомов ничего не обычного , так как я кашляю практически всю жизнь , по утрам(это хроническое , без подробностей)
Из баблеток дома практически ничего , от прошлогоднего курса остался доксициклин .
Его и пропила .
Повторять не рекомендую , считаю самолечение плохой привычкой .
Так что топай к врачу .
Я то была , и меня слушали и взяли анализы , сказали что есть хрипы и что нужно было принимать аб .
На что я тогда ответила - и так выкарабкаюсь.
Не получилось , хорошо что так , но плохо что абы что .
про воду :
Все худеющие знают, что необходимо употреблять как можно больше воды. Однако, не все в курсе, что вода должна быть холодной или горячей, тогда организм будет тратить калории для того, чтобы нагреть или остудить ее до нужной температуры. Теплая вода в этом смысле бесполезна и никак не влияет на скорость метаболизма.(с)
да, туды входят - кусочек рыбки, 2 ст ложки гречки и остальное САЛАТ...
Ну. я ж не так болею!
Сопли мне муж принес - сами пройдут.
Шею я кремом мажу, ячмень - сульфацилом натрия капаю.
А женские неприятности уж точно САМИ пройдут!
просто когда ВСЁ в 1 день - это как то неприятненько
Сестрааа
Лена, чем лечите ???
ну дык так и пиши ... севоня у меня день не феншую.
Как же этот дощь забодал ... емаё , никому не нать , не ?
И не менее чем за 30 мин. до еды или 30 мин. после и никак по другому.
сама задолбалась вещи по батареям досушивать - НЕНАТЬ!
Элла Владимировна, как там у вас с погодой???
у нас тоже льет всю ночь и день...и обложено все..небо серое и низкое
но зелень везде пошла...и розы обрастают и дикоросы цветут все
То есть красота в городе уже проснулась? Можно ехать любоваться или недельку-другую подождать???
худеею, но без физнагрузок (при гепатозе -низзя), диета, холагол, эссенциале, карсил, топинамбур...пока все, хочу до гепатолога таки дойти...а вообще это у меня пошло после удаления желчного и аппендицита, сбой имунной системы...читала что нехватка гормона мелатонина дает такое...буду проверять эту теорию.
Физ нагрузки - если жрать и прыгать - не похудеешь - они просто как дополнение к НЕ ЖРАТЬ.
Понятно. У меня тоже на фоне гормонального сбоя, назначили Урсосан.
ха, да мне нагибаться часто даже низзя, сразу приступ панкреатита...ну его нафиг, вроде легче стало с этими высевками...
камни???
Пока нет, только хлопья. При камнях Урсосан вроде бы низзя .
так холагол вам 100% надо из рук не выпускать, да слепое зондирование 1р мес, да раз в полгода с зондом...у меня тоже все с мелочи начиналось, а потом я сломала руку...и все, камни.
Девочки, для меня было открытием, что от того сколько мы спим, зависит результат похудения. Оказывается, что гормон роста проявляет себя во время ночного сна, деткам он помогает расти, а взрослым сжигать лишний жир. А я по ночам бодрствовала, жалко было время на сон тратить
Вообщем всё неправильно делала И ещё узнала, что жир сжигается только мышцами (про метахондрии писать не буду)так что без физ нагрузок никак
Всё так и есть
нагрузки разные бывают, та же ходьба...спортивна...по магазинам и с сумками домой...
вот один эндокринолог мне и сказал, нарушение мелатонина...и сбой обмена веществ пошел...есть таблетки с ним, но я пока осторожничаю, гормон все таки...
ха!
С 21.00 до 7.00
Сейчас в 6.30 светает - встаю.
Часто днем на часик залегаю поспать.
Кушаю овсянку по утрам, потом перекус в 9. В 12 обед. Потом еще перекус.
И ужин ДО 18ч.
И ВСЁ!!!
Я супер-пупер ПРАВИЛЬНАЯ!!!
И чо? И ничо!
не толстая я только потому, что у меня в генах это не заложено.
но процесс до 50-52 размеров дойти могёт - а не хоцца...
загадка природы
Ну, думаю не тебе Ир, рассказывать про плато, сделай какой нибудь зизгаг. Если оно тебе конечно нать
Ты вот сейчас про чо?
Я худела сильно, когда сильно нервничала. До рвоты после еды.
до 42 размера и синяков под глазами.
А сейчас все ровно. от сюда и вес.
Я это проходила, в моей (неправильной) практике даже 21-дневное голодание было, слава Богу ума хватило до сухого не дойти, думаю что именно тогда я и разрушила свой организм.
А зигзаг- это встряска для организма, что то для него новенькое и непривычное устроить.