Всё думаю- "надо писать".. Потом - "зачем, кому это надо?"... И, вот только перечитав записи в своих блогах, точно поняла - НАДО!! И надо лично мне! Писать.. т.к. я половину событий, описанных мной, просто забыла.. А. прочитав, всё стало всплывать перед глазами!
Жизнь идёт, всё меняется, что-то уходит, новое появляется.. Надо фиксировать!!
Думала продолжить один из блогов.. но темы все сами по себе..
Подумала, что "дневник" это то,что мне подходит.
Раздел:
Ключевые слова:
Привет, старичкам ворчащим ! Ну и молодежи тож!
Наташ, читаю, как будто не про тебя Я чот тебя-девушку и не представляю не могущей с постели подняться Может притворяешься? Саша там рядом, то да се...Потому и вставать не охота...от мужа-то
А вообще, я заметила, что пару лет назад стала, как старая развалина себя чувствовать - спина не гнется, руки ломит, колени выворачивает и т.д. Уставала постоянно - то ремонты бесконечные, то хозяйство. И всем рассказывала, что всё - старость пришла и мне на пенсию пора. А недавно за меня подруга взялась. Да так взялась, что уж подумываю про всякие вмешательства во внешность. Не, не серьезные, но поправить(вернуть былое ) в некоторых местах. А пока она меня заставила гардеробчик обновить, косметику вернуть в постоянное пользование, чаще встречаться с моим парикмахером и т.д. Все, старости, как не бывало. К козам накрашенная, к курам приодетая. А потому что мне самой так хочется! А вдруг буду идти к курам, а по дороге мужа встречу? А я не накрашенная??? Или сосед мой любимый и глубоко уважаемый через забор поздоровается, а я без прически? Нееее, так нельзя!
Вот у меня лично - вся проблема в голове была. Это точно. Задолбалась и устала - вот и полезло.
Не, оно может и сейчас пытается откуда-нить вылезти, но, я не замечаю. Чо мне, в мои-то годы про болячки думать?
А вообще, Наташ, если серьезно так все, то надо к хорошему врачу бы попасть. Причину искать. И устранять!
приветы!!!!!! вот иду в сарайку вечером и думаю, может свинюха все ж таки опоросилась, хорошо бы было, а эта сволоЧь мне кукиш очередной, зато вторая козюль песТни запела, мол мужика хочу, мужикааааа дайте. муж допоздна работает, пришлось сегодня с утра будить пораньше хозяев Мишки (козломужа нашего) и жАниться. все. осталось последнюю покрыть и будем ждать козоприплодов. а еще прикол. первая после женитьбы вечером стоит на звезды смотрит, мечтательно так. я козам веники повязала, две кинулись на них, а эта стоит: звездыыыыы, звееездыыыы. я козами сено, двое кинулись, а эта опять: звездыыы, звеездыыыы. прям какая впечатлительная.
а чего волноваться-то, чё ль тебя не знаем. это ж про тебя строчки: врагу не сдается наш гордый Варяг!!!
вообще!!! возмутительно!!! как посмела?!?!?
*шепчу тебе на ушко* ты же помнишь, что я тоже что только со спиной не делала? а в итоге лучше всего помогла растяжка. если интересно покажу. эффект недели через 2, а потом все лучше. месяц с лишним делаю каждый день. привычка уж.
у вас прям зима зимняя!!!
Ой, очень надо!!!! Марфут, показывай!
Привет всем!
Тут, с начала 7 минуты: https://youtu.be/xs6twoRbE3E
Вот!
А теперь типа нет))))) та же усталость)) и задалбывает.. как приходит время уборки кала))
У меня сегодня))
Всем надо)) давай!
Пришла с хоз-ва..
Вкусный завтрак))
Привет старушкам! Я уж в свои 35 в ночной клуб не хочу ходить. Неинтересно уже. Лучше уж в теплой компашке посидеть расслабится.
Бесспорно)))))))
америку конечно никому не открою, но это мой опыт и мне правда помогает. самое главное без насилия. вот в инете нашла что-то более-менее похожее.
я начала делать безо всяких инструкций. просто по памяти как на массаже спину растягивают. первое что я делаю еще утром в кровати 3-е упражнение, ноги точно так, а руки обе в противоположную сторону от согнутого колена. без рывков и напряжения, секунд 30-60 так лежу (в самом начале дольше лежала, ждала как только перестает тянуть и болеть, так прекращала), далее 1-е положение, потом 3-е в противоположную сторону и опять 1-е. это утрянняя зарядка. первые недели две повторяла тоже самое днем и вечером. потом днем стала перед зарядкой на элипсе по 20 минут ходить, и добавила к растяжке упражнения 2-4-9, плюсом березку и во 2-м положении катаюсь как мячики, и еще упражнение как на 2-ой картинке. занимаюсь этим где-то месяца полтора и результат уже очень хороший. спина болит гораздо меньше, голова реже, сплю лучше. что касается спины, будто после курса массажа. думаю, что дальше только лучше будет.
и еще раз, главное - тянуть без рывков и сильного напряжения, наоборот должно все расслабиться! спина после зарядки горит и пульсирует, кровоток улучшается, остеохондроз отступает.
Ни фига! один вечер и на полгода заряд энергии редко, но я люблю с подружками оттянуться)))
растяжка мышц-великое дело! тоже периодически возвращаюсь к этому, когда совсем плохо становится
Половину из этого каждое утро делаю. Саша не даст соврать!
В четверг перестаралась. В пятницу *ездец!
Вот и молодец.
Вот это самое главное, не перестараться. Нагрузки умеренно вводить. Я вот чую, что маловато мне уже. СЕйчас подходчщие дни наступят и попробую увеличить нагрузку.
Наталь мне когда совсем хреново от давления и таблетки уже не помогают я вспоминаю о последнем спасительном средстве. Это горчичник на затылок. Помогает.
(только не надо кидать в меня тапками. Научила медик ,работающая в больнице,когда лежала после операции)
про твердую постель, точно нет, по крайней мере у меня опыт негативный, спина еще больше заболела. больше года спали с мужем на твердом матрасе, выбранном мной для спины, ортопедическом и все такое, туеву кучу денег за него отдали, измотались оба. когда купили в икее простой мягкий матрас, думала счастью моему не будет предела. остальное не пробовала, особенно вибрировать, попробую обязательно.
У меня мама вибрирует.. ( ну и Валя наша ещё))))))))))))) ПЕРДИЧСКИ))))
И бутылкой себя бьёт)))
Лису отвезла... опять эта кулинария!!
Сижу ем пирожное.. офигительное!! и ем творог) для пользы костей))) своих))
Ещё бы где то витамина Д взять))
У нас есть, солнышко светит. За окном)
Привет! Для витамин Д можно сделать гоголь-моголь. В желтках вроде бы его много.
Вот и я про тоже. Я еще в тридцать развалилась. И чО теперь? Правильно- все в голове.
(шепотом- счас у ней кризис пройдет, наконец, и в следующем году(дык пора уже) будет снова молода и здорова)
Яж рассказывала- в роддому со мной тетка лежала, у ей в 52 климакс зашевелился)))) и безовсяких эко))))))
Дык кризис редко кого стороной проходит. Только у кого то он раньше, у кого позже, у кого год, у кого десять. А потом опять жись прекрасна.
Да!!! Мне тоже хуже.
Че, за лето ненахапала?
ой, чего только наша Валя не может!!!!
а я чет на пряники прям налегла сегодня будто в первый и последний раз их вижу.
ну я только Е, В, С знаю где взять, причем все в одном флаконе.
А я, когда первого рожала, у нас в отделении сохранения
теткабабулька все с дочкой взросленькой ходила. Мы думали, что дочь тяжелая, за ней уход нужен...Ага, оказалось, что тетке 55 лет, она татарка и это ОНА будет рожать, т.к. ей вера не позволила избавиться. А она тоже думала климакс ....Это я чтоль?
Валяя))) ну родить одно.. а растить?? Это же мука будет ей..
И ребенку.. с такой маманей.. не приведи госпоиди...
Я в 30 Лису родила думала буду старой мамой)))) благо у нас в кл. много второ-третьих мам-пап..
Че хорошего..
+ не забывайте.. что и папа должен быть.. Моему мужу 61 на носу.. и че? куда ему коляску то?? Он реально пенсионер!
Идите в опу.. кто это всё говорит!
Ну сказанул)) тоже развалина)))))
А я по молодецки вычистила козинариум.. Сижу отдыхаю.. и пойду сразу доить.. не переодевая лягушачьи одёжи...
Ну ты знаешь, редко кто будет избавляться, когда уже шевелится во всю.. И вера тут не при чем...
Дык это... Сто процентов по моему никакая контрацепция не защищает окромя слова НЕТ)))
Так их, Ильшат. А то бабки одни. КопАть замучаешься.
Про болезни и врачей...Вот идешь к бесплатному дохтуру... Он скажет- да я счас дверь открою, весь корридор таких... ( мне так говорили), Пообижаешься, поплачешь, обидишься на болезнь, плюнешь на нее и живешь дальше долго и счастливо. Ну болит, ну мешает. Но уже как то...
А придешь к платному доктору, он тутже посчитает, сколько с тебя, с лохушки, в карман положит, и начинается- ля ля ля, бла бла бла... -Не переживайте, вот это мы сейчас подлечим, вот это проверим... Сама доброта... И начинается культивация болезни. Еее начинают холить и лелеять, она радуется. расцветает, мозг попутно еще чего нито прилепит коль отношение хорошее да забота эвон какая...
А то!
Будешь наговаривать на мужа, все Саше расскажу!
Позвольте, а какая такая мама? Что не убила малька пятимесячного? Или шести... Ты убьешь? А уж от этого вообще никто не застрахован. Кто думает, что после пятидесяти залетит? Так что, не говори ГОП)))
Доброго времени суток,Всем! Как у Вас тут весело. Можно все мировые новости узнать
такой ник у Вас прям родной. Вы не с наших мест?
Он тут читает)) всё в курсе..
ТОлько напишу что на ужин - тут же позвонит, уточнит.. не приврала-ли я))
Я не допущу, чт. во мне такое творилось до 5 мес) шевелиться начитает в 14 нед.
Да и я не в глуши) узи то никто не отменял) я каждые 3 мес хожу)
да вы что охренели на меня накаркивать то??? сцучки крашены!!!!
Послали их в опы, так они продолжают наступать!!!!!
Всё.. никто у нас не занимается этим!! Успокоились. Секаса нет!!!! Мы в Россее!
Я у койке) козинарийм чистый, мальки П-11 переселены с инкуба.. Все кормлены - поены - доены)
Звонят Казимиру всё.. Спрашивают его, паренька дорогого)))))) бабло-то мимо течет))